体育(与健康)课教案
七年级（水平四） 授课教师：张超
教材 内容 | 50米测试 | 场地器材 | 秒表一个，50米跑道四条 | ||||||||||||||||||||
课时目标 | 1、 运动参与目标：结伴参与，共同提高。 2、 运动技能目标：检查学生们短跑技术掌握情况。 3、 身心健康目标：检查学生们短跑和无氧代谢（运动）能力。 | ||||||||||||||||||||||
程序时间 | 课的内容 | 教学组织与要求 | 学生活动 | ||||||||||||||||||||
导 入 与 热 身 12 分 钟 | 一、 课堂常规 1、 体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。 2、 师生问好！ 3、 宣布上课内容。 4、 公布测试标准。 50米测试标准
5、考勤、安排见习生。 二、 热身 1、慢跑 3圈 2、原地徒手操(四八拍) a、 扩胸运动 b、 振臂运动 c、 腹背运动 d、 摆臂运动 e、 活动手指手腕、踝关节 f、 原地纵跳 10次 | 组织： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× △ 图一 1、 在操场上进行。 2、教师领作 | 集合要求： 快、静、齐。 教师讲解时：学生注意力集中，认真听讲。 四路纵队 要求学生： 动作协条、 舒展大方、 节奏感强。 | ||||||||||||||||||||
程序时间 | 课的内容 | 教学组织与要求 | 学生活动 | ||||||||||||||||||||
测 试 安 排 与 测 试 29 分 钟 | 三、测试安排 1、 先男生后女生进行 50米测试 2、 每人跑二次，每次跑两人。 3、 登记最好成绩 4、 教师指定学生发令，教师负责记时。 四、50米测试 五、测试完的同学进行球类活动 | 教师讲解 测试安排及注意事项 1、 学生根据运动成绩自由结合，进行测试。 2、 注意：应以最快的速度冲过终点。 3、 通过终点后，马上回来听老师报成绩。 4、 根据两次的最好成绩进行登记成绩。 按要求进行测试。 | 学生注意听讲。 自由结合到指定地点排队等候测试。 学生根据老师安排进行测试。 球类活动。 | ||||||||||||||||||||
运 动 评 价 4 分 钟 | 六、集合 七、课后总结 八、下课解散。 | 集合。 重点：全班测试情况 | 学生根据教师总结，自我检查短跑方面存在的问题。 | ||||||||||||||||||||
课后反思：1、有20%~30%的女生存在摆臂不规范（左右摆臂）等问题。 2、有部分同学（男女都有）不同程度存在跑步架肩。这说明肩关节太紧张应注意放松。 3、起跑时，绝大多数同学不能很好利用上体前倾产生的势能。 | |||||||||||||||||||||||
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/9023d73dcf2f0066f5335a8102d276a201296056.html
文档为doc格式