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怎样才更容易怀孕
怎样才更容易怀孕
发布时间:2023-05-10 08:39:36 来源:
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怎样才更容易怀孕
更容易怀孕的方法
想要快速怀孕,营养一定跟得上
在这里首先要提一提营养,主要是因为现在越来越多的女性朋友加入到减
肥的行列,节食成为了备孕路上一大绊脚石。要知道,卵子是否能够受精,与
它们的活力有很大关系,如果营养不足,身体缺乏某些营养素,卵子的活力大
打折扣,月经稀少等等,那我们在面对不孕的路上又前进了一步。
所以想要快速怀孕,一定记得首先调理好身体状态,为身体补充营养素,
多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果
等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。
备孕饮食禁忌
1
、大蒜:有明显的杀精作用,不宜多食。
2
、酒精:主要成分乙醇容易造成睾丸发育不全,甚至使得睾丸萎缩,生精
功能就会发生结构改变,女性则可能造成月经不调、闭经等情况。
3
、烤牛羊肉:一定注意清洁卫生,长期食用要注意避免弓形虫的感染,一
旦被感染,对于将来受孕生子有着极大影响,甚至造成宝宝弱智、畸形等。
4
、向日葵籽:其蛋白质部分含有抑制睾丸成分,引起睾丸萎缩,影响正常
的剩余功能,不宜多食。
5
、咖啡:美国研究得出咖啡对受孕有直接影响,每天喝一杯以上的女性,
怀孕的可能性知识不喝这种饮料者的一半。
6
、胡萝卜:大量摄入胡萝卜素反而会引起闭经和抑制卵巢正常排卵功能,
所以不宜多吃。
备孕时间要调整到最佳
从年龄上来说,女性的最佳怀孕时间是
23-28
岁,而男性在
30
岁左右精子
质量达到最优,这一点大家要特别注意。
选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。受孕
前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈
的性需求时。同房时间宜选择早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因为晚上都
第
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比较疲劳,而早晨经过休息,精力充沛。且早晨女性易测排卵期,男性激素水
平高。
而一天当中的最佳时间,据科学家的研究发现,如果想怀孕的话,的最佳
时间是下午
5
时——
7
时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变
化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰,恰好也在此时女性最容易受孕。
助孕姿势可是私房法宝
最佳受孕姿势一:生殖器可从正面交合,这是最普遍的一种性交方式。女
方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宮颈口周围,这样的体位对
子宫前位的女性最佳。如果你想怀孕,性交后,就应该老老实实地在床上躺着
休息一会儿,这样可以防止精液外流。千万不要马上起来,也不要冲澡,可以
等一等。
最佳受孕姿势二:从背面进入,这样的体位对子宫后位的女性可能更佳,
更有利于宫颈浸泡在精液池中。
所有的女性在性交后采取仰卧平躺姿势时,都会有液体从中流出,并不是
你的容纳能力低下。为了确保受孕,性交后女性可把双腿朝空中举起,或者在
臀下方塞一个枕头,使上身处于一个臀高头低的位置。再或者采取侧卧姿势,
膝盖尽量向胃部弯曲。这样同样可以延长精液在的存留的时间。
特别提醒,除此之外,女性朋友还要特别关注自己的排卵期和基础体温,
如果你的月经周期很有规律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在
排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天,然后倒推
16
天,这就是
你大致排卵的日期。找准排卵期,对于怀孕的帮助可是功不可没呢。
女性容易受孕的方法
如果你月经正常
一般来说,凡月经规律的女性,其排卵日一般都在下次月经来潮前的
14
天
左右,由于卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存
12
天,以等待受精,而精子
在女性体内可维持
23
天受精能力,所以连同排卵日在内的
10
天都称为排卵
期。
如果在排卵日才同房,很可能就太晚了。大多数产科医生建议在排卵开始
第
2
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共
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页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/7ee3e266a717866fb84ae45c3b3567ec102ddcb3.html
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