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体寒吃什么好长期体寒易患10种病
体寒吃什么好长期体寒易患10种病
发布时间:2024-01-25 21:57:26 来源:
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让每个人平等地提升自我
体寒吃什么好
长期体寒易患
10
种病
本文导读:大多数人女性都是体寒的体质,体寒如果不及时调理就会导致不孕发生。同时,体寒的女
性在天气寒冷的此时是极为怕冷的,有什么方法可以调理呢?
声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知
女性体寒不能吃什么
薏仁。
薏仁会使身体冷虚,
体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。
另外,
薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。
决明子。
对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能
会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储的时间,让你和减肥之路背道而驰。
9-15
克为决明子的安全剂量。
芦荟。
芦荟虽有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有报道称,食用
9
~
15
克芦荟就可能发生中毒,
引起恶心、腹泻等症状。现在,有些
MM
拿生芦荟做主餐,在专家看来,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒
味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,
搭配温补食物烹调也好,一般每天
5
克就够了,切记一定要去皮吃。
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让每个人平等地提升自我
女性体寒怎么吃
适当摄取盐分。
在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分
也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。
控制水分。
“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导
致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
进食不宜过量。
进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠
胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。
女性体寒可喝药酒
阿胶酒:补血润燥。
阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效,也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。对于月
经不调的女性尤其适合服用阿胶,血虚者可用阿胶补益,血多者用阿胶来固摄,血少者用来行血。另外,
有理论还认为,阿胶富含蛋白质降解成分,通过补血起到滋润皮肤的作用,有利于皮肤的保健,服用后会
使面色红润,肌肤细嫩、有光泽、弹性好,而且有一定的祛斑效果,所以也用以护肤养颜。
玫瑰酒:舒肝解郁。
网上流传不少玫瑰酒的制作方法,被奉为女性美容的圣品。玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止
痛的功能。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼,这类病症往往多见肝郁气滞,伴随有胸胁胀
痛,月经不调,或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困
扰,而乳腺疾病与肝气郁结有关。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒。
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本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/8af04720e73a580216fc700abb68a98270feacde.html
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