囤积洁癖强迫症的两大“分身” (1)
发布时间：2022-12-08 11:28:42 来源：文档文库
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囤积、洁癖：强迫症的两大“分身”
囤积、洁癖：强迫症的两大“分身”
☉香港临床心理学博士学会主席吴日岚/蒋婷
日常生活中，形形色色的人都有一些属于自己的“个人癖好”，例如有些老年人不舍得扔掉旧物，有些人一天可能要擦两三次窗户。这些不断重复的行为，很可能是患有强迫症的重要“信号”，即以反复出现强迫观念和强迫动作为基础特征的一类神经症性障碍。
“囤积狂”：什么都不舍得扔，只求心理安慰
你有没有这样的习惯：不论是小摆件、旧报纸还是麻布条，哪怕已有十余年没用过，但仍然坚信它总会用得上，因此迟迟舍不得扔掉？如果确实有以上这种情况，或许你已经得了轻微的“旧物囤积症”，医学心理学称之为“囤积强迫症”。
“囤积强迫症”的典型表现就是过度购买或收集各种物品，并且什么都不舍得丢弃，而且往往会因此严重影响到正常生活。囤积成瘾者通常以中老年人居多。这是因为，退休后收入和社会活动的减少，使他们易产生不安全感。再加上他们大多都经历过物资贫乏的年代，普遍有对物质匮乏的担忧，所以囤积物品在他们心中就等于是对心理空缺的一种填补。“囤积强迫症”如果不能得到正确的指导和及时矫正，问题就可能会发展得更为严重，甚至在囤积加剧的情况下迅速进入中重度抑郁，藉此转化为严重的精神问题。
改善“囤积癖”心理，最关键还是要找到自己的目标所在。建议患者通过以下三种方法来缓解囤积癖好：1.将囤积的物品整理并归类，发现当中有用的部分，让自己觉得收集的东西有价值，而不是将囤积作为一种负担。2.家人应给予
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