关于瑜伽的句子

关于瑜伽的句子

1、你的理智会说，你应该早一点开始做瑜珈，或是，应该继续而且不要在你年轻的时候中断。

2、有一些人谈论过瑜珈的危险性和受伤的风险。

3、如果你有一把刀，却不使用它，会发生什么事？它会锈掉，钝掉。

4、有一种情形可能会发生，一个在瑜伽之道上练习了很多世的人会走到一个点，到了那个点之后，整个旅途会变得很简单、很沉闷，好像你根本没有用，因为当更多的自我被满足，你就越会觉得它是没有用的，然后那个遵循瑜伽途径的人就会转向谭崔。作者：奥修 出处：密宗谭崔的精神与性

5、他们说：我想我可以做到！

6、我希望，这对于我所要谈的事，没有造成混淆。

7、要让这个 我 消失的最好方式不是透过苦行，瑜伽、断食，不!而是透过创造。作者：奥修 出处：法句经第四卷

8、原来根本没法做到的瑜伽动作忽然能做得非常好了，奇怪不奇怪[发呆]

9、食物就是那个基础。当你有更多的能量，你就会进入更多的层面，当你充满着洋溢的能量，你才能够达到瑜伽所期望的喜乐状态。一个死气沉沉的人无法达到神性。作者：奥修 出处：瑜伽始末

10、人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

11、你或许会不自觉回到你过去一直已来耽溺享受的生活方式。

12、瑜伽让你觉得透过它你能够变得更强而有力。你越能够控制你自己，你就越能够控制你的本能，越能够控制你的身体，越能够控制你的头脑……你会觉得更强而有力，你会在内在变成一个主人，但瑜伽的方式是透过冲突、透过奋斗和暴力。作者：奥修 出处：密宗谭崔的精神与性

13、我现在五点半起床 晚上九点二十放学 除去所有的课间吃饭休息的时间 等于我每天要上十一个半小时的课 而这些可以带来的是 十年后我早上七点起床 练半个小时瑜伽 七点半吃营养是搭配好的营养早餐 八点时敷一个补水面膜 用半个小时化完一整套的妆和搭配好服装 九点然后让保姆叫司机来接我去上班 下午五点下班后叫助理订好餐厅 约姐妹出去吃饭 饭后和姐妹一起穿梭在名牌店里 在pos机上优雅的刷出一些四位数或是五位数甚至更多的数字 现在的辛苦会成就我的未来

14、这与在美国流行的反重力瑜伽有异曲同工之妙。

15、我相信专业，这几年分别请过私教的有：滑雪，骑马，网球，钢琴，画画，舞蹈，烹饪，瑜伽，化妆等等，虽无一能专，但我相信别人每天都在琢磨和把它当一个工作和事业做的，一定比我更精通和强大，一定可以让我看到这个行业里外行看不到的洞天。相信专业不迷信，能为专业付钱，也许这该是普世价值。

16、街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的，我们就不能不佩服这个利用的精妙因为，郭蕾老师为这节课设计的教学目标主要就是揣摩关键词句人物的语言动作神态描写在塑造人物形象中的表达效果这也正是。

17、在某个年纪之后，身体会衰退，如果你什么都不做，

18、你会甚至不能供应足量的血液到一直需要有血液供给的部位。

19、人都是躺在床上死去的，所以睡在床上是危险的吗？

20、我不是叫你不要做瑜伽的练习，它们对身体是有益的，我不是叫你不要做静心，它们非常好，而且具有洗涤作用，但是不要认为说籍着瑜伽和静心，你就可以制造神，神是无法被制造的，但是你将会被净化，然后就会有更多的可能性可以让神来发生。作者：奥修 出处：金刚经

21、你们必须等待自己到达那个位置。

22、好笑的是，主攻这一领域的很多公司是由印度人掌控，他们回到印度，就搞宗教，转世，化身，瑜伽，冥想，在美国，却主攻科学，素食、运动、生活规律，家庭庞大。长寿产生的问题是，你必须得为你多出来的时间及早做出准备，如果你的收入能够保持在中高产，那么你只好现在就为你80至100岁的那20年做准备。作者：石康 出处：石康微博

23、或许是因为害怕，是什么引起害怕吗？

24、但我不是为了乐趣而这么做。

25、送人玫瑰，手有余香--你写诗，你没成为诗人，你看待世界的方法却变了;你练瑜伽，最终没练成，可你发现自己的脾气好多了;你聆听音乐，没有成为音乐家，但你发现自己的心灵越来越纯美，正能量增强了

26、最好的姑娘，每天一杯清茶、一小时瑜伽、一本好书、一个美容觉，知道怎么疼自己，有男人的时候心无旁骛，没男人的时候阳光依旧。

27、我是我，喜欢自己的我，越来越像个女子的我，因为我可以为了家人而忙碌，无怨无由，我可以为了自己去瑜伽，去散步，去饮茶，去品酒，我还可以为了工作去拼，去热情如火的工作，因为我喜欢我的生活，虽然像行走缓慢的蜗牛，但是仰望天空，脚步不停······

28、瑜伽的即时任务是寻找结合-心与身之间，个人与神明之间，思想与思源之间，老师与学生之间，甚至我们自身与不易屈伸的邻人之间的结合。作者：伊丽莎白·吉尔伯特 出处：一辈子做女孩

29、达成一种是容易的，但是那只是一半。献身者，那些追随爱之路的人们，达到了一半。他们变得沉醉于上帝，他们完全地失去了自我。那是一个美丽的地方，但是一些东西丢失了，它仍是黑暗的，光仍然没有进入。那么那些追随瑜伽之路的人们，他们变得非常警觉，非常有意识，非常留心，他们在一种自我忆起的状态里，但是一些东西又丢失了，他们没有任何汁液流进他们的生命，他们是干渴的。作者：奥修 出处：左巴佛陀

30、按部就班的排除僵硬并增加膝盖的活动范围，就没有危险性了！

31、瑜伽说:空气只是它的外在那一层，隐藏在那一层深处的是生命力。所以呼吸有两个部份，其中一部份是:身体在呼吸，由氧气和氮气等等所组成，另外一部份就是灵魂在呼吸，由生命力和神本身所组成。作者：奥修 出处：老子道德经

32、而另一个部份的脑袋是踌躇，犹豫的。

33、是因为我们不想知道生和死，恐惧才会来的。

34、瑜伽老师经常说的一句话:做到你此刻的极限。极限其实可以不停拓展，前提是当下要做出尝试。瑜伽的暗示，人需要稳定，尽力，专注，坚韧，对自己激发的每一刻力量做出感应和转化。并于内在得到自我平衡的源泉。--149页作者：安妮宝贝 出处：眠空

35、你的身体就像干旱，饥荒一样的得到无可救药的疾病。

36、你把加班拿来当消遣，希望办公室的灯可以照亮夜晚的黑，文件叠得越高越可以遮蔽心里的慌。你靠瑜伽来打发不加班的空档，然后看到镜子里的完美姿势发出满意的眼光，觉得日益结实的肌肉似乎也填补了心上的缺口。你用吃喝来度过假日的时间，然后在夜店喝到微醺，觉得这一辈子有了这些好朋友就足够了。但在踏出酒吧门口的那一刻，才发现蹒跚的步伐让你感觉更不踏实，每踩出的每一步都像踏在软烂的泥巴上，让你慌张。即使是盛夏仍旧觉得寒冷，身体里的酒精也抵挡不住吹来的夜风。你把越来越多东西往时间里倒，才发现，溢出来的是寂寞。出处：那些再与你无关的幸福

37、要是人缺了精神之爱及智慧，就自然难以认识到存在的目的，就会一直处在不快乐的状态中。不过，通过瑜伽冥想的练习，我们认识到存在的意义。因此，我们追求的不再是结束或忘却自我，而是明白人生有更长远的目标，并快乐地生活。出处：冥想

38、不要那些饶舌的播音讲稿

不要那些扭曲的瑜伽动作

不要那些弹跳的钢琴音符

在设想一个美妙的午后

这样的天气

这样的温度

这样的阳光

这样的角度

刚刚好。

39、女人要对自己好一点，把自己的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上!作者：王云燕 出处：谁的爱情绚烂了那座城

40、瑜伽于外是锻炼 于内是修炼。作者：马天成

41、免于自己的自由是真正的自由;自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。作者：奥修 出处：一休禅诗

42、可惜的一点是，有的瑜珈老师所知非常少却在敎学。

43、从练习当中被开发出智慧上的敏感度不该抛弃错失，这就是练习必须持续的原因。

44、早期乐趣曾经是目标，现在则像是附带，次要的了。

45、林语堂老先生评及苏轼:

苏东坡是一个无可救药的乐天派、一个伟大的人道主义者、一个百姓的朋友、一个大文豪、大书法家、创新的画家、造酒试验家、一个工程师、一个憎恨清教徒主义的人、一位瑜伽修行者佛教徒、巨儒政治家、一个皇帝的秘书、酒仙、厚道的法官、一位在政治上专唱反调的人。一个月夜徘徊者、一个诗人、一个小丑。但是这还不足以道出苏东坡的全部……苏东坡比中国其他的诗人更具有多面性天才的丰富感、变化感和幽默感，智能优异，心灵却像天真的小孩--这种混合等于耶稣所谓蛇的智慧加上鸽子的温文作者：林语堂

46、清风与明月隔着浅浅的薄雾

彼此看不清对方

却能感知某种温度

高温高压下，我把忧伤当作催化剂

想要挽留，将要漂泊的尘土

1.瑜伽

47、所以，你们大家都可以做瑜珈。

48、瑜伽里的呼吸法常常被用来停止头脑的运作。不同的呼吸韵律、呼吸的微小震动，都会对头脑造成激烈的影响，可能致使头脑受到损伤。作者：奥修 出处：觉察

49、减肥教会我的事，其实是一件至为简单的事，不过是如何变成一个更好的自己。但同时，它又是一件至为困难的事，因为需要极强的自制力和没有任何外界强制时的自我约束精神。从那之后才懂得，所谓坚持，不过是日复一日地重复一件小事。跑步也好，瑜伽也好，其他一切微小的事情也好。这件小事可能没有上淘宝来的轻松愉悦，也没有刷微博来的随意开怀，但是日复一日的坚持与重复，只要怀有足够的耐心，从量变到质变并不是一个漫长的过程。就像，在别人眼里绝对不可能瘦下来的我只用了三个月就成功了。作者：伊心 出处：我比谁都相信努力奋斗的意义

50、如果漫不经心的走在街道上，也会有意外发生，你会因此建议人们别在路上走路吗？

51、原来你有信心的、没有信心的、甚至诽谤过的上师，所有的一切上师都要观想成和现在的上师无二无别。你现在对我有信心，就说明我们前世是上师和弟子的缘故，在这个时间因缘成熟的情况下，原来的一切都可以转为道用，转为道用就是增加信心，和上师相应，信心转为道用，这就是无上瑜伽。作者：益西降措仁波切 出处：益西降措仁波切官方微博

52、也经在全球五大洲敎过数千个学生。

53、在没有条件搞篮足排之类的大运动时，最好搞一搞拳击、网球、羽毛球、乒乓球之类的小运动，实在没办法了，再搞那些体操、瑜伽、跑步之的类的个人运动，因为很明显，最后那些项目完全可以当做前面项目的训练手段。把钱花在教练身上，差不多是我所知的最值的消费，且这是运动的特点决定的，它很难自学。作者：石康

54、《瑜伽师地论》大乘菩萨戒，第一条就是戒自赞毁他，那是根本重戒。学大乘菩萨道的人是绝对的谦虚，不轻视任何一个人。出处：藏传佛教

55、爱不是索取。来自一位瑜伽师父。

他说:“真正的爱与个人得益无关,而是指人与人之间交流的质量。当我们只是想到自己,并算计如何得到想要的东西时,从爱的角度来说就将一无所获。无条件的爱绝不建立在索求的基础上。相反,它是一种给予的体验,一种每一位参与者力争更为慷慨地与人分享的快乐的行为。爱与互相利用无关。它不是一笔生意或交易,也不是一种需要双方的行为互相平衡的计算系统。相反,爱表达的是对于别人福祉的真正关怀。”作者：安妮宝贝 出处：眠空

56、当灌溉是能够去做的事，理所当然要这么做。

57、如果你没有练瑜珈，如果你不灌溉自己的身体，

58、那个放松不应该是一个方法，你不应该透过瑜伽的姿势来放松。这个了解就是放松，你放松下来，努力就消失了，你过着你的日常生活--挑水、砍柴、煮饭、吃饭、睡觉、爱、很平凡地生活，对任何不平凡的东西没有渴望，也没有任何欲望。作者：奥修 出处：金刚经

59、生命的进化本身也在于变得越来越有意识，而瑜伽还意味着更多一些东西。瑜伽是朝向纯净意识的进化，而不是在意识到的「某个东西」，它只能「是」意识本身。当你在意识某个东西时，你不会意识到意识本身的存在。你的意识是集中在某个东西上的，你的注意力并不在意识本身的源头上。在瑜伽中，整个努力就是要变得意识到客体和意识本身这两者，意识有着双重的目的。作者：奥修 出处：狂喜的艺术

60、一个部分想要往前：一个部份又不愿意往前：一个部份在制造恐惧。

61、成长，就意味着失去。年轻时候的朋友，大学时的室友，游戏里的帮派成员，曾经一起下副本的那些生活玩家，还有那个，总是在床上练着奇怪姿势瑜伽的、虽然很嫌弃还是会给他带饭的白小胥，以后都不会总是陪在他身边，大家都成年了，各自有各自的生活。   

人长大之后，更重要的是伴侣，是家庭，以后还会有子女。所以成年人之间的距离越来越远，防备越来越重，越来越成熟，越来越现实。日复一日，年复一年，最终丢失了那个年少时的自己。作者：谦少 出处：网游之与光同尘

62、这就是何以疾病会进入我们这个系统。

63、同样的事情可以透过瑜伽而发生，也可以透过断食或透过任何技巧而发生。技巧对于给你一个瞥见是好的，但是它们只能给你一个瞥见，它无法变成你的实际状态，它无法变成你的意识。作者：奥修 出处：金刚经

64、少年时，最讨厌做课间操的是女生;做操时最喜欢偷懒应付的也是女生;

成年后，拼命练瑜伽的是女人;拼命跳健身操的也是女人;拼命学减肥操的还是女人;

老年后，每天起早贪黑跳广场舞的还是她们!

65、接触瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，把这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”，运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。作者：苏静 出处：知日·断舍离

66、瑜伽行者意味着一个在练习那与宇宙同在的艺术或科学的人。除了自我生命中没有其它的问题;所有其它的问题只是分支。作者：奥修 出处：金色的风

67、在第七个脉轮里，觉知是一种全然的状态，是纯粹的觉知。那就是为什么克里希那在簿伽梵歌中提到:「瑜伽行者从来不睡着。」这里的「瑜伽行者」指的是已经到达内在第七个脉轮的人，这些人已经来到了最终极的绽放与开花，已经成了莲花。作者：奥修 出处：能量脉轮书

68、如果练瑜珈有年龄限制，那我好几年以前就该停止做瑜珈了，我何以仍这么练习着？

69、遗憾的，这是头脑的想法，但却是膝盖得做的事。

70、瑜伽之中，有一个印象标致。蛇吞尾。开始便是结束，结束便是开始。如此循环下去的，只有人心。作者：皮诺的名字是太阳 出处：gun and rose

71、瑜伽老师有教无类，不分种族、国籍、性别、性向、社会和经济阶级。

72、为什么我们可以灌溉身体却要任凭干旱发生呢？

73、比如运动，我本人学过篮、足、排、网球、游泳、划冰、自由式摔跤，跳高、瑜伽、站桩、慢跑、体能锻炼、打坐、各种棋类、中医养生、运动生理、营养学等等，但我仍然健康水平中等，我这才明白，与健康的人比，我的健康知识水平低，花在健康上的时间与金钱太少--原因就是健康方面受教育程度过低作者：石康 出处：石康微博

74、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识，你的人生才会有一个不同的意义。作者：奥修 出处：瑜伽始末

75、我想说的是，我们应该学着去制造出好的一切，应该潜心于此。

76、一个禅宗的人跟一个瑜伽的人完全不同，一个瑜伽的人非常控制。整个瑜伽的方法就是如何控制你自己，如何绝对地控制。瑜伽的人不会被打扰是因为他处干完全的控制之下，而禅宗的人不会被打扰是因为他没有控制，但那个差别是非常大的。作者：奥修 出处：一休禅诗

77、健身金刚、丹田芭比、绿野瑜伽~ 肚皮舞娘铃铛振悦…… 柔道跆拳道! 还是武术虎虎生风，夺命绸#

78、学瑜珈受伤这问题不是来自于瑜珈这门艺术，而是因为没有相当经验的老师与缺少耐心的学生。

79、在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练习变成了马戏团，这是很没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。作者：奥修 出处：智慧之书

80、跟事实一起生活是唯一的瑜伽、唯一的训练。一旦你彻底觉知到人的处境，你就会变得虔诚。于是你开始放弃;你不再占有。作者：奥修 出处：奥修著作

81、我们的收入足够支配各种花销，无论是车、房这样的大件还是精致手包、珠宝钻石，我们都可以分分钟买给自己;周末我们可以呼唤一帮知性有见识的闺蜜来一个高逼格的下午茶沙龙;我们练瑜伽学烘焙花5天时间往返“蚂蚁大夫”度假;我们的生活精彩宝贵到不需要任何一个男人来分享。出处：当代女性独立宣言

82、现在，你又说，你年纪大了，或许要开始已经太晚了。

83、瑜伽:前屈使人谦卑，后弯使人开放，扭转使人纯净，支撑使人坚毅，倒立使人勇敢，内心所有的问题都可以通过体式练习而改变

84、你只能接受他们，做走向死亡的准备。

85、如果雨没有来，就会有干旱、饥荒；

86、以一种瑜伽的姿势坐好几个小时，只是在看着你的呼吸，一个人会变得非常无聊。整个静心的训练就是在帮助无聊。每一件事都在帮助你变得无聊。作者：奥修 出处：一休禅诗

87、一个人可以达到最高的层次，但当他想着已经达到目标就不再需要练习，这个人就变的不稳定。

88、看，这只鸽子，它撑起自己的右翅，弯下腰，再扭过脖子，真不知道它这一超高难度的瑜伽动作是怎么完成的。

89、我非常讶异，我们都非常擅长生产坏思想。

90、高潮能给我云端的体验，让我完全忘记工作的压力和现实的不快。

性对我来说，就像一种治疗，又像在做瑜伽。

所以，有可能的话，我每晚都会要求做爱。

遗憾的是，高潮并不是随叫随到。

91、你可以做瑜珈，可是要是明智的，审慎的，知道自己的能力与位置。

92、永远不要小看一个保持身材的女人。因为这意味着她们有常人不能比的毅力和耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人，她可能控制饮食，坚持运动，勤练瑜伽，拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力，用在情场还是职场上，简直就是无往而不利。作者：赵格羽

93、心灵瑜伽:调适、修炼、超越。

94、有了稳定的经济基础，不用担心温饱问题以后，夫妻双方还可以从事自身感兴趣的事。否则每天因为牙膏挤错位置，拖鞋放错地方争吵，不厌烦才怪。

绘画、乐器、瑜伽、健身等，总之需要培养一些可以保持健康、增加内涵，真正能让人沉浸在其中的兴趣。有品质的生活，才是婚姻良性循环的保证，有内涵的彼此，才能懂得“有情饮水饱，幸福如挂面”的真谛。

95、平静的湖面上，天鹅在悠闲戏水。它从容舒展肢体，拉伸长脖，拍打翅膀，梳理羽毛，欣赏倒影。这只怡然自得的天鹅游走在湖光山色间，整个画面充满了诗情画意。

在天然湖泊的不远处，有一瑜伽小屋，里面有一仙女，神采飘逸、白色羽裳。一阵微风吹来，清新的茉莉茶香沁人心脾，仙女放慢呼吸，来个瑜伽完全式腹式呼吸，一切顺畅!仙女忘却了人间纷扰，回归仙境，倾听心与身体的交流。

这是一幅纯美的画卷，印在如水的脑海里，带到如水的梦境里……作者：李茂华 出处：幸福是一场修行

96、近年来随着国人休闲体育意识的逐步提高，选择瑜伽做为休闲健身方式的人数与日俱增，瑜伽运动方兴未艾。

97、如果你要继续使用这把刀，就必须定时的磨刀，来保持这把刀的锐利。

98、但我到目前为什么都没说过这样的话吗？

99、许多印度的瑜珈人达到他们生命的某一个点之后就说，他们已经达到三摩地，所以不需要再练习了。

100、我平常喜欢做运动：淫家喜欢有氧体操和瑜伽。

101、下午，教室里的味道，好像一个三百斤的肥婆刚做完高温瑜伽……

102、一个瑜伽行者可以永远保持清醒，他会睡觉，但是他永远不会做梦，他的梦已经完全消失了。当梦消失，思想就消失了。作者：奥修 出处：静心与健康

103、你无法去制造它，制造出来的东西是人工的，它只能够到达某一个程度，然后就消失了。制造出来的东西是廉价的。只要想一想你在做什么，当你在做瑜伽，你是在做什么?倒立怎么能够使你成道?怎么个成道法?就只是倒立?那么廉价?作者：奥修 出处：金刚经

104、同样的，一旦经历过三摩地，之后若没有继续练习，如何能知道你是恒久保持着警觉与觉察？

105、瑜伽老师说，生活最重要的是平衡。平衡和live in peace是类似的，平衡就不会失控，不失控自然就平静了。作者：吴苏媚 出处：去印度学倒立

106、朴信惠她为什么这么红，为什么可以搭档李敏镐，金宇彬，李钟硕，张根硕，郑容和这么多男神，如果你可以像她一样唱歌跳舞主持击剑棒球 高尔夫 保龄球 瑜伽 滑水，钢琴 钓鱼 自行车 吉他 赛车 潜水、伽倻琴!你就知道为什么了!24岁的她把人生活的这么精彩!

107、没有透过实际练习，你如何能说自己维持警觉与觉察？

108、你或许已经50岁或60岁了，正在想着我现在的人生练瑜珈是否太晚。

109、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后，用一种痛觉让你的头脑放空，从而达到“天人合一”的感觉

110、但，如果你说：我老了，自然的，血液循环就会退步。

111、学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。

112、小孩在无意识当中呼吸，而圣人是有意识地呼吸，他再度是一个小孩，再生发生了，现在他呼吸，但他是有觉知的，这是 「阿那帕那沙提瑜伽佛」，这是道之路:如何有意识地呼吸。作者：奥修 出处：老子道德经

113、最好是就这么开始吧，而且当你开始了，就要维持练习的规律与节律。

114、疾病是一个攻击性的势力，内在的能量是防御性的力量。

115、一个想法说：我要开始进行了；

116、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。

117、对一个舞者而言，他能够一年之中完全没有练习，仍给出好的演出吗？

118、多年前我的朋友们纷纷信佛，我才认真考虑印度人的想法，发现从古至今，在亚洲，说到有创意，还真就是印度人，印度人一直有一种寻找自我、自我发现、自我觉悟的文化，并且有一些实现这种文化的技术，旧有瑜伽，现有软件，这使得他们的文化一直对全世界具有拉动力，从成佛到搞长寿，印度人还真没嫌着。作者：石康 出处：石康微博

119、如果你想要仿效模仿现在的我，当然会受苦，因为我已经做瑜珈超过半个世纪。

120、作为一个女人。你该知道男人有钱就会变坏。不想让他变坏。你就得留住他的人和心，你得有小三的矫情，情人的妩媚，妻子的贤淑，去练习瑜伽。去做个美容。多看几本书。提升自己的休养，每天让他把心挂在你身上。你就有了一个不出轨的好男人。记住每天抱怨不超过十分钟。

121、挤公交是包含散打、瑜伽、柔道、平衡木等多种体育和健身项目于一体的综合性运动。除非你hold住又move得回来，不然实在是不Fashion!

122、我自己已经练习瑜珈超过五十年。

123、那么，我为什么不快乐的面对死亡呢？

124、“想改变现状，必须逼自己一把!”突然，姑娘眼睛中闪耀起光芒。姑娘开始逼迫自己在工作上精益求精，常常自愿加班、披星戴月。但无论多晚回家，她都要读一个小时的书。她甚至报了班，利用周末时间充电学习法语和CFA，两年就考下了证书。姑娘的生活也逐渐丰富多彩，她要求自己每周必须学会一道新菜，练两次瑜伽。她强迫自己打开心扉，主动认识每一位邻居，“如果连自己的家门都走不出，还怎么去看看世界?”半年后，姑娘的才华被领导赏识，调到了销售岗，工资翻番。到年底，拿到了10万元奖金。

125、有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。前者能让你放松身心，后者可以防身。

126、向往蓝天

所以伸出双臂

所以盘坐舒心

懂得冥想是智慧绽放的光芒

学会沉静是美丽释怀的芬芳

亦如瑜伽女人

127、目前你是一个性的单位，除非这个单位被深深了解，否则你无法变成一个灵魂，你无法变成一个灵性的单位。性和灵性是同一个能量不同的两端。谭崔以现在的你作为开始，瑜伽以可能的你作为开始;瑜伽从终点开始，而谭崔从起点开始。作者：奥修 出处：密宗谭崔的精神与性

128、我谈论佛陀、马哈维亚、耶稣、派坦加利、老子和其它很多人，但是永远都要记住，所有这些人都是单一层面的，我想要透过他们的教导来丰富你的生命，但是我不以他们为终点，我想要你们再更深入一点，也进入其它的层面。

因此我的新社区将会是东方和西方，主观和客观的会合处。在新社区里，我们将会有科学家、艺术家、诗人、画家、歌唱家、音乐家、静心者、瑜伽行者和神秘家，各种人都将他们的能量注入一条伟大的河流里，我就是想要整个世界变成这样。

佛陀必须被包含在它里面，那就是为什么我谈论他，当然，第三个层面，宗教的层面是最重要的层面之一，是最重要的层面，如果没有它，每一样东西都没有灵魂。作者：奥修 出处：佛陀法句经

129、对瑜珈人来说，这点是一样的。

130、敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。

131、是不是妖精一般是DNA决定的，不是后天练得出来的。没有妖精DNA而追求妖精经历很简单，去练习一下瑜伽、舞蹈什么的，立刻就知道很多妖精动作，身子骨就立刻软了，就有了妖精形象了。有了妖精形象一般就可以有妖精生活，妖精体验，不一定非要妖精DNA。但是有了妖精生活，你肯定会有妖精麻烦，而你是个假妖精，不会用妖精方式去处理妖精麻烦，那你可就要露原形喽。作者：洪晃

132、善良正直并非仅是去穿上黄色的僧袍，而是要对业力的成熟有所畏惧。成为善知识，并非只是装出高贵的举止，而是要成为所有人的吉祥守护者。成为一位瑜伽士，并非只是行为不羁不加修饰，而是要让自心与法性的本性双融合一。作者：益西降措仁波切 出处：益西降措仁波切官方微博

133、入秋，风的味道变得刚劲一些

新鲜的是一种凉意，推诿的是快步流星的过往

存在，活着，生活

对生活的态度，

依然不太计较

慢节奏，甚至不前或者倒退

好似瑜伽心里动作

134、禅定是心灵的瑜伽，瑜伽是身体的禅定。

135、如果不了解膝盖的功能与能力，而强迫膝盖去听从跟随你的头脑，这将会毁损了膝盖。

136、你和瑜伽，在我生命的交集，是身体。原来，我来上瑜伽课的潜在理由是如此浅薄，当我和我的身体在一起，也就好像跟你在一起。作者：刘梓洁 出处：父后七日

137、如果你也知道了，就没有恐惧了。

138、一个不会站的人若是去走路，一定会摔伤，在瑜珈里也是一样。

139、据说:如果一个胖子每天练瑜伽，三个月后，他就会成为一个柔软的胖子 ......同理:如果一个胖 子每天都运动，他会成为一个健康的胖子 ;如果一个胖子每天都节食，他会成为一个虚弱的胖子 ;如果一个胖子绝食了，那么他会成为一个...死胖子

140、注意看你们的瑜伽行者，他们的抗争很明显地表现在他们的脸上，他们的内在深处有很多骚动，他们正坐在火山口，你可以洞察他们的眼睛、他们的脸，你就可以感觉到它，在内在深处的某一个地方，他们压抑了他们所有的疾病，他们尚未超越。作者：奥修 出处：密宗谭崔的精神与性

141、只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。作者：奥修 出处：瑜伽始末

142、坐着、仰着、蜷着或者躺着;仰卧、侧卧或者俯卧;坐在小沙发上或是躺在长沙发上，坐在摇椅上，或者仰在躺椅上、睡椅上;躺在吊床上，如果你有张吊床的话;或者躺在床上，当然也可躺在被窝里;你还可以头朝下拿大顶，像练瑜伽功，当然，书也得倒过来拿着。作者：伊塔洛·卡尔维诺 出处：如果在冬夜，一个旅人

143、为了保持稳定，练习必须持续。

144、这一段儿时间每天花去五六小时，翻阅三本书，南希·卡特赖特《物理定律是如何撒谎的》，此人思路有点像维特根思坦，从最基本的概念上思考问题，约翰·巴罗的《不论》，此人感兴趣的问题都是我感兴趣的。让·迪厄多内的《当代数学》，此人对数字的妙处很敏感。三本书都是脑力瑜伽，看罢人令人心智畅快。作者：石康

145、生就是在游泳，死就是在往下沉。

146、两者之间没有其他选择。

147、瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。作者：奥修 出处：瑜伽始末

148、恐惧说着，当你老了，疾病与磨难就会增加。

149、如果说，瑜珈中有意外事件，这不是瑜珈的错，而是积极燥进的人这么做的。

150、冥想--联系瑜伽的第一个招式。也是第一个让我变得宁静的招式。放空自己，得到舒缓。

151、透过静心、瑜伽、断食、和节食，你怎么能够去安排成道?不，那件事远超出这些--远超出天上的星星之外。所有这些小事都非常世俗。是的，它们可以纯化你、净化你，但是它们无法给你成道。它们能够给你一些喜悦的片刻，但是那个喜悦不可以被解释成喜乐，因为「你」在那里。作者：奥修 出处：金刚经

152、■ 当你真正完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣。任何一个瑜伽教练都会告诉你，即使认真的投入你的呼吸--这么每天你做无数次的事情--都能感受到无数的乐趣。

■ 当一个人为了工作本身而不是工作后的工资来做事情的时候，他往往把工作能做到最好，也一定会收到最多的报酬。

■ 生命就像镜子一样，有趣之人对生活保持着极高的投入度，全力拥抱，生活也全力拥抱他。无趣之人用“没兴趣”把自己和生命隔绝，所以生命也躲开他。出处：拆掉思维里的墙

153、我最后的目标则是要让你们在睡觉时都充满觉知，这才是瑜伽的本质。而如果任何瑜伽行者教导你任何其它的东西，那全部都是无益处的。作者：奥修 出处：智慧之书

154、一个实行瑜珈练习的身体就像是保持防御力的堡垒，让疾病的攻击势力无法进入身体。

155、脱掉制约意味着你必须了解目前人类意识打结的情况，这整个瑜伽的过程只不过是去了解那些复杂的结，然后打开它们，脱掉那些制约。作者：奥修 出处：瑜伽始末

156、透过体位法的练习，我们可以滋养手足四肢和身体的内部，这样细胞就能维持健康。

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