90%人都在谈祛湿却不知最彻底的沙棘祛湿方法

发布时间：2018-10-01 22:45:07 来源：文档文库

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90%人都在谈祛湿！却不知最彻底的沙棘祛湿方法！奥缇沙棘排湿... 08-05 13:43 大导读：近来酷暑难当，气温均在38度左右，三伏天里人们都感到庸懒无力，这是为什么呢？其实现代人生活在一个有空调的环境中，夏天该出汗的时候因为用了空调，导致汗液挥发不出来淤积体内；极容易导致体内湿邪堆积，同时人们贪图冷饮，爱吃凉菜。殊不知，为贪图这一时之快，也将湿邪深深地埋在了体内。三伏”化湿正当时每年七八月份叫长夏，此时湿气当令。再若喜欢吃猪、牛肉，而肉性味咸寒助痰，吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食。为什么现代人体内湿气重呢？主要是有以下几个原因:一常年吹空调本来夏天天热，人体就应该发汗，但是现在有了空调，长期在空调环境工作的人，不但出汗少，而且寒气不只从脚部，还从头部、四肢侵入身体。很多人晚上也是开着空调睡觉，这样常年下来，就会成为寒性体质。二常喝冷饮自从有了冷冻设备，喝冷饮已是很普遍了，有的人甚至不仅夏天喝，冬天也喝。这样又大伤阳气，大伤脾胃，又很容易上虚火，恶性循环。三寒凉太多这里说的寒凉食物包括食物和药物。现代人大多是虚火内盛，实质体内是寒凉的。很多人不明白这个道理，认为自己上火了，经常喝去火的饮料，服用寒凉去火的食物和药物等，由于不少人阴盛格阳，这样就会使体内的寒气更盛，阳气大损，往往就造成下寒上热。四滥用西药传统中医讲解整体调理，但现代人求快，生病了往往是“头痛医头、脚痛医脚”，习惯服用西药治病，却不知这些药物的副作用很大，损伤人体的阳气。五环境导致南方的朋友都知道，南方的一楼是没人愿意住的，因为湿气太重！南方属于亚热带季风气候，四季不分明，但是四级雨水都比较多，又有很多大江湖泊，整个就是个江南水乡，所以整体的特点就是特别的潮湿，长时间生活在这样的环境中，对人体是有影响的，很容易中湿毒。---------------------------------------------------------------------------------------那如何判断自己是否有湿哪？【湿气重注意事项】饮食上要少吃生冷及刺激性的食物，像油炸、过甜的东西也要少吃，也别总吃十二分饱，时刻要想起你的脾，护着它，因为本来就运化不好，你常吃这些只会让脾虚上加虚！