1、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。 2、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。 3、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。 4、娱乐有制，失制则精疲力竭。 5、白盐白糖白脂油，多食无益多病忧；黑米黑豆黑木耳，多吃有益多春秋；每天食物多样化，营养互补才不差。 6、心大则百物皆通，心小则百物皆病。 7、食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。 8、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。 9、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。 10、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。 11、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。 12、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。 13、黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气化积痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。愿快乐安康！ 14、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。 15、夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。 16、有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。 17、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。 18、饮前洗手，饭后漱口。 19、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。 20、人有三宝精气神，善用三宝可长生。 21、健康凭健商，锻炼靠毅力。 22、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。 23、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，心愈塞，年愈损。 24、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。 25、酒能祛百虑，菊为制颓龄。 26、癌症虽凶险，预防是关键；腐败易生癌，食物保新鲜，发霉拒入口；饭菜莫太咸，熏制和烧烤，诱发把癌患。擦背增免疫，血液促循环。唾液能抑癌，吃饭细嚼烂。 27、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。 28、有病的皇帝，不如无病的乞丐。 29、运动是一切生命的源泉。 30、宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。 31、朴能镇浮，静能御躁。 32、生身以养寿为先，养身以却病为急。 33、多病无完身，久病无完气。 34、养生者，心欲求寐愈难。 35、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。 36、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。 37、健康，不单纯是身体的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康！ 38、白盐白糖白脂油，多食无益多病忧；黑米黑豆黑木耳，多吃有益多春秋；每天食物多样化，营养互补才不差。愿快乐安康！ 39、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。 40、怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。 41、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。 42、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。 43、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。 44、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。 45、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。 46、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。 47、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。 48、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。 49、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。 50、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。 51、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。 52、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。 53、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。 54、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。 55、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。 56、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要！ 57、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。 58、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。 59、习闲成懒，习懒成病。 60、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。 61、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。 62、慈、俭、和、静四字可以延年。 63、人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。 64、夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。 65、清晨第一杯水该喝什么？最好先空腹喝一杯温水，然后吃早饭前30-60分钟再喝杯蜂蜜水、柠檬水或淡茶水。 66、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。 67、长忧非生意，短愿不须多。 68、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。 69、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。 70、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。 71、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。 72、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。 73、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去。 74、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。 75、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 76、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。 77、亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩；伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。愿快乐康健！ 78、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。 79、人生血脉似长江，一处不到一处伤。 80、形恃神以立，神须形以存。 81、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。 82、春季养生养些啥，秘诀给你道一道；顺应时节巧养阳，芝麻核桃常吃好；养阴远离油腻物，红豆莲心熬粥妙；芹菜红枣代茶饮，养脑安神是良方。愿快乐安康！ 83、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。 84、养生必先养德，大德必得其寿。 85、春食野菜益健康，营养丰富无污染。芥菜降脂能清肠，马齿苋菜降血糖。蒲公英菜可护肝，苦苦菜防病传染。愿君身体最健康，常食野菜无疾患。
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