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山药的做法

发布时间：2022-12-09 01:11:23 来源：文档文库

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山药的做法
原料：
排骨、山药、胡萝卜、枸杞、白醋、盐。做法：
1、排骨斩段，用清水冲洗干净。
2、热锅下少许油，油热后下姜片爆锅，下入排骨段，炒至变色。3、加入足量的清水，大火烧开后，滴同滴白醋，转小火煲90分钟左右。4、胡萝卜，山药去皮洗净切滚刀块。加入排骨汤里
5、大火烧开，再小火煲至胡萝卜山药熟烂，加盐调味，撒入枸杞，再煮5分钟即可。原料：山药、苹果、牛奶、蜂蜜制作方法：
1、把山药、苹果用清水洗净后削皮。2、接着用刀切成1-2公分的小块。3、放入盐水中浸泡备用。
4、将山药块和苹果块放入搅拌杯中。5、倒入牛奶，没过山药苹果块。6、加入适量的蜂蜜。
7、将料理机旋转至一档，打15秒。8、再旋转至二档，接着打15秒即可。
材料：山药200克玉米笋50克没有也可以，名字就要改改了牛奶300毫升豆乳300毫升麦片少许。调味料：盐、白胡椒粉、鸡精适量。制作方法：
第一步：山腰去皮洗净，切成长条上蒸锅蒸10分钟，取出再切成小块，玉米笋也切成同等大小的块，用打汁机加100毫升牛奶打成汁备用。

第二步：牛奶、豆乳倒入锅中加热，沸腾前再导入打好的山腰玉米汁，不断搅拌均匀，放入盐、白胡椒粉、鸡精适量。
第三步：煮开后装碗，撒上擀碎的麦片，再放一片绿叶装饰。简单易做，营养满点，健康美味的一道秋凉粮。老少皆宜，小孩子吃的话也可以改放蜂蜜、糖。看过的人还看了：
感谢您的阅读，祝您生活愉快。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/9de5b6febb0d6c85ec3a87c24028915f814d8495.html