提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
节制房事
长期性生活过度，沉浸于色情，是导致男性“不举”的原因之一。实验证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治“不举”的有效措施。
饮食调养
(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会容易“不举”等，是没有科学根据的，预防“不举”不必过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
此外，患有“不举”的男人每逢性生活时，心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发性功能障碍疾病，同时又加重这种焦虑，形成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安，主动了解丈夫的感受和需求，体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓励和帮助，是丈夫重振雄风的关键。
温馨提示
男性脾气越差越易“不举”
人到中年，各种压力会让你时而大发雷霆，时而郁郁寡欢。但是你知不知道，心情不好时，“不举”也容易缠上你。在临床上，有一半以上的阳痿患者都长期情绪不良。中医认为怒伤肝，看上去肝和男性的性功能似乎没什么联系，但事实上阴茎的勃起就决定于肝经。压抑、郁闷和暴怒的情绪，更会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，严重影响到阴茎功能的发挥。情绪不良者应注意自我调节。
补肾壮阳盲目追求速度要不得！那样只会伤害你的身体！用健康的代价换取一时的快乐，你说值得吗？西药效力虽然快速强效，但相对中药的持久功效显得指标不治本，西药服用后，男女双方必须互相“前嬉”作爱，让男方获得来自女方强烈的性刺激。换句话说，要让药物可发挥作用，必须要有性刺激作为前提。
使用西药早泄治好后会复发吗？使用西药治疗阳痿早泄，不仅治疗费用高，而且会给身体带来一定的副作用，长期使用西药可以让身体产生一种依赖性，一旦停药，早泄又会再次折磨你。那么如何治疗阳痿早泄呢？建议使用纯中药制剂，安全无副作用，不会产生依赖性，而且治疗更加彻底。
在一方面要选择无任何依赖性的，很多男性都有这样的经历，出去出差什么的，我们往往会购买一些的药物，回家使用后，当时想到了天堂，可是事后不使用，明显性能力下降，这时候我们男人就像回到了地狱一样，所以这点是非常重要的，为了你健康，时间，金钱，请选择无任何依赖性的！首先一定要选择安全无副作用的，因为一些产品也模仿外国产品，只要效果，不要结果，这样给我们带来的不是快感，而是伤害！
★注意★
食疗方法仅供日常生活中养肾而用，达不到彻底治愈阳痿早泄的效果；如果阳痿早泄严重者，应该用中药调理。专家推荐使用圣力宝正元胶囊。
权威事实
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圣力宝资深专家：马大夫
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