《评价自己的健康状况》预习检测
一、单项选择题
1.下列有关健康的叙述中，不正确的是（ ）
A.身体没病、强健有力的人就是健康的人
B.健康是连续性的，是一种动态状态，而且
随时在变动
C.健康是生活的必要条件
D.学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法
2.下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（ ）
A.对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华
B.没有生病，但精神萎靡不振的阿菊
C.虽然没钱，但乐于助人的小红
D.为了达到目的而不择手段的小明
3.下列促进健康的基本原则中，哪些是错误的（ ）
①了解身体的结构和功能 ②睡眠很好，建立乐观的生活态度
③早餐可吃，可不吃 ④每日读书，不喜欢
运动
⑤建立良好的人际关系 ⑥大多数时候感受到心情愉快
A.①②
B.③④
C.⑤⑥
D.①⑤
4.下列各项中，能调节青少年情绪，保持愉快心情的是（ ）
A.激烈的竞争
B.烦恼时对着沙袋猛打
C.赌博
D.吸烟
5.在下列各项评价题目中,评价社会适应性的
题目是（ ）
A.我的身体很灵活
B.我的体育成绩已达标
C.我能以旺盛的经历参加每天的学习和娱乐活动
D.我能自信地与我不太熟悉的人交谈
6.下列各项做法中，有利于调节不良情绪的是（ ）
①大哭一场 ②到公园散步 ③吸一枝香烟
④进行体育活动 ⑤喝一点酒解闷 ⑥向家人大发脾气
A.③⑤⑥
B.①②④
C.②④⑥
D.①③⑤
7.儿童青少年心理健康的核心是（ ）
A.积极向上的心态
B.心情愉快
C.良好的人际关系
D.强健的体魄
《评价自己的健康状况》同步练习
一、单项选择题
1.下列关于评价健康的说法中，正确的是( )
A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志
B.没病没灾，是健康的标志
C.食欲好，吃的多，睡得好，是
健康
的标志
D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志
2.下列关于交友的标准中，最好的一项是( )
A.我的能力很强，不需要朋友
B.交朋友，只要有一两个就足够了
C.交朋友还是多一些好
D.交朋友，多多益善，且哪一方
面的朋友者应有
3.某人身高165厘米，则其标准体重应为 ( )
A.60公斤
B.120公斤
C.65公斤
D.55公斤
4.当受到挫折时，不应采取的措施是 ( )
A.向朋友征求意见
B.向家长诉说，寻求帮助
C.向老师讲述，得到帮助
D.保持沉默或借酒消愁
5.下列不属于健康生活的表现是( )
A.帮助他人后感到愉快
B.早上起床后，感到很舒服
C.晚睡早起
D.早睡早起
6.下列各种方法中，不能排解压力的方法是( )
A.通过运动来放松自己
B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法
C.翻阅资料，找到好的解决办法
D.与他人大吵大闹一场
《评价自己的健康状况》能力提升
一、选择题
1.下列几项中关于社会适应方面的描述是（ ）
A.至少有一种爱好和特长
B.以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动
C.能自信地与自己不太熟悉的人交谈
D.对
自己的外貌很满意
2.当你出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，下列方式你不能采取的是（ ）
A.听音乐
B.找个地方痛哭一场
C.找个朋友打架
D.去爬山
3.健康是指（ ）
A.身体健康
B.心理健康
C.在社会适应方面有良好的状态
D.以上三方面都是
4.一个人的体重是120斤，他的体重在正常范围内吗（ ）
A.在正常范围内
B.不在正常范围内
C.有时在有时不在
D.无法确定
5.当你遭到好朋友的误解时，你应该怎么做（ ）
A.向他解释清楚，解除误会
B.不闻不问，随他去
C.很痛苦，无法解脱
D.同他大吵后分手
6.当一
位学生有心理障碍时，你认
为她采取什么措施才对身心有益（ ）
A.隐瞒不对别人说
B.自己找办法解决
C.请家长、老师帮忙
D.找机会宣泄内心的烦恼
7.当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（ ）
A.做点别的事情，
来分散自己的注意力。
B.向自己的亲人或知心朋友倾诉。
C.向爸妈发脾气。
D.找一个理由自我安慰。
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