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我的情绪我做主

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我的情绪我做主——青春期心理健康专题辅导
伴随着学生年龄的增长，初中生青春期心理健康问题突显。为了预防并解决学生青春期遇到的心理问题，增强学生调控情绪、承受挫折的能力，培养学生积极乐观、健康向上的心理品质。，苗家学校于近日邀请了国家二级心理咨询师王炜老师，为初二和初三的执教上了一节题目为《三体脑里玄机多ABC变脸学习卓》的心理健康教育辅导活动课。
王老师围绕学生情绪的特点、三体脑、变脸ABC读懂情绪脑、我说我心等四个环节，通过多个有针对性的体验活动，让学生了解“影响我们情绪的是我们对事情的看法，而不是事情本身”、“换个想法，变个心情”、“错误有时候会是宝贝”等理念，逐步引导学生能够勇敢地表达自己的情绪，察觉并接纳自己的负面情绪。，通过挂钩活动消除自己的负面情绪，从而指导学生以积极的态度去面对自己遇到困苦难和挫折，开启幸福快乐的生活。结束语
通过本次活动，学生们感觉心灵通透，受益匪浅。开展青春期心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人们素质提高人素质要求的需要。心理健康教育就像一缕阳光，将会照亮每一名孩子的心田，引导学生向积极健康的方向发展。
大德容生大爱育人编辑：张沈栋撰稿：王晓华审核：孙伟周

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/85713aa7a617866fb84ae45c3b3567ec112ddc7f.html