道家昆仑派南极门秘功-八大神龙掌 – 武林志

道家昆仑派南极门秘功－八大神龙掌 – 武林志 武林志RSS订阅 传统武术 八卦掌 孙门八卦 八极拳 四大门派 南拳 咏春拳 少林派 少林功夫 峨嵋派 峨嵋功夫 武当派 武当功夫 大成拳(意拳) 浑圆功 太极拳 陈式太极 吴式太极 孙式太极 杨式太极 武式太极 赵堡太极 太极保健 形意拳 唐传形意 尚式形意 薛颠象形 心意拳 气功 健身气功 功法百家 武术气功 道家气功 自然门 通背拳 武术基础 兵器知识 武学典籍 武术流派 武艺述真 现代技击 军警格斗 截拳道 散打搏击 街头格斗 养生保健 瑜伽功 国外功夫 MMA 巴西柔术 拳击 摔跤 日本武道 K-1 Pride 合气道 忍术 柔道 空手道 桑搏 泰拳 跆拳道 武术竞技 武术名家 武术启蒙 KUNGFU 站点公告: 武艺百科 当前位置: 首页 >> 道家气功 >> 文章正文 道家昆仑派南极门秘功－八大神龙掌 时间: 2006-06-08 - 分类: 道家气功 - 作者: - 出处: - 作者：王玮 八大神龙掌是道家昆仑派南极门秘功－龙形柔身术硬气功之入门功法，为原山东省国术馆馆长路文瑞先生所承传，经访道院名家方臻完善。此功吸收了古今众家养生、技击、防身之精华，以古典中医理论为指导，具有修心强体，调意增力诸效。 八大神龙掌是道家昆仑派南极门的一种强壮气化硬功修练法，是内功及拍打功的基础功。 八大神龙掌是道家昆仑派南极门的一种强壮气化硬功修练法，是内功及拍打功的基础功。修练时，每一掌法所运用意念不同，所产生的功效也不同。本功法以柔为主；柔则力钢，出自然而然应用合理。八大神龙掌属强壮功法，主要是使身体先气通血顺，开经通脉，以达到改变筋骨与脏腑之间的素质，强健体魄，充实内力，平心通气血，消除人体内产生疾病的薄弱环节的发生，动静相兼，性情并修，平衡情操性格，使肌体内精力向上充沛饱满，提高智能，激发智能，增强免疫功能。内练一口气，外练筋骨皮。使身体里外浑然一体，先硬为主，本门讲求先硬后软，从体质上得到根本改变，再向柔韧过度，经长时间修炼，达到有意无意之间，出自然之本能，应用合理发挥人体本能之功力，随心所欲，应用得心如意。经修练，可出现硬气功之本领。并对疾病的产生可起到预防和医治作用，使人体从器质上产生生理变化，体质增强，达到柔和、神明。 第一掌 神龙磨盘掌 此掌具有三层修炼方法，修炼时，选一平静宽阔之场地。 预备式 松静自然站立，两脚与肩同宽，两臂自然下垂体侧，目前视，似视非视，舌抵上腭，静心平息，身心归一，排除七情六欲的干扰，精神、气质、神态合一，进入气功态。 ㈠ 命功修炼法： 起式：进入功态后，将意念转入两脚心涌泉穴片刻，意想两脚心涌泉穴，以鼻吸气，引涌泉穴气沿小腿上行到血海穴，两膝同时内扣，两血海穴相贴，夹膝扣裆，呈扣步状后，同时呼气，意想周身毛孔扩张外放，打开周身经脉末梢与毛孔第二呼吸器。 注：两膝相扣，从此不得分开，似打一坚固的地基。 略停片刻，两手从体侧自然上抬，高于肩平，曲肘翻掌，手心向前，两手虎口撑圆相对，此式为神龙磨盘掌站桩功定式。 作用：活气活血，通经达脉，对内分泌、肾上腺，前列腺、体虚衰弱等疾病疗效较高。 ㈡性功修炼法： 在上站桩基础上，闭目，意想两手虎口之间似有一面圆镜，通过两肩之间天眼穴（印堂穴），闭目向前看两手肩这面圆镜，两手距眼前约1尺2寸远，聚气凝神，回光返照外视，洞察天地间与已身的感应，用自身微观宇宙（周身毛孔），来感悟天地间宏观宇宙的微妙变化，透发出龙之凌虚腾空、灵敏变幻静听之能。并返观内视，返观内听，通过两手间之圆镜，内照返视五行相生之走向：肾－膀胱－肝－心－脾－肺－肾。肠胃走向：食管－胃－小肠－大肠－肛门。血液循环走向：由心脏沿人体两臂外侧动脉血管左右分开,到手沿里侧静脉血管回环到心,由心脏向下到下丹田，左右分开到两腿外侧动脉血管向下，经脚里侧回环静脉血管，向上循环到心脏。并体察周身骨骼。内听肠胃的蠕动声，心脏的跳动声，血液循环的流动声，诱发人体潜能与特异功能。以道法自然，君无欲，道自来之理，不可追求妄想。“常有欲以观其窍，常无欲以观其妙。”此式与站桩式相同，唯闭其和意不相同。 作用：保精活血，修神集思，诱发人体特异功能。 ㈢硬气功炼法： 接上站桩式姿式不变，将意念转入下丹田，意想下丹田处，吸气，由下丹田处吸气收腹到命门穴，引气沿脊柱上行到大椎穴，左右分开到两臂、两手，两臂同时撑圆，内气充盈，似气管打起，呈环状，上身整体膨胀，力达两手，闭气。左脚向前磨盘前行一步，移动时，两脚不得离开地面，身体前行，不得抬脚跟或以肩、胯等带身，移动时似磨盘转动或移麻袋，两手似开大闸般。以内气充盈，在精、气、神合一，意念的支配下，内气摧动形体集体移动，培养和调动思想与形体的统一性，也是修炼整劲之法。 当脚向前移动一步后，呼气，肘下垂，姿式仍与站桩式同，向前移动半步或一步均可，聚集劲移动多少算多少，不可追求步子的大小。 当精、气、神合一，再次进入气功态时，以心领气，接上吸气路线，从下丹田吸气一直到手，以左脚不动，脚跟为轴， 右脚前行，身体向前磨盘一步，呼气站桩，当又一次进入功态，有动意时，再磨盘向左前行一步、一步一个脚印的，左右反复慢慢身体移动，耐心前行，每组以50步左右，收功休息片刻，继续行动，如一次可行进500步时，功强力足，开砖劈石在于一旦。 收功： 两膝仍相扣，两手落下，在下丹田前做归元手印，片刻，两手左右分开，吸气上捧，到头顶后翻掌下按呼气，两膝左右分开，身体贴直，搓手，搓脸收功。 注：最好炼完一组后，闭目养心淋浴片刻，使体内脏腑与气血得到补充与恢复为佳。 作用与要求： 次掌可强筋壮骨，气血内脏充盈。吸气路线的作用：下丹田为气海穴，在肠胃之间，故吸气收腹对肠胃、五脏等起到内里按摩伸展的作用，名门穴在两肾之间，是真阴真阳之所在，脊柱两旁为人体肾俞穴，所对应五脏六腑，故可气在五脏六腑，达到前病后治，强肾活腰，充实内力，改变筋骨与脏腑之间的素质，增强免疫功能与体质，保命炼形，祛病强身。 两膝相扣后收功再分开，吸气后，闭气凝神前行，拧身时不得中途沉气，形成定式后呼气，姿式始终是桩功式，每前行一步时，心有走之意，再吸气、闭气，前行。 第二掌 神龙大力掌 此掌与前一掌相同，分三层练法。 预备式 松静自然站立，周身放松入静，左腿在前，右腿在后，两臂自然下垂在体侧，呼吸自然，舌抵上腭，清心平息，进入功态。 ㈠命功修炼法 接上式，片刻，将意念转入两脚心涌泉穴，吸气沿涌泉穴引气向上到两膝血海穴，两膝同时相扣，呈三体式扣步状，左脚前，右脚后，重心在后腿。两手从体侧自然上抬到胸前，翻掌向前，指向上，两虎口相对，两膝内扣夹紧，从此不得分开，两脚呈三体式，形成三角形的稳定性，呈站桩定式。意想两手前有一大铁球，两手撑圆推住，沉肩坠肘，含胸拔背，呼吸自然，形成命功站桩式。 ㈡性功练法 接上式站桩功，闭目，意想两手间似一面圆镜，用天眼穴观之圆镜。意想世间一切事物均小，自身特别高大，通过眼前这面圆镜，看穿世间一切事物，内视五脏六腑，站在第三者或空中来看和处理问题，“旁观者清”，是打开天眼穴之法。 ㈢硬气功练法 接上三体式站桩功，将意念转到下丹田处，吸气由下丹田进气，引气收腹到命门穴，沿脊柱上升到大椎穴，左右分开使内气充盈两手，闭气，前脚不动，将身体重心移到前脚，后脚不离地面，沿地面平面弧形向前进一步，呈左三体式后，同时两手吐掌呼气吐力，眼视前方天地交合之处，发内力吐掌于此。每当意到时，再吸气、收掌、闭气、转重心、移后脚划弧上步、 吐掌吐尽。修炼时，不可操之过急，一步一个脚印的修炼，时间加汗水即功到自然成。 作用于要求： 作用均于前神龙磨盘掌相同。要求行步时脚掌不得离地，吸气时两掌拉回，呼气时吐掌吐力，重心移到前脚后，后脚划弧前行。以引丹田气强腰充臂力达两手，久而久之，气充血盈，形体钢坚。 收功： 收功与第一掌相同。 文章分页: 1 2 3 上一篇:巷战中非常规格斗技术夺命追魂无常鞭:下一篇One Response to “道家昆仑派南极门秘功－八大神龙掌” keyu says: 2006年06月24日 at am10:32 假货，东抄西凑 Reply 发表评论Click here to cancel reply. 称呼 (必填) 邮箱 (不会公开) (必填) 网站 分类标签传统武术 健身气功 八卦掌 八极拳 兵器知识 其他功夫 养生保健 军警格斗 功法百家 南拳 合气道 吴式太极 咏春拳 唐传形意 四大门派 国外功夫 大成拳(意拳) 太极保健 太极拳 孙式太极 孙门八卦 少林功夫 少林派 尚式形意 峨嵋功夫 峨嵋派 巴西柔术 形意拳 心意拳 忍术 截拳道 拳击 摔跤 散打搏击 日本武道 杨式太极 柔道 桑搏 武学典籍 武式太极 武当功夫 武当派 武术名家 武术启蒙 武术基础 武术气功 武术流派 武术竞技 武艺述真 气功 泰拳 浑圆功 现代技击 瑜伽功 空手道 自然门 薛颠象形 街头格斗 赵堡太极 跆拳道 轨迹拳 通背拳 道家气功 陈式太极 K-1 KUNGFU MMA Pride 文章更新浅说形意拳之炮拳 郭派形意拳探秘录等二则 谈谈中华武学成功发展的大方向 内家拳之呼吸 六合心意拳的鸡步桩训练 内家拳与天人合 传统武术与现代搏击之比较 八极拳师李富昌 戚继光长枪解 太极推手理论中的几个误区 网友评论心情短语大全: 这写的能练成吗。 ...莫有人: 从画的图看，演练的人形神 ...狂暴刺客: 崔伟 我知道,你现在可能 ...狂暴刺客: 姓名：狼大【2009-1 ...追梦: 我喜欢你说的内力的练习方 ...剑收: 我想练剑和修炼内功可是我 ...九剑飘雪: 回复一二楼，站桩一抖，说 ...小鸟天堂: 很是了得 ...小鸟天堂: 听说战老师的功夫了得 ...半壺神仙醋: 》樓上 15分鐘就 ...白鹤真人: 技击太极的秘决 赞 练 ...搏击发烧友: 谢谢收益了！ ...搏击发烧友: 魔杖你练多久功夫了 ...搏击发烧友: 很不错谢谢了 ...搏击发烧友: 很好值得学习，我是今年才 ...小鸟天堂: 说的挺好，按此站去，天长 ... 阅读记录自然门大力神功 铁豹自然门追魂夺命脚 铁豹自然门铁豹护体功 自然门硬气功 咏春拳之千斤重锤功 松溪童子功 八卦吸魂掌 武 当乾坤铁掌功 武当自然外气功 武当大力鹰爪功 站点推荐 返回首页 关于 资讯 Copyright © 2009 武林志 - 站长统计 WPdedecms theme by u0 Powered by WordPress

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