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学习计划表(作息时间表)

发布时间：2020-10-06 来源：文档文库

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学习计划表（作息时间表）

6:15 起床
6:15--6:35 洗漱

6:35--7:15 大声朗读英语或语文(要是那天在学校学英语就在家读语文或者背诵数学公式
7:20 去学校，路上买早餐，不许路上边吃边走（每天牛奶，含片）下课的时候可以闭上眼回忆一下老师讲课的重点. 托管一定要午休 17:50 回家 18:10 到家
18:10--18:40 复习今天的知识
19:00 吃饭（饭后含片）
19:30--21:00 作业写完(要是写不完可以推迟一下练字 21:00--21:30 预习 21:30 洗澡 22:00 盖眼睡觉
睡前可以看看书,像什么英语,语文杂志,都可以,而且对学习也很有帮助.也可以看看姐姐带回来的书.
脑袋里不许有玩的概念，首要关心的是还有什么没完成，没完成或记性差后果很严重！！

7:00 起床
7:00--7:20 7:20--7:50 7:50--8:20 8:30--9:00 9:00--10:30 10:40--11:40 12:00--12:40 13:00--13:50 13:50--14:30 14:30--16:00 16:00--18:30 18:30--19:30 19:30--20:50 20:50--22:00 22:00

周末假日作息表
洗漱
锻炼（俯卧撑、仰卧起坐、跑楼梯）早饭
收拾自己东西（厅、书架、书桌）练字，大声朗诵语文书做作业吃饭
休息(一定要休息,盖眼睡觉出发
跆拳道课
练字、得到许可书店看书
吃晚饭(看看新闻,对学习有好处散步，写日记（心得体会）洗澡、自由支配时间上床盖眼睡觉

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/906d0d433386bceb19e8b8f67c1cfad6185fe96f.html