团队拓展活动方案

发布时间:2021-08-21   来源:文档文库   
字号:
团队 拓展活 动方案 篇一: 团队户 外拓展 训练 方案 团队户 外拓展 训练 方案 一、 训练背景及目的
由于公司的 业务规 模日益 扩大,新进员工随之增多, 为加强新、老 员工之 间的情感交流, 培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识,打造一支 优异的精英 队伍, 公司安排 户外训练,目的在于增加 员工团队协 作能力的同 时提高团队中队员间的信任程度, 使员工能够在训练中体会团队的重要性, 树立主动沟通的意 识,学习有效团队沟通技巧。 熔炼团队 精神,加 强团队凝聚力, 树立合力制 胜的信念。 二、户外训练 设计
(参训人员:公司辅导员及培训老师( 训时间:9:00 4:30 (全天 ( 培训地点:小学操 ( 员安排: (1主持人: XXXX
(2 队员:分为三队:XXXXXXXXX三人分别带队。(3工具准备:点名册、 腰麦、 戏道具。 ( 团队拓展 训练课 程将达到如下目 标: 对于公司:
(1 进一步明确和 认同团队目的,增强团队凝聚力; ( 2 学会相互配合,互相支持, 增强团队精神和整体 识;(3改善人 际关系,形成 积极向上的团队气氛; (4促进 沟通现信息交流, 让人际交往更畅顺;(5让每个参训员工的工作 岗位上表现更杰出; ( 6 强团队应变 性,从容各种挑 战。 对于学员:
( 1 认识 自身潜能,增 强自信心; ( 2 克服心理惰性,磨 练战胜 难的毅力; (3
调整身心状 态,乐观积 极地面 对工作和生活的挑 战; (4认识团队 的作用,增 个人
责任感和参与意
( 5挑战极限,让学员体验到个人潜能的不断被激 发,培养在超越自我的信念和意 识; ( 6 意志和毅力,提高 应对 挫折的承受力;
( 7增强学员的自信心和 强烈的进取心,在工作中保持 积极与乐观的心态;
( 8加深参 训人员彼此间的了解,沟通 团队成员间的感情,充分 认识团队协 作才能 带来 高效运行 绩效; 课程安排:
800 集合上 地点可

900 到达户外拓展 训练基地 ,开始场地类拓展项目
破冰( 900-915)问好、 讲话
训练 目的: 这是安排在 训练 开始的系列活 动。透 过活动,使学 员集中注意力, 进入训练状 态。解除 员之间,学员与培训师间 的陌生感。 游戏 一:旗人奇事( 915-9 45 操作要求 :
进行分 组,要求要有小 组的队名、口号、 队员昵称、 队歌( 队歌歌词不少于 4 句), 还要 选出团队负 人,并 讨论 如何用 艺术 的方式展示 这各项成果。 团队创 作时间 15 分钟,团 队展示 时间 15 分钟。 活动目的:
促进个人融入 团队,感受 团队文化的建 设过程,形成 归属感与 团队意识。激发和强化学员 运用和 发挥集体智慧,推 动团队 建设进 程。 游戏 二:坐地起身( 9:45-10:15
道具要求:无需其他道具 场地要求:空 旷的场地一块 详细 游戏规则
要求 队员围 成一圈,背 对背的坐在地上;两只手挽着左右两 边的同伴,最后再不用手撑地 站起来;最先全部站起来的 队伍获胜 ,在此 过程中,工作人 员要引导同学 坚持,坚持,再 坚持,因 为成功往往就是 坚持一下。 活动 目的:
这个任 务体现的是团队队员 之的配合, 该项目主要 让大家明白合作的重要性。 讨论 的问题 哪些因素有助于成功完成游 ?
你们 遇到了什么困 ?是如何克服 这些困 难的?
游戏过 程中有无 领导 者产生? 个游 戏揭示了什么道理 ?如何将 这个游 戏和我 的实际 活联系起?
游戏三:盲人方 阵(10:15 10:45 道具要求: 长绳 3 详细游戏规则
让所有 队员被蒙上眼睛,在 30 分钟内,将一根 绳子拉成一个最大的正方形,并且所有 员都要均分在四 边上。 活动 目的:
这个任 务体现的是团队队员 之间的配合和信任,一个有 领导 ,有配合,有能 动性的 队伍才 能称之 为团 ,本游 戏主要 为锻炼 大家的 团队合作能力。 这个项目教会所有学 员如何在信 息不充分的条件下 找出路,大家耗用 时间最长、最混乱、所有人最焦 虑的时候是在 领导 人选出、方案确定之前,当 领导人产生、有序的 组织 开始运 转的时候,大家 虽然未有 胜算, 但心底已坦然了 许多。而行
动方案得到大家
认同并推 进,使学 员们在同心 协力中初 尝着 胜利的喜悦。 讨论的问题
你们在游戏过 程中碰到了什么 问题? 怎样分析问题的?每个人的任 务是什么 ? 你们是如何克 服困 难的? 些因素有助于成功地完成游 ?
游戏过 程中有无冲突 产生?你们是如何 处理冲突的 ? 10:15-11:00 自由休息 15 分钟 游戏四:袋鼠跳( 11:00 11:50
需要道具:布袋 3 (蛇皮口袋亦可,但要保 证结实 。每组所用布袋均 为同一规格,用明 显的标记划出各 队的起跑 线和跑道 线。 详细游戏规则
一组为单 位参加,每 组人数相同,每支 队伍平均分 2 个小 队记为 AB 队,相向各排成 一纵队 。比赛开始前,每 A 队的第一名 队员 将布袋套至腰部,听裁判 员发令后向 B 前进,中途布袋不得脱离双腿,至 B 队时脱去布袋,由 B 队队员 套上布袋向 A 队前进, 如上述循 环直至最后一名 队员。比赛过 中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必 须始终套 在腿上,如有滑落必 须重新套上后方可 继续 比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名 队员 布袋完全套好前,整个交接 过程必须在跑道端 线以外进行,不能越 线。所有 队的比 赛结束 后,以用 时较 短的队伍为最终胜出。 活动目的:
“袋鼠跳 ”游戏项目,是比 较受学 员欢迎的一 项户外游 戏,不仅锻炼 了大家的身体, 还锻炼 了学 们的团队 合作能力及 协调能力。 讨论的问题:
你从 这个游戏当中学到了什么? 怎样看待团队 的力量? 1150-12 00 小结,分享。 篇二: 团队拓展 训练方案 团队 拓展训练 方案 一、 训练背景及目的
由于公司的 业务规 模日益 扩大,新 进员 工随之增多, 为加强新、老 员工之 间的情感交流, 培养他 的责任意识、沟通意 识、创新意识和团队合作意 识,打造一支 优异的地 产精英队 伍,各部 门经过 充分的研 讨,认为有必要在全体 员工中开展 团队拓展训练 ,目的在于增加 员工团队协 作能力的同 时提高团队中队员间 的信任程度,使 员工能够在训练中体会 团队的 重要性。 二、
训练目标
1、树立主动沟通的意 识,学习有效团队沟通技巧。 2、打破成 规,重新审视自我,增 创意思维能力。 3、增进员工相互认知和理解,提高 团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精 神,加强团队 凝聚力,
树立合力制 胜的信念。 三、方案 设计理论特点
此次拓展 训练中让员工体力与 脑力活动充分结合,在项目的实施中充分 进行体验和感受, 并共享 别人的体会与 心得
。一系列活 动使得参训员工对整个培训保持高度的 热情及参与感, 项目设计环环相扣,对 于一些基本 论在游戏中进行意识、体会和理解,再分享 讨论并融会贯通形成理 论,进而 运用到 实际工作、生活当中。 四、拓展 训练纪 律要求
1、训练时必须严格遵守游 戏规则和公司有关 纪律,严禁脱离团队擅自行动。 2、参加训
练时必须穿运动鞋,着装 简洁适合运动,女士请不要穿裙子。 3、如患有不适于参加激烈 运动疾病人员应事先通知培 组织者,以作 统一安排。
4、请保持训练区域的整 洁,产生的垃圾或 废物请随身带走,展现信和人讲文明的精神 貌。
五、拓 训练设计
1、参 训人员:公司全体 员工
2、拓展时间、地点:待定 3、人员安排: 1、活动顾问: 2、主持人: 3 策划: 4 后勤支持: 5 其他
(安排两人 负责一个团队秩序维护和成绩记录
5、活动流程:
七、拓展 训练 游戏 方案 游戏一:并肩起立
1、游戏时间:30 分钟 2、小组人数:不限 3、场地:空地 4、游 戏概述:注重 团队的合作和 竞争力。
5、游戏目的:这是一个震 动力较大的游戏,目的为挑战自我的安全区,建立 对团队队员 的信任,感受
种信任 带来的个人突破。
6 、游 戏规
划:
1 两个连队 逐次分 别按照 5 人一组, 10 人一组,20 人一 组,40 人一组,同 时进行难度 升级
比赛 ,最先完成所有任 务的连队获胜
2
圆圈,坐在地上,不用手撑地一起站起来,最先完成 胜。 7、游戏结束,主持人引 导进行讨论
队员肩并肩 围成一个 动作的 连队获
1 在游戏进 行的过程中,你 们小组是否能 够进行有效的沟通? 2 你认为如何才能 让同组
的员工齐心 力尽快完成任 务? 游戏二:领袖风采
1 所需时间:30 分钟左右 场地:户外 2 小组人数: 15 人至 20 人左右 3 所需物品: 秒表 4 游戏概述: 团队 合作、 领导队员 完成游 戏,取胜利,勇于承担 责任 5 游戏目的: 1)使 团队
通过竞 争提高他 们的效率; 2)使 队员认 真体会自己在 团队里承担的 责任; 3)让团队领导发现团队问题 ,改善 团队 管理方法,提升 团队领导 力。 6、活 动流程:
1)将所有参加的人,在两分 钟之内分成平均分成两
2)请每组队员 自行在愿意承担 责任的队员 中选择自己信任的人并站在他 们后面。直到 每组选 出两个人,身后人 员最多的 为队长 ,剩余一位 为副队长,队长 和副队长不参加比 赛, 负责组织团队进 行报数 赛。
3)主持人要求 队长 宣誓, 问三个问题: “有没有信心 战胜对 手”、“如果失 败,敢不敢于 面对队 的指 责”、 “如果失 ,愿不愿意承担由此所 带来的一切 责任”。
4)主持人公布 报数比赛规则 ① 、两位 领袖只负责建设团队 ,所有 队员参加 报数比赛, 共进行4次报数比赛;②、所有队员必须报数,且声音宏亮、清楚、准确; ③、不得抢 报、 错报、漏 报; ④ 、 方比 赛时必须肃静; ⑤ 、 4 次比 赛结束后宣布两 队最终结 果; ⑥ 、第一 轮失败的队长 30 个俯卧撑, 队长 15 个俯卧撑;第二 轮失败的队长 50 个俯卧 撑,副 队长 25 个俯卧撑;第三 轮失败的队长 80 俯卧撑,副 队长 40 个俯卧撑;第四 失败的队长 120 个俯卧撑,副 队长 60 个俯卧撑; ⑦ 、每轮比赛胜利一方加 10 分,失 一方减 10 分。 5)领袖公众承 诺在团队面临挫折、困 难、甚至失 败负 100% 责任。
6)队长赛 前可安排 3 分钟时间 整队, 讨论比赛策略及 练习,每 轮比赛结束, 队长、副 队长 1 分钟时间 整队。
7)每 进行一轮比 赛, 报数最快的一 组为胜 利, 胜利的一 组可展示自己的 胜利,失 败的 一组要 集体承 认自己的 错误,队长 、副队长 接受惩罚 8)主持人 负责组织 活动过 程中计时 、监督整 队,记录每轮比赛的结果。 7、游 戏结 束, 主持人引 导大家 讨论:
1)讨论 如何更默契配合 过程中每个人都同意所有的意 见吗?如果不是, 为什么? 2 谈谈 担当领袖的 责任感对我们人生的体会?

游戏三: “大怪兽”(多人 绑脚跑步比 赛)
1 游戏时间 30 分钟左右 场地:户外 2 小组人数: 12 人左右 3 所需物品: 脚布料 11
游戏概述:使 员工之间以高 难度的默契配合 进行合作,以高 难度沟通形式完成活 动。 游戏 目的: 员工 间通过沟通互相了解,达成共 识。训练队员团队 合作能力、沟通能力。 加强 团队竞 争训练 ,以带动今后工作上的相互 协作。
游戏规则 :每个片区分成 12 人一组的四个大 组,进行循环淘汰 赛,取最后 胜出的片区 第一名。每 只准有 13 条腿落地, 组合成一个 “怪兽”队伍进行跑步比 赛,先到 终点的队 为获胜队 4 游戏结束,主持人引 导进行讨论
1 各位刚才是如何完成目 标的?有什么成功的 诀窍 跟大家分享下?
2 大胆请教各位,平 时工作中是否也能 这样默契配合,相互合作,最 终完成 签单? 3 你认为刚 才的活 动过程中 对团队 最有帮助的一点是什么? 游戏 四:众志成
1、游戏时间 45 分钟左右 2、小组人数: 8 人至 10 3、所需物品: 废报纸 25 4、游戏概述:一个关于促 进团队协 作的游 5、游戏规 划:
1)主持人 进行分 组,每组约 十人左右。
2)主持人分 别在不同的角落 依组数而定 地上 铺一张全开的 报纸,请各组成员均进入 报纸 上,无 论用任何方式都可以,就是不可以脚踏 报纸 之外。
3)各 组完成后,主持人再 请各组将报纸对 折后,再 请各组成员进 入报纸上。各 组若有 成员被挤出报 外,则该组 淘汰不得再参加下一回合。
4)上述 进行至淘汰到最后一 组时结 束。 输家应全体向 赢家表示祝 贺并推选 代表表演一 个小 节目。
6、游 戏结束,主持人引 导进
行讨论:
(1要想取得 团体的 胜利或成功,惟有通 过团队 合作才能众志成城。合作乃在 团体贡献 一己之力,并 长补短,同心 协力共同 创造团体成功的机会,必要 时为 了团队的目 标需要 团队 个别成员做出一定的个人利益 牺牲。
(2 解决问题时应 借助团体智慧思考达到目的,每个个体在 团体中都有一定的重要性。 7 注意事 项: (1 注意成 员安全。
(2 考虑异性成 员一起参与的可能性,必要 时可男女分 组进 行。
篇三: 团队素质拓展培 训活动策划书 鲁班建筑 协会
团队 素质拓展培 训活动策划 一、活 主题 团队协 作、超越自我 二、活 目的
为响应鲁班建筑 协会关于培养与提高学生 团队协 作能力, 为提高协会内部成 员整体素 质及 团队战 力,增 强团队协 作意识。提高成 员的思想素 质、锤炼 意志品德、提升全体成 员的 适应能力、迎接挑 的能力、开拓 创造的精神以及 团队发 展的潜力, 鲁班建筑 协会将 组织 全体成 员进 行一系列 团队训 活动。
三、活 动活动对 象与承 办单 活动对 象: 班建筑 会全体成 活动承办单位: 鲁班建筑 协会 四、活 动时间
2014 5 30
五、活 地点 日照市金沙 浴场 六、活 流程安排
15 30 日早组宣部准 备活动所要的材料 (活动器材、 饮用水等 25 30 日下午 5 点在毓 华园集合, 组宣部清 查人
数并 汇报 会长
35 30 日下午 500 抵达日照市金沙 滩浴场

45 30 日下午抵达地点,用半小 时左右准 备活动器材;
55 30 日下午 530-6:30 ,素质拓展活 动第一部分(活 动方案见下); 65 30 日下午 6:30-7:00 ,娱乐休息;
75 30 日晚 7:00-8:00 ,素质拓展活 动第二部分(活 动方案见下); 85 30 日晚 8:00-9:00 自由活 动娱乐
95 30 日晚 9:00 ,收拾场地,清点人数,返回宿舍;
七、活 分组 全体成 员分为 两组
大二组、大一 组(每组需选出组长以及团队名称) 八、活 内容
素质拓展活 动第一部分: 游戏一、七手八脚
1、游戏类 型:团队合作型 2、道具要求:无需道具 3、游戏时间 :每组 15 分钟
4、游戏规则 :每组派 7 位组员,游戏开始,若主持人
报“十手脚 ”,那么参 赛对必须保证 10 秒钟内本组只能有 10 只脚踩地、 10 只手举起。如 果报“4 4 脚”,那么必 须有 2 个人要背起另 2 个人,并且 单脚离地。主持人最多 报“12 12 脚”。
5、游戏目的: 这个任务体现的是团队队员 之的配合, 项目主要 让大家明白合作的重要性, 培养学
团结 一致,密切合作,克服困 难的团队 精神。 游戏二、背摔
1、游戏简介:背摔又叫 “信心跌 ”做此项目的人站在 较高的地方, 为了防止摔下去 时手臂
伤人,要将双手交叉放于自已胸前,然后背朝桌前,身体站直,直挺挺地向后倒下去。下 面有 8 人面 面站成两排,每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。
2、训练目的:体 验站在下面看上面的人 时和自已站在上面 时完全不同的感 觉,从而理解
每个人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。同 任部下。
游戏三、疯狂的 设计
时学会 战胜自已和敢于相信同伴、信

1、游戏类 型:益智型、 团体合作型 2、游戏目的:增 强组员 的团体合作能力 3、游戏人数:两个小 组,每组 10 人左右 4、游戏规则:
第一轮:小组成员准备好后示意主持人,然后主持人 说出 26 个字母中的一个,然后看两 个小组哪个用最短的 时间摆 出这个字母, 时间期限 1 分钟。
第二轮:两组成员合并在一起准 备好后示意主持人,然后主持人 说出一个 单词,然后用最 短的时间摆出这个单词,时间期限 1 分钟。 游戏四、报数
1、学员全部站在主持人的面前。
2、比赛:按照分好的两个 组集合。要求 AB 两个组的人数 绝对相同; 3AB 各站一 边;
4 AB 两组各延生一男一女两位 队长,注意 强调:一定要自愿的,不能推 选;
5、让 4 位队长承诺:愿意为自己的团队负 起责任,无 论在怎样的情况下都无怨无悔。
问几次,是不是下定决心了;
6、比赛规则 及其惩罚:报数比赛中如有报错情况,直接判 输,输的一组,第一次 队长做 俯卧撑 10 次,第二次 20 次, 第三次 40 次。第四次 80 次。 素质拓展活 动第二部分: 游戏 五、 五毛和一
1、时间:25 分钟
2、方法:比如男生五毛,女生一 块钱。所有 队员将围城一个圈,主持人在中 间,以发问 方式,在成
一边围 着圈走的同 时,一 边发问 ,最后 出一个价格(比如五元 ),所有 队员就要随机找到几个人凑成五 块,如果最后拼凑价格 错误的将接受 惩罚。
3、游 戏目的: 这个任务体现的是团队队员 之的配合, 项目主要 让大家明白合作的重要性, 培养学
团结 一致,密切合作,克服困 难的团队 精神。 游戏六、 龟兔 赛跑
1、时间 20-30 分钟
2、规则 :两组成员一方扮演兔子一方扮演 乌龟,在一条 20 米的道路上,由主持人 发号
施令,兔子以蛙跳方式向前跳至 10 米处停下 10 秒钟,而 乌龟组 以鸭子步向前移 动;

本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/6c52f1f450ea551810a6f524ccbff121dc36c516.html

《团队拓展活动方案.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式