《登天的感觉》读后感
一开始我是被这本书的名字所吸引，这本关于心理方面的书与登天会有什么关系，而当我打开这本书阅读时，我一下子就被书中的内容深深吸引住，不得不说这本书很好看，趣味性十足，让人有一直看下去的欲望，并且通过阅读，自己也会随着案例中的人物一起成长，一起蜕变。
这本书的作者岳晓东博士在一开始向我们讲述了他在去往哈佛求学的飞机上曾邂逅过一位心理学的教授，并且这位教授告诉他，心理咨询就是给人以良好的感觉，犹如登天一般，这番谈话另岳晓东教授产生了浓厚的兴趣和思考，这个契机便让心理咨询向岳晓东教授打开了一扇门。他踏上了心理咨询这条道路，为很多的哈佛学子解开心中的迷惑，排解低落的情绪。
第一个案例是“全哈佛最自卑的人”，向岳晓东教授求助的是一位大一的新生，她来自一个小镇，原本她一直生活在周围老师和同学的掌声和赞美中，但进入哈佛后，发现这里聚集的都是各类人才，她很不突出，因此，她每天都活在自卑的情绪中，想要向人倾诉却得不到理解，很明显她得的是新生适应不良综合症，好在岳晓东教授针对她的情况进行了现实疗法，慢慢的使她走出自卑的阴影，重新露出自信的笑容。在这个案例中，我们学到的是自卑的情绪往往来源于与他人的比较中，但如果学会拿现在的自己与过去的自己比较的话，看到的会是自己的进步，自己也将会重拾信心。岳晓东教授在这本书中阐述了十个他曾经接受过的案例，针对求助者的倾诉，他认真聆听，并不急于给求助者一定的策略，而是慢慢地开导他们，让求助者说出他们的核心问题，而他给予很多求助者排解心中苦闷的其中一个方法是哭泣，因为他认为随着眼泪的流出，低落和抑郁的情绪也会随着眼泪一起流出身体外。对于心理咨询的结果，岳晓东教授是这么说的，使人成长是心理咨询的主旋律。
在我们现在的社会中，同学之间、上司与下属之间、哪怕是亲密的爱人之间的相处都是一门学问，在相处中，很多的因素有时会让我们产生不被理解、不被包容的感觉，这种尴尬的处境让我们有逃离的倾向，但既然我们生活在这个社会中就要面对，打开彼此心扉的最好方法可能就是好好坐下来谈谈各自的感受和解决的方法，而理咨询不失为一个很好地渠道。
人文与传播学院 汉语言文学 顾皓月 120140517
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