高度自律的人生
人啊，这辈子最难的，就是把握平衡。
高度自律，不是每个人都能轻易做到，但是，那些能够比较轻易做到的人，一定能够体会到我上面那句话是什么意思。
我曾经在初三毕业的时候，通过强力的自我管理与控制，写完了一部40多万字的长篇玄幻小说；
我也曾经为了让写代码如同写文章一样“下笔如有神”，通过高度自律来学习编程、记忆各种代码模式；
我还曾经为了系统地理解经济学体系及其相关量化分析而为自己设定了书目和阅读学习计划并监督自己完成。
（注：在十六型人格里面，我是非常典型的INTJ，对自己严格，对别人也严格。）
这些经历给了我什么启示呢？
那就是上面那句话，即人这辈子，最难的就是把握平衡。
什么意思？
如果换一种说法，那就是：一定要注意，上帝非常公平，他不会白白给你一项能力，而不悄悄拿走什么，如果你没有意识到、或者也没有理解到上帝给了你某种能力会悄悄拿走什么，那你在人生中，很可能会掉进某个潜在的大坑。
切记！
说的具体一点，则是两条：
（1）.能够高度自律的人，往往把握不了度，产生过度控制，情感上也容易自我中心化；
（2）.高度自律的生活往往是为了解决某个具体的问题、达成某个具体的目标而设的，确实能解决一些问题，但不能解决所有问题——一旦高度自律遇到某些不适应的问题的时候，你就会看到它的另一面，那就是——滋生焦虑。
对于第二条，高度自律能解决的问题是哪些呢？
是结果反馈周期较短的问题，比如写作、背单词、记东西、刷题、锻炼身体，学习某项具体的知识，你是可以看到量的增加的，量的增加就是反馈。这些事情，可以通过高度自律来解决，你也会因为看得到的成就而感谢自己。
高度自律不能解决的问题是什么呢？
一方面，是结果反馈周期较长的问题，即便你高度自律一段时间也看不到明显的结果，还是感觉原地踏步或者感觉没有意义，比如减肥，比如大学的纯理论学习；另一方面，是结果依赖于外部、结果不明显或者智力型要求较高的事情，比如编程——代码背得多，写得多，但是学习者往往感觉编程能力并没有多大改善。
我就曾经在学习编程的时候焦虑过——同样的生活，我在之前写作和学习纯理论上面可都没有感觉过。
焦虑会让自己怀疑自己的能力，感觉在周围人里面，就我最笨。
即便看了一干励志书籍，也没用。（要知道，我曾经为了逼自己每天按量写小说，可是用了很多励志鸡汤书籍来激励自己的啊，效果也还不错！）
后来，直到我思想上理解了我做的事情具有不同性质这件事情之后，用一些方法改善了反馈周期之后，我才慢慢调整了做事的心态，对于焦虑也有所克服。
所以，今天看到这个问题，作为一个过来人，我想说的是：高度自律是一个好习惯，好方法，但不一定能解决所有问题！一定要分清你解决的问题的性质，必要时转换做事的想法和方法，不然很容易就会得到高度自律的副作用——焦虑。
一定要理解你自己做的事情的性质，把握好平衡！
PS：锻炼身体是结果反馈周期较短的事情，只要你锻炼一段时间（一两周），就能感觉到精神状态的明显改善，但减肥不是——即使你锻炼几个月，也不一定瘦下来的。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/b8d12d82fad6195f312ba6c0.html
文档为doc格式