北京舞蹈学院中国舞蹈考级
第一级教材
1．走步 ? 《吹吹拉拉》
2．音乐反应?一 《大苹果》
音乐反应?二 《看星星》
3．扩指?? 《保护小羊》
4．手臂动作 ??《你说可笑不可笑》
5．弯腰、转腰 《小钟》
6、前压腿 《小脚》
7、双吸腿 《弹弹唱唱》??
8、脚位 《擦玻璃》
9、头的动作 《小鸟的歌》
10．摆臂?? 《伸出手》
1 1．蹦跳步? 《小兔子》
12．平踏步 《开火车》
13．游戏 《万花筒》
一、走步 伴奏曲 吹吹拉拉
二、音乐反应 伴奏曲之一 大苹果
我是一个大苹果，小朋友们都爱我，请你先去洗洗手，要是手脏别碰我。
伴奏曲之二 看星星
天上多少星星亮晶晶，一二三四五六数不清，一闪一闪好像小眼睛，我要问你明天天可晴？
三、扩指 伴奏曲《小手》
爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见。爸爸妈妈都来看，宝宝的小手又出现。
四、手臂动作 伴奏曲 《你说可笑不可笑》
小花猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑！喵！
五、 弯腰、转腰 伴奏曲 小钟
嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 嘀嗒 你听小钟说话嘀嗒嗒。
六、前压腿 伴奏曲《小脚》
小脚踏踏叫醒小花，哩哩哩哩哩哩哩，小脚跳跳多像小鸟，叽叽叽叽叽叽叽，小脚跳跳树儿点头，沙沙沙沙沙沙沙，小脚蹦蹦跳过板凳，啦啦啦啦啦啦啦。
七、双吸腿 伴奏曲 弹弹唱唱
八.脚位 伴奏曲《擦玻璃》
星期天呀擦玻璃，我和妈妈早早起，窗子擦得明又亮，照得屋里更美丽，更美丽。
九、头的动作 伴奏曲 小鸟的歌
十、摆臂 伴奏曲《伸出手》
我伸出右手去，我收回右手来，我伸出右手摆一摆，右手收回来。我伸出左手去，我收回左手来，我伸出左手摆一摆，左手收回来。我伸出双手去，我收回双手来，我伸出双手摆一摆，双手收回来。
十一、蹦跳步 伴奏曲《小兔子》
小兔子乖乖，把门儿开开，快点儿快点儿把门儿开，我要进来要进来。小兔子乖乖，谁叫也不开，不开不开不能开，妈妈回来我就开。
1、走步
音乐伴奏曲 2/4拍
【前奏】? ? 准备动作：“正步位”，双手下垂，
[1]-[4]??右脚始“自然走”八步(见场记一)。
[5]-[8]??原地不动胸前自拍手八次。
[9]-[12]??同[1]一[4]动作。
[13]-[14] 原地不动“旁按手”。
[15]-[16]“低头”敬礼一次。
第二遍音乐
[1]-[4]??右脚始“自然走”八步，同时
? ? “转体”二人相对(见场记二)。
[5]-[8]??原地不动自拍手八次。
[9]-[12]??同[1]-[4]动作。
[13]-[14]原地不动，“旁按手”。
[15]-[16]两人相互“低头”敬礼。
要领及注意点：
??通过简单地“自然走”，培养幼儿初步学会
听音乐做动作的习惯。此动作可原地或行进
做。“自然走”时要挺胸、拔背。
2、音乐反应（一）
??音乐伴奏曲之一 2/4拍
??随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏，
每一字拍击手或踏脚一次(见场记三)。
注：２-１０场记均同场记三
音乐反应(二)
音乐??伴奏曲之二??2/4拍
随曲谱边说歌谣边击打乐器(铃、鼓、钹、三角铁等)，每字击一下或每字做一动作。
要领及注意点：
录像中的音乐反应动作仅是示例，希望教师启发幼儿的想像力及创造力，每做一遍均变
换不同的动作
3、扩 指
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏]? ? 准备动作：“旁开腿勾脚”坐，或“双跪坐双背手”，身向l点。
[1]? ? 右手屈臂握拳经肩前向“前平位”伸出，“上翘指扩指”，手心向前(见图1)。
[2]? ? 同[1]动作，左手做。
[3]-[4]? ? 双手向外，向内“转腕”，两次(见图2)。
[5]? ? 右手屈臂握拳向“旁斜上位扩指”，手心向前(见图3)。
[6]? ? 同[5]动作，左手做。? ? ．
[7]? ? 双“背手”。
[8]? ? “摇头”。
[9]? ? 右手屈臂握拳向“旁平位扩指”，手心向前(见图4)。
[10]? ? 同[9]动作，左手做。
[11]? ? 双手向内，向外“转腕”，一次。
[12]? ? 双手经“下弧线”向“前平位摊手”并“扩指”(见图5)。
要领及注意点：
第一，屈臂握拳动作均在肩前。
第二，臂在“前平位”、“旁平位”、“旁斜上位”时要伸直，位置准确。
第三，“转腕”时，手要保持“扩指”手型，臂固定不动。
第四，在地面上“坐”或“跪”均要求后背直立。
4、手臂动作
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏]? ? 准备动作：“双跪坐旁按手”，身向1点。
[1]-[2]? ? 双手“扩指”，屈臂，手心向里于嘴前，似摸猫胡须动作四次。同时向右、左“倾
? ? 头”各一次(见图6)。
[3]-[4]??经“分晃手”至左脸颊处，双手合掌，向左“倾头”成睡状(见图7)。
[5]? ? 左手指左耳，右“旁按手”，向右“倾头”(见图8)。
[6]? ? 做[5]的对称动作。
[7]? ? 拍手，向右“转腰”双“摊手”一次(见图9)。
[8]? ? 做[7]的对称动作。
[9]-[10]??双手心向外，在猫胡须的位置上模仿猫叫“喵”。
要领及注意点：
第一，双手“扩指”屈臂于嘴前时要中指尖相对。
第二，启发孩子按歌词表演。
5、弯腰、转腰
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏]? ? 准备动作：“交叉盘坐旁按手”，身向1点。
[1]-[3]??向右、左、右“旁弯腰’’三次，同时右、左、右手扶地三次(见图10)。
[4]? ? 还原“准备动作”。
[5]? ? 向右“转腰”
[6]? ? 同[4]动作。
[7]? ? 向左“转腰”。
[8]? ? 同[4]动作。
第二遍音乐，动作同第一遍。
要领及注意点：
第一，“旁弯腰’’手扶地时，肘要放松，另一侧旁肋尽量拉长。
第二，“转腰，，时上体垂直，骨盆固定，以腰为轴，手臂是随上体移动
6、前 压 腿
前? ? 压? ? 腿
音乐伴奏曲2/4拍
[前奏]? ? 准备动作：“正步位绷脚伸坐”，双手扶地，身向1点。
[1]-[2]? ? 右脚全脚贴地面移动成“前吸腿团身”(见图12)。
[3]-[4]??还原“准备动作”。
[5]-[6]? ? 同[1]-[2]动作，左腿做。
[7]-[8]??还原“准备动作”。
[9]-[11]??“前压腿”三次。同时双手拍脚背三次(见图13)。
[12]? ? 还原“准备动作”。
[13]-[16] 同[9]-[12]动作。
要领及注意点：
第一，“前吸腿团身”的“吸腿”要全脚着地，“团身”时额头贴膝盖。
第二，“压腿”时，腿要伸直，脚要绷，后背拉直。
7、双 吸 腿
音乐伴奏曲 2/4拍
[前奏]? ? 准备动作：“正步位绷脚伏卧”，手臂向前平伸、抬头，身向1点。
[1]-[6]??后“双吸腿”三次(见图14)。
[7]-[8]? ? 向右“转体”1/2成“仰卧”。
[9]-[14]??“绷脚”前“双吸腿”三次(见图15)。
[15]-[16]??向左“转体”1/2成“伏卧”，双手托下颏。
要领及注意点：
第一，手臂向前平伸时，两手相距与肩同宽。
第二，“前吸腿’’和“后吸腿”时，注意双膝和双脚并拢和“绷脚”。
第三，“转体”时，手臂夹耳，保持“正步位绷脚”。
8、脚 位
音乐伴奏曲詈拍
【前奏】? ? 准备动作：“小八字位”站立，“旁按手”(见图16)。最后一小节右脚向右旁
? ? “横移”一步成“大八字位”。
[1]一[3]? ? 右手手心向前在身体前面划“立圆”三次(见图17)。
[4]? ? “旁按手”。
[5]-[6]??身前倾哈气一次(见图18)。
[7]? ? 右脚收回“小八字位”。
[8]? ? 静止。
[9]-[1l]??同[1]-[3]动作，左手做。
[12]? ? “旁按手”。
[13]-[14]同[5 ]-[6]动作。
[15]? ? “正步位”。
[16]? ? 静止。
要领及注意点：
第一，“脚位”要准确。
第二，教师要启发幼儿去捕捉擦玻璃时的形象，擦玻璃时手离身体远些。
9、头 的 动 作
音乐伴奏曲3/4拍
[前奏]? ? 准备动作：“小八字位”，双手下垂，身向1点；[1]-[4]原地不动；[5]-[6]先右
? ? 后左成“旁按手”；[7]右脚“横移”成“大八字位”。
[1]-[2]? ? “低头”(见图19)，然后头还原。
[3]-[4]??“仰头”(见图20)，然后头还原。
[5]-[6]? ? 右“转头”(见图21)，然后头还原。
[7]-[8]??左“转头”，然后头还原。
[9]? ? 第一拍，第二拍向2点、l点各“点头”一次，第三拍停。
[10]? ? 头还原。’
[11]? ? 第一拍，第二拍向8点、l点各“点头”一次，第三拍停。
[12]? ? 头还原。
[13]-[14]右、左“转腰”各一次。
[15]? ? “旁按手”还原成身向1点。
第二遍音乐
[1]-[12]??双手“叉腰”做，其他同第一遍音乐。
[13]-[15]“旁按手”。
??要领及注意点：
??第一，“低头”、“仰头”、“转头”时，保持上体直立，肩固定，颈部最大限度弯屈和转动，达
到训练颈部的目的。
??第二，使学生初步认识头的位置，注意位置要准确。
??第三，头部动作时“旁按手”要固定不动。
10、摆 臂
音乐伴奏曲2/4拍
[前奏]? ? 准备动作：“正步位”站立，“背手”，身向1点。
[1]-[2]? ? 向前“蹦跳步”停落成“半蹲”，同时右手“前平位扩指上翘指”，手心向前(见
? ? 图22)。
[3]-[4]??直膝同时，右手收至肩前保持“扩指”(见图23)。
[5]? ? 右手伸向“上位扩指”(见图24)。
[6]? ? 右手先“旁平位”再“上位”，“摆臂”各一次。
[7]? ? 右手落至右“旁平位上翘指”，手心向旁，眼视右手。
[8]? ? 收右手成“背手”。
第二遍音乐，动作同第一遍，左手做。
第三遍音乐，动作同第一遍，双手做。
要领及注意点：
第一，始终保持“扩指”手型。“摆臂”动作臂要伸长、舒展。
第二，单手“摆臂”要求在“上位”和“旁平位”之间摆动，手心向前。
第三，双手“摆臂”在“上位”时，双手要交叉。
11、蹦 跳 步
音乐 伴奏曲 2/4拍
【前奏】??准备动作：“正步位”站立，双手兔耳形，竖于头上两侧，身向1点(见图25)。
[1]-[4]??“蹦跳步”四次并向右、左交替“倾头”四次，同时向下“折腕”四次(见场记四)。
[5]-[6]??再“蹦跳步”三次，第四拍静止。
[7]-[8]??同[5]-[6]动作。
第二遍音乐，动作同第一遍，可向任何方位做。
要领及注意点：
第一，蹦跳时，双膝要松弛，后背直立，保持“正步位”。
第二，兔耳形手的手腕与头保持一拳距离。
第三，“蹦跳步”行进方向由教师自行安排，也可以原地做。
12、平 踏 步
音乐 伴奏曲 2/4拍
??准备动作：[1]两人一组，“正步位”；A“抱肘”做火车头，B在A身后双手搭A双肩做车
厢，每组行进方向可任选(见图26)。
??[2]--[9]? ? “平踏步’’三十二次成“正步位”，找到另一组小朋友，两组相对(见场记五)。
??[10]? ? A成“旁按手”，B保持原状。
??[11]-[12] 相互低头，敬礼一次。
??再反复做。
要领及注意点：
第一，“平踏步”要全脚踏地，每步均踏在节拍上。
第二，A和B可以交换做火车头。
13、游 戏
音乐 伴奏曲 2/4拍
??通过游戏增强小朋友们对身体各部位的认识能力和敏捷的反应能力。
??教师发出口令，小朋友们按照曲谱节拍做动作，如“头碰头”(见图27)，“肩碰肩”(见图
28)，tt背对背’’(见图29)，“肘碰肘”(见图30)，“脚对脚”(见图31)，“膝对膝”(见图32)，“拍
拍手’’(见图33)，“拉个大圆圈”等等(口令的内容和顺序可任意变换)。
??做法：
??老师发口令，小朋友原地准备。
??[1]-[4]? ? 可用任何“舞步”向任何方位跑动找伙伴，自由结合成若干对或组。
??[5]-[8]? ? 均按教师的口令“头碰头”(或其他内容)做出反应动作。
??如此按教师的口令反复进行
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