文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
关于立春的节日养生和意义
关于立春的节日养生和意义
发布时间:2023-01-30 16:29:06 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
关于立春的节日养生和意义
节气养生
在养生上主要是护肝。在作息时间上,人们也应顺应自然界的规律,早睡早起。在精
神养生方面,要力戒暴怒,更忌忧郁,做到心胸开阔,保持心境愉悦。
对于健康人群而言,饮食要清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时,因为此时
阳气上升容易伤阴,所以要特别注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
立春之后的一段时间往往冷暖不定,要当心“到春寒”的侵扰,特别是对于体弱的人
来说,感冒、发烧是常有的事情。对此专家表示,要想杀菌并防寒,在饮食上可增加吃大
蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数,对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益
处。
中医认为,洋葱、姜、蒜、芹菜这些带味食物,既可疏风散寒,又能杀菌防病。其中,
大蒜含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪。洋葱含有前列腺素,有舒张血管及降
低血压的功能,还有促使血凝块溶解的作用。芹菜含有挥发油、甘露醇等,具有降压、镇
静、健胃、利尿等作用。不过,儿童可能会对这类食物有些抵触,这时可把芹菜、姜末做
饺子馅吃,也可以用碎洋葱来炒饭。此外,将洋葱、蒜、芹菜等加热时间长一些可减少气
味,但烹饪时间越长,气味儿中的健康物质保留越少。
立春之后依然气候比较干燥,喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。
由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效,如果使用得当,花草茶的确有一定的保健
疗效,但需根据自身的体质进行调整,饮用过量也会造成身体不适。性温的食用花草主要
包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等
;
性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、
菊花、槐花等
;
性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时,那些
药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。
除了药性搭配,喝花草茶还需注意身体状况。每一种花草茶都有特别的功效,所以在
选择时,一方面需分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体
质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多都可选用。此外,如果正在服用药
物,选用花草茶更应慎重。
节日意义
第一点需要首先明确农历不是“阴历”而是阴阳合历。节气是农历的太阳历成分,是
农历用来标度太阳视运动的,就是一个回归年。农历中称作:岁实。立春总在公历
2
月
4
号左右。因为公历属于阳历之一。但是因为公历是平均太阳历,所以只能是基本上和节气
日对应,前后有时会波动一两日的。
立春节气是按照农历的定气法则计算的,依照的是精密的天文计算,立春交节时刻时
就是太阳到达黄经
315
度。所以农历节气是完全吻合天象的天体运行位置。农历二十四节
气过完一次,就是一个回归年了。
[8]
但是农历是阴阳合历,农历的一个月要符合朔望月月相圆缺一次平均历年也要符合回
归年。所以农历使用朔望月定历月,平年十二个月,三百五十四天左右,为了让历月吻合
月相。这是农历中的朔望月成分。农历二十四节气和七十二候,表示四季寒暑,是农历的
太阳历成分。这两者是有机统一的一个整体。
农历使用必要时设置闰月的方式来协调这两者之间的关系,来使农历的日期也可以和
四季挂钩,有闰月的年份是农历的闰年,有十三个农历月。三百八十四天左右。
这两个
数字,农历平年有三百五十四天左右,农历闰年有三百八十四天左右。但是一个岁实是
365.24219
日。
那么一个农历平年勉强能容下二十四个节气,有时一个平年只有二十三个
节气。农历闰年三百八十多天的时间,比一个岁实多了大约二十天,能容下的节气数量肯
定大于二十四个。按照农历计算的法则冬至日必须在十一月,从甲年冬至所在月含到乙年
冬至所在月不含看有多少个农历月,如果有十二个农历月则是平年不置闰,如果有十三个
农历月则是闰年,需要设置闰月,安排在没有中气之月。
因为农历闰年有二十五个节气,所以次年就有可能只有二十三个节气了,不过也有次
年是二十四个节气的情况。这些都是非常正常的现象,绝对和凶吉无关。因为节气是阳历
成分,农历是阴阳合历需要协调朔望月和回归年,所以才会产生这种现象了。
至于说为什么是立春节气,这其实与农历正月的中气有关,农历正月的中气是雨水,
农历腊月的中气是大寒。所以立春在大寒之后,雨水之前,在农历平年只有一个立春的时
候,会在正月或者腊月,在有双立春的农历闰年,就会在正月和腊月各有一个立春节气。
因为农历的历年是协调朔望月和回归年的。朔望月和回归年在农历中是一个整体。
公历是一种平均太阳历,只有回归年,不管朔望月
;
回历是一种阴历,只管朔望月,不管回归年。所以和一年四季完全无关
;
农历是阴阳合历。计算回归年是用的从冬至到冬至,是一个绝对准确天文算法计算的
回归年。计算朔望月是用的从一个日月合朔之日到另外一个日月合朔之日,朔日是日月黄
经差为
0
度的日子。这是一个绝对准确的天文计算的朔望月。农历闰月就是用来协调这两
者关系的,农历二十四节气和七十二候,用来表示一年四季,指示寒暑,标度太阳视运动。
立春节气一到,就是孟春开始了,所以年年有春天。农历同时符合朔望月和回归年,
是一部科学的阴阳合历。农历一年中有一个立春,双立春,或者没有立春都是正常的历法
现象,这是完全和凶吉无关的。
旧时人们认为“无立春之年是寡妇年”,不宜嫁娶。但这是毫无科学根据的说法。
“无春年”
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/7f65e83883c758f5f61fb7360b4c2e3f562725d2.html
《关于立春的节日养生和意义.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
相关推荐
1
[中学联盟]山东省聊城市高唐县第二实验中学2018届九年级上学期期中考试历史试题(带解析)
2
爱情数字表达-不爱了数字
3
双减怎样提质增效让学生在校内学足学好
4
李沧2020年小学教师招聘考试真题含答案及部分解析_1
5
“两学一做”先进典型事迹材料:小康路上的“总导演”
6
青春励志唯美散文
7
上海市金山中学2017-2018学年高一上学期期末考试地理试题 Word版含解析
8
车辆停放服务协议详细版
9
量词 对外汉语
10
教育质量、口碑为原则
推荐内容
香港上市主板条件概要(2022年)
资治通鉴唐纪一原文及翻译
2021年我的感恩故事的作文600字3篇
二年级数学下册应用题每日一练(电子版)
2022年度区金融办全年工作总结
2021年读《我野生动物朋友》有感
以低碳生活为主题校园广播稿
- 让每个人平等地提升自我
湖南科学经贸职业学院怎么样.doc
小区车辆停放收取车辆停放服务费通知