读《正能量》有感
武汉外国语学校美加分校孙利平
正能量，是当今最流行的名词，而《正能量》的作者，是理查德·怀斯曼。他任职于英国赫特福德郡大学，被誉为“英国大众心理学传播第一教授”，其在欺骗、运气、幽默和超自然现象等诸多领域的研究享誉国际。他深受公众欢迎，是媒体最常引述的心理学家，全球有超过150个电视节目曾对他进行过报道。《正能量》，是一部励志作品，从实验到结论到生活，都隐藏着正能量。它教会我们如何激发自己的潜能，引爆内在的正能量。正能量是人体潜在的神奇力量，它并不神秘，可以自己掌控。人的一生就是一个耗能的过程，如果不学会控制能量，那么能量就会只减不增，所以我们要会支配正能量。支配，简单的说，就是控制会能控制自己的情绪，控制自己的思想。如果想变得快乐，就先微笑，如果想变得自信，就先昂首挺胸，只有这样，把美好的事带入自己的生命中，把悲伤驱逐出自己的生命。存在才会让你觉得意义非凡。
生命中，有很多时候，很多事，是我们能做或不能做的。成功不仅仅是财富、名誉，还在于心灵的愉快。做自己喜欢的事和擅长的事，去实践，实践是检验真理的唯一方法。当你真的要摆脱糟糕的情绪时，不妨给自己一个微笑，心会很平静，因为强大的能量不仅会随之而去，也会随之而来。自己的能量，只有自己能够掌控。
《正能量》一书中通过很多的心理学实验让我相信，行为对思想情绪有着很大的影响。通读一遍感觉颇有收获。这是一本世界级的心理励志书，作者理查德•怀斯曼深入浅出地为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教给我们如何排除负面情绪，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能
量。每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，尝试解脱或改变破坏性的能量，当积极的能量被引爆时，你的人生也将会得到神奇的大转变。行为与情绪是紧密相关的，想拥有真能量，就要先表现得像拥有正能量的人一样。我印象深刻的是，作者介绍的“表现”原理。简单概括来说，你如果想成为一个快乐、心情好的人，你首先要笑起来，做出快乐的表情，当你这样“演”的时候，你就真的会变得快乐起来； 