富驿中学备战中考学生大会发言材料
九年级年级组长：向飞
九年级的同学们：
大家好！
日月交替，四季轮回。一年一度的中考离我们越来越近了，屈指而数仅有26天。然而，面对时间的紧迫，师长的期盼，竞争的激烈。有的同学害怕了：“也许我不行，那么多人都比我强，我肯定被挤下来的，怎么办呢？”；“即使再努力奋斗，心里也没底，考不上高中，一切就完了。即使考个普高，一样花钱，三年后考不上大学，最终还得回家。”；“哎，想学又学不进去，不学心里又发慌！”于是，焦虑、烦躁，心慌、易怒的情绪出现了，害怕老师发卷子，嫌弃父母唠叨；没心情复习、做题，适应考试屡屡失败，师长每每批评，仅存的信心被一扫而空。感觉前途渺茫、未来黑暗，自己便萎靡不振，虚度时光。同学们，想过没有：难道真的不行吗？九年甚至十年寒窗苦读，就这样轻易放弃吗？
1、冲刺阶段 拥有一种坚持
故事1： 两兄弟酿酒，都将谷物——米——发酵后密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开坛盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡鸣三次的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。这个故事给我们的启示起码两点：
1、决定胜负的往往在最后的关键时刻。——中考冲刺阶段！ 2、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。
故事2：古希腊哲学家苏格拉底曾要求他的弟子每天做若干个甩手动作，一直坚持下去。许多年以后，坚持下来的只有一个人，他就是柏拉图——成就和他的老师一样伟大的哲学家。启示：一切成功者，都源于坚持。反思：我们要坚持什么？——坚持我们心中的理想和信念！坚持我们中学生的自信和自豪！
所以，我们一定要在中考冲刺阶段：坚持——再坚持！坚持我们心中的理想和信念！坚持我们中学生的自信和自豪！
二、疏导心路 克服两种倾向：悲观失望和盲目自信
案例：有这么一位同学，智力一般，但非常踏实，学习很刻苦，偶尔考试也会失败，但他有着很好的心理承受力，胜不骄，败不馁，认真订正错题，总结经验，改进学习方法，提高学习成绩。他说：“虽然我不是最好，但我可以做到更好。”可见，有这样的健康心理，良好的心态，生活就一定会把灿烂的阳光送给他。
在座的同学们，也许你不是最好的，可是你一定一直在努力，在今天之前，你一定享受过不止一次的成功。想想，不劳而获、守株待兔的人只能得到一只兔子，而你的每次成功定是你辛勤耕耘的收获，当然这一次不会例外。也许的确有很多人比你现在看起来强，比你有把握，但继续努力吧，机会又不是一个。不管是重点高中、普通高中还是职业技术学校，总有你的机会。人常说：三百六十行，行行出状元。更何况，职业本无高低贵贱之分，不管你干什么工作，只是社会分工的不同。同时，你有十年来日积月累的丰富知识，你还有不断汲取新理念的时间，你有父母的至深的关爱，你有老师无私的指导，你也有同窗的互相帮助。你现在缺少的反而是来自自己内心的力量：对自己真实水平的正确认识，才能产生自信心；对成功有着渴望，才能产生目标；自信加奋斗，目标才能产生力量，付诸努力，离目标就越来越近，成功也离你越来越近。
也有一部分学生盲目自信：我稳操胜券，从小学到初中，成绩一直名列前茅，重点高中非我莫属。题一看都会，老师讲的太简单，不做基础题，只找些偏题、难题、怪题来做。适应考试时，选择、填空得分不高。大题中的基础题也常犯些小毛病，其中的难题也拿不了全分。其实，中考中，无论哪一科，强调的都是基础知识的掌握和运用，考察的都是同学的基本能力，即使一两道偏难的题，那也应该是和现实生活接近的知识的运用，平时的基本功如果很扎实，练得多，考试起码不会心慌，基础知识部分得分较高，速度又快，后面那一两道难题就有时间考虑，能拿多少分就拿多少分，心里没有压力，会发挥得更好；但如果平时过于自信，眼高手低，不注重基础知识的训练，等到考试再仔细算，速度一定快不了，时间很快就过去了，题还没有做完，心里一定会很紧张，会做的题也容易出错，后果可想而知了。平时十年功，台上一分钟。某同学，反应很快，思维超常，学生生涯中一直是佼佼者，进入中考复习阶段，几次模拟考试，成绩都很低，老师帮其分析原因：就是因为基础题拿不到高分，原来他平时根本不做老师留的家庭作业，他认为太简单了，没必要做。幸亏发现及时，在老师的帮助下，改正错误的认知观念，近期成绩明显提高。所以，盲目自信，也会后患无穷。克服办法是：踏实、认真加上勤奋。
同学们，无论是在平时的学习还是在考试当中，都应该保持良好的心态，正确评价自己，既不缺乏自信，盲目悲观，也不能过于自信，盲目乐观。让阳光永驻心里，笑对失败，默对成功，继续努力，人生有你争取不完的机会，有你奋斗不完的目标，只要你坚信自己，付出辛劳，定有收获。
三、净化心境 提出三点建议
的确，9年的寒窗苦读，3200多个日日夜夜，所有的艰辛、所有的汗水、所有的付出，都将在火红的6月收获。而最后26天的坚持与拼搏，这不仅是意志的较量，更是心态的比拼。在此，我提三点建议与大家共勉：
1、围绕目标，迈向成功。康德说：没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。那么，我们的目标是什么？——中考成功。这个目标是奋战中考的方向和动力，是我们指路的明灯。同学们：从今天起，你必须为自己的目标而努力奋斗。即为中考成功而作顽强的拼搏。
我记得这样一个故事：有一个马拉松运动员曾很多次获得冠军，别人问他路那么远，你不嫌累吗？是不是有什么诀窍呢？他说：“我没有什么诀窍，我只是每次跑的时候，把目标分解了，我的目标不是终点，而是路边的一颗小树，拐弯时的一座小屋，当我完成一个个小的目标时，我就胜利了。”同学们，这个故事告诉我们一个道理：那就是一定要有人生的远大的理想，并把它分解成一个个小的目标，再为之而努力，这样就会取得胜利。就每个人一生而言，中考就是我们人生路上的一个至关重要的目标，那么，现在每次的综合复习、单元小结、每次模考的成绩不正是我们前进路上的那棵小树吗？我们一定要拼搏、拼搏再拼搏，努力、努力再努力，成功的越过一个个小的目标，最后成功地走向中考。
2、自我暗示，增强信心。有一位女游泳选手，立志要成为世界上第一位横渡英吉利海峡的人。为了达成这目标，她天天都用心练习，要为这历史性的一刻做最好的准备。这一天终于来临了。女选手充满自信，在众多媒体记者的注视下，满怀信心地跃入大海，朝对岸英国的方向迈进。刚开始时，天气非常好，女选手很愉快地向目标前进。但是快要接近英国对岸时，海上起了浓雾，而且越来越浓，几乎已到了伸手不见五指的程度。她处在茫茫大海中，完全失去了方向感，不晓得到底还要多远才能上岸。她越游越心虚，越来越筋疲力尽。最后她终于宣布放弃了。当救生艇将她救起时，她才发现只要再一百多米就到岸边了。众人都为她惋惜，距离成功已那么近了。她遗憾地说：“要是我知道距离目标只剩一百多米，无论多辛苦，我一定可以坚持到底，完成目标的。”这位女选手在接近成功的时候丧失了信心，结果功败垂成。这正证实了英国伟大的文学家莎士比亚说的一句话：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因”，恰巧也告诉我们要想中考取得成功，必须对自己充满信心。怎样增强自信心呢？我们可以通过暗示法。暗示对我们的心理有重要的影响，可是有时，如果我们暗示的方法不合理的话，不仅不能朝着你预期的方向发展，反而会产生相反的作用。我们可能都有这样的经验：有时，我们上台演讲或会上发言，越想让自己不要紧张，可往往越紧张；有时，我们的注意力不集中，越是想集中，越是集中不起来。这就是所谓的“相悖意象”。那么如何进行有效的自我暗示？一是简单化。在一次重要的比赛上，一位国内跳高运动员面临着冲击金牌的最后一跳。教练对他说：“跳过这两厘米，你的房子就到手了。”结果，他就是没跳过这两厘米。在洛杉矶奥运会上，当受了伤的跳水王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后一跳时，教练对他说的是：“你的妈妈在家等着你呢。跳完这轮，你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了。”洛加尼斯用他的毅力和精神风貌征服了裁判。同样是暗示性的诱导，在运动员的心理上为什么会产生如此不同的效应呢？心理学的研究结果表明，在重要时刻，如果一味地以重要的目标加重其心理负担，反而会产生“相悖意象”，影响其水平的发挥。但如果把很重要的目标简单化，生活化，反而让人产生一种轻松的心理，有助于正常甚至超常发挥。二是精练化。暗示不能采用复杂的语言进行描述，应采用“我能行。”“我一定会成功”。 “我一定能考出好成绩”等简单精练的语言进行暗示。三是积极化。记住：永远不要对自己说：我很笨；我不可能成功；我真糟糕；我肯定会失败等等。消极、负面的字眼会让你产生消极的暗示，导致消极的行为。四是用肯定句。我们也许都有这样的体验，当我们骑车时，前面有一棵大树，我们在心里不断地告诫自己：“千万不要撞上去。”这时你可能就真的会撞上去，也就是说，你努力做到“千万不要撞上去”，反而会由于“相悖意象”的法则而使你遭到失败。正确的想法应该是：“我一定能够绕过去。”这样才能进入你的理想状态。因此应把你的暗示性语言“我不会失败”，“我不能考砸了”，“我不能自卑”等改成“我一定会成功的”等等。六是期望合理化。有些人对自己的期望非常高，诸如“我一定要考第一”，“我一定要做得最好”。这里，涉及到竞争的因素，能够“得第一”，“做得最好”的人毕竟只有一个或者说仅仅是极少数，因此，对自己的暗示不应绝对化，而应合理化。如“我能行”，“我有信心考出好成绩”，“我能做得更好”。这样的话是最适当的，因为任何人做到这一点都是可能的。信心就力量，信心就是胜利。我希望所有的同学都能用“我自信，我出色；我努力，我成功。”等富有激情的话时刻提醒自己，经常地点燃热情、自我鼓励和鞭策。
3、心态积极，收获快乐：积极端正的态度，是奋战中考的保障。智者告诉我们：生活是一面镜子，你哭她也哭，你笑他也笑。心是快乐的根。实用心理学家威廉.詹姆斯告诉我们，我们不可能只凭“下定决心”就改变我们的情感——可是我们可以变化我们的动作，而当我们变化动作的时候，就会自然而然地改变我们的感觉。他解释说，“如果你感到不快乐，那么惟一能找到快乐的方法，就是振奋精神，是行动和言语表现得好像已经感觉到了快乐的样子。”你可以自己试试：让你的脸露出一个很开心的笑容来，挺起胸膛，好好地深吸一口气，然后唱一小段歌，如果你不能唱，就吹口哨，若是不会吹口哨，就哼一段歌。你就会很快的发现：真的当你的行动能够显出你快乐的时候，根本就不可能再忧虑和颓废下去了。
另外平时要注重增强学习的内动力，排除杂念，不要寄希望于旁门左道，也不要将结果看得太重，给自己太大压力。无论你处在那个阶段，都需要控制好心态，时刻让自己的情绪处于平衡状态，不要遇到一点困难就惊慌失措，更不能一次考试成绩好就骄傲自满，希望同学们能够以一颗充满激情的心，精神饱满地投入到紧张的学习中去。 通过调试——身心转到最佳状态。 最佳的学习状态就是要让自我和外界、生理和心理都达到和谐统一。首先要开始慢慢调整自己的作息时间，保持和中考节奏的一致。不要过度熬夜，将兴奋点调整到白天，使考试时达到最佳状态；其次，要特别注意防灾防病，加强身体锻炼，保证8小时的有效睡眠；最后，就是要注意科学用脑，不要长时间疲劳作业，做到劳逸结合。
同学们:今天的备战中考——冲刺阶段 拥有一种坚持；疏导心路 克服两种倾向；净化心境 提出三点建议；（目标、自信、快乐）希望对你有所帮助。
预祝大家中考成功！谢谢
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