换个角度看问题
一、辅导目标
认知目标：认识情绪和认知之间的关系，能够理解认知改变，情绪也会随之改变；
情感目标：在具体的情境中体验、感悟情绪随认知转化的过程。
行为目标：学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪；能够运用所学帮助别人解除烦恼。
二、理论分析
人的思想、心理足以支配其行为与生活。在现实生活中，让人们难过、痛苦的往往不是事情的本身，而是我们对事情的解释和看法；事情本身常常无所谓好坏，而当我们加上了自己的偏好、欲望和评价，便会产生种种无谓的烦恼与困扰。所以一个人如果有正确的观念，则能引导其过愉快的生活；反之，错误的思想和偏颇的看法，则易使人产生烦恼与困扰。
美国著名认知治疗学家阿隆-贝克认为，认知过程是行为和情绪的中介，不适应行为和不良情绪可以从认知中找到原因。当认知中的曲解成分被揭示出来，正确合理地再认识，并进行有效的调整，在重建合理认知的基础上，不良情绪和不适应行为也就随之能得到改善。该理论颇能充分应用思想的功效，帮助个体以逻辑思考来处理过度的情绪反应，以合理的人生观来创造生活、适应环境。
三、辅导重点
1、让学生理解人对事情的认知评价是产生不同情绪的直接原因。
2、学会用换个角度的方法调节情绪。
四、辅导难点
让学生发现并理解人的认知评价与情绪之间的关系是本辅导课的难点。
五、辅导原则
发展性原则、主体性原则、活动性原则。
六、辅导方法
观察法、情境创设法、故事联想法、讨论交流法。
七、活动构思
本节活动课分为六个环节：即课题导入、理论构建、故事接龙、智慧闯关、活动总结和快乐体验。
第一环节——课题导入：几张颇有吸引力的图片，激发学生的兴趣，使学生明白换个角度看问题，自有另一番天地；
第二环节——理论构建：用一个生动有趣的故事引发学生思考和讨论，从而导出情绪与认知之间的密切关系，即：看问题的角度不同，情绪也会不同；
第三环节——故事接龙：用一个未完成的故事，让学生去续写，使他们深刻体会到换个角度看问题的价值；
第四环节——智慧闯关：这一环节是理论应用训练，即把情绪随认知而改变的理论和学生日常生活结合起来，锻炼学生从不同角度看问题的能力；
第五环节——活动总结：总结本节课的体验，强化认知；
第六环节——快乐体验：在歌声中体验快乐。
八、教学准备
1、调查学生中存在的有代表性的消极情绪；
2、多媒体课件；
3、学生按男女生分组；
九、活动设计
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/6308f99c27fff705cc1755270722192e45365826.html
文档为doc格式