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沈阳骑行路线

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自行车出游

又是一年春暖花开时，这么好的天，当然要出去走走啦，当下最流行的运动方式是什么呢，当然是骑车旅行了，这种运动方式，这几年悄然兴起，酷爱这项运动的人各年龄段的都有，但老年人居多，因为这一群体有充足的闲暇时间，并且可以排解老人的抑郁心情。亲近大自然，呼吸新鲜空气，开阔视野，并且可以锻炼身体，对于大爷，大骂们来说，何乐而不为呢，总比一天在家呆着强。
那骑车这项运动是不是老年人的专属运动的，对于年轻人的我们来说不适用呢?当然不是啦，对于年轻人这项运动更好，尤其是上班族，每天上班在办公室一坐就是一天，要不就是每天重复同样的工作，下班回到家看看电视，听听音乐，上上网。好像我们也没什么可做的，周末也是在家呆一天，没有什么运动。骑车对于我们来说是再好不过的运动了，亲近大自然，呼吸新鲜空气，开阔视野，挑战自我，锻炼身体。最主要的是骑车对我们的腰部、脊椎有好处，排除上班时坐姿不正确、长时间坐立给脊椎带来的损伤。
这些年，人们的生活水平提高了，年轻人的运动意识也在不断提高，骑车的年轻人也越来也多。前几年，大概06、07年，周末去骑车，看到的大都是五十多岁的老人，大概都是些退休的，骑的都是些3千多、4千多的车，美利达啊、捷安特啊，还有更贵的、我就叫不上名了。现在再看看，年轻的也不少了，二十多的、三十多的有的是，现在人也不都是干周末、节假日出来骑骑，有的年轻车上班近就骑车去，我平时上
班的班车时就看见好几个，男的女的都有，骑的车子也五花八门，有大赛、减震、越野还有折叠。
那我们应该选择什么样的车来骑呢？这个问题有点不好回答，一是要看你的经济情况，有钱咱就买个好的，没钱就买个便宜的，要不就买个二手的。二手的也不错，有的二手车都8、9成新，但有的车来历不明，说白了就是偷得，其实也无所谓，都一样骑，还便宜一大半。但现在不像以前那样，这种车不好买到了，城管抓的严了，偷车的少了(这也算是城管做了件实事。二是看你要骑多远，你要是就在沈阳市内转转，买辆8八九百的车就不错了，要是骑的远些就买个好点的，禁遭点的，当然价格也就贵点了。三是也是最重要的，要看你的毅力了，也就是决心。其实骑车不在于车，而在于人，你的决心大，骑什么样的车都一样，拿一辆你上初中或高中骑的车来骑也一样，都一样骑车锻炼身体。有个人骑着28大踹，一样上西藏。但是在公路上骑同样的距离你可能要比骑好车的人多花费些力气和时间了。（出远门的话还是建议买个好点的）当今社会谁也不差钱，我个人建议买个好点车来骑，一两千的就很不错了，我个人把车分为三类：大赛，越野，折叠。这三种车各有利弊，大赛骑着轻便，速度快，长距离骑节省体力了，但是只能在公路上骑，如果公路坑坑洼洼就没办法骑得太快了，对路面的要求高并且我更人感觉骑大赛不太舒适。越野轻便、速度都没有大赛好，可以说是差很多，并且长距离骑行的话比大赛要累些，但是越野对路面的要求就低多了，公路可以起，坑坑洼洼的土路也一样骑，并且骑起来舒适得多了。越野带减震，分只有前减震的和前后都有减震的，当然同样的品牌车型两个都带的要贵啦。再说说折叠，数度当然要比大赛
慢很多了，比减震要慢一些，对路面的要求比越野高一些，比大赛低很多啦。但是有一点是折叠的强项，携带方便。如果你计划来个环游东三省，可以选择折叠，骑累了，就折叠起来，拎起来去坐车，方便。但是折叠的价格贵，不禁遭。（我说的只针对初学者，不针对那些高手）

我去年5月份买了辆美利达的勇士550自行车，价格大概两千，又在淘宝买了些小配件，花了大概200多，
刚开始骑车感受，那叫一个爽啊，城市骑绝对够用，遇到坑坑洼洼的路面照骑，要是大赛的话，就要捏扎了。在城市里溜达，骑上个两三小时没感觉累，不错。但是有时候去浑河岸边那骑，
路况好，车少，行人少。好多驴友都到那边骑，碰到骑大赛的，我就是猛足了劲，也比不过人家。还有一次骑车去大伙房水库，来回160公里吧，骑了十个小时，挺累，不节省体力。（但是路上路况真不好，还赶上一段路正在修理，也多亏了骑这辆车，来了一段轻度越野。要是大赛的话，肯定骑不过去。）
再说说我知道骑车的几条不错的路线吧，我给分成3当：城边子路线，城际路线，远行路线。
城边子路线：0~80公里，0~7小时，这样的骑行对于初学者和没有太多空闲时间的人来说最合适不过了，消耗的体力也不算大，属于轻度锻炼吧。说说几条线路：
第一条是浑河沿岸路线，不管你家住在沈阳的什么地方（市内五区啊），一路往南骑就会到浑河了，不知道路线的朋友，最好先上网查查地图再去。先在浑河北岸骑，北岸的风景不错，路况好。沿浑河北岸有一条沿河公路，路况很好，沿河也有很多公园，都可以骑车，东起鸟岛，西至公相屯，行程大概30公里，骑两三个小时吧。一路风景…..老好了，有好多驴友都选择这条路线，浑河南岸也可以骑，距离和北岸差不多，但我感觉没有北岸好，路况也没有北岸好，去南岸骑车的人也少，显得很冷清。
第二条是去棋盘山的路线，走沈抚大道，然后奔东陵方向去，过东陵向世博园方向骑，然后沿着公路方向骑就行了。到棋盘山大门选择花20元进棋盘山，绕着水库骑上一圈，也
可以选择绕棋盘上后山骑，风景都很不错。来回大概60公里吧，第二条路线的运动强度比较大，都是些山路，一会上坡，一会下坡，对体力的要求比较大。（也可以骑完第一条线路，到鸟岛再往棋盘上骑，体力充沛的可以试试）
第三条路线是沿着东北大马路往东北方向骑，过华晨宝马，继续骑，这条路叫东望街。直到省道103，向东拐（右拐），你就骑吧，这条路基本上没有车走，人也很难看见一个，也没什么风景，除了树就是树，有时能看见驾校练车的在这儿练车。这是去墓园的路，平时比较寂静。沿着这条路骑可以起到棋盘上正门，然后再走沈棋线回城。
第四条线路是沿着辉山大街骑，也就是国道102，一路向北。骑到与省道107交汇的地方右拐，也就是滑雪是去东北亚的路，沿着省道107一直走，过马刚乡，再走一会儿会骑到新开的薰衣草主题公园，感兴趣的话可以去看看。沿着省
道107骑会到棋盘山的后山，走到省道107于103交汇的地方右拐。沿着省道103继续走，会到棋盘上的正门，其实是绕着棋盘山的后山骑了大半圈，然后再走沈棋线回城。全城大概70多公里，骑行大概五六个小时，一半平原一半山路，对体力要求高，山路消耗体力大。中途也没什么买东西的地方，饿了就惨兮兮喽，建议带点吃的顶饿的东西,当然水也要带了，不管上哪骑水是必备的。
其实在沈阳骑车的线路很多，没事的话自己可以骑个车转悠。但我个人感觉这几条线路还不错，路况好，机动车也不多，距离适中，基本上都是沈城的郊外，半天的时间可以骑完。沿途的风景也不错，亲近大自然，有山有水，空气清晰。
城际路线：行程80~200公里，10小时以上，两天以内。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/b4f5e9e6482fb4daa48d4b71.html