首页 > 正在进行安全检测...

正在进行安全检测...

发布时间：2023-11-28 22:35:45 来源：文档文库

小中大

字号：

手机查看

少儿游泳课程详细学习教案

少儿游泳课程详细教案1/311

少儿游泳课程详细学习教案
课时方案
课程名称：游泳专项课第1周课的任务：
1.简介游泳运动工程及锻炼的意义和价值
2.消除游泳者的学习顾虑，建立学习游泳学会游泳的信心3.游泳课的学习安排及课的学习要求课的
时
课的内容和组织教法
局部
间

开一、检查人数
始

局部
3二、教学内容〔理论〕
一、游泳运动工程的特点、意义及价值1.特点：克服水的阻力，利用水的浮力，在水的特殊环境中进行的一项有锻炼价值，娱乐的水中工程游泳运动是一项体育竞技运动工程，在奥运会奖牌数量中仅次与田径运动工程，同时游泳也是一项人们在日常生活中的一种运动技能与生活能力。该工程的特点是：是一项非常有益，历史最为悠悠，群众性最为广泛，深受人们喜爱的一个运动锻炼工程，与其它工程相比，具有更强的健身性、健美性和社交性。游泳又是一项从一岁到百岁的人们运动，被益为
21世纪最正确运动。基95在全民健身运动广泛开展的今天，在青年、少年、儿童中开展和普及游
泳运动，更具有重要的现实意义。本
2.游泳运动的历史与泳姿：
部〔1〕游泳运动是人类在长期人们生产劳动和生活中形成的。
分
〔2〕经常进行游泳锻炼，可增大呼吸肌力量。扩大胸部活动的幅度，增

大肺的容量，提高呼吸系统的机能，在人体健美方面，游泳工程是独特，
通过水的按摩，人体的肌肤光滑明亮，富有弹性，男性宽宽的肩，隆起
的胸阔，女性身材曲线苗条，富有青春的美感。
〔3〕游泳时，人体处于平卧姿势，在水的压力下，肢体的血液容易回流
心脏，游泳还能刺激血液中运输氧气的血红蛋白量的增加，从而提高人
体摄氧能力。
〔4〕坚持游泳锻炼，还能提高肌肉力量，速度、耐力和关节的灵活性，
使身体得到协调开展，
二、消除顾虑，建立信心
开设游泳专项课的原因，操作中的实际问题在调查访问中，学生都

比拟支持开设游泳课，但是也有局部同学对开设游泳课有顾虑，其反响
2/312

练习时间

3

30

25

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/a2101721b34e852458fb770bf78a6529657d35e6.html