美国作者帊萃丝埃文斯写的《不要用爱控制我》，是本讲在生活当中有着强烈控制欲的人的行为模式，行为原因，以及怎么应对的一本心理学方面的书。
读起来挺费劲的，可能是翻译过来的缘故，晦涩难懂。大体的意思是控制欲强的人从小心理受到了伤害。他的行为模式是通过假想一个人，命名为“泰迪”，把这个假象的人安在家人或者身边人身上。泰迪是个理解他的所有想法，会按照他想法做事情的人。而别人一旦做的事情不是他想象中的话，他就会愤怒。然后用各种方式打击这个人，让这个人按照他想的去做。他在见到一个人的时候会给这个人下定义，按照自己的想法觉得这个人是个什么样的人，然后强迫对方接受。就把这个泰迪给强加给这个人了。
作者最后给出了解决的方式，大体上就是被控制的人要慢慢独立。反对他的话。并且要意识到控制者的问题及他的行为模式，这样才能打破控制者觉得对方是个泰迪的幻觉。当然，还要依靠控制者自己意识，勇气来摆脱幻觉。因为这种控制欲望跟他的童年有关。
读完了这本书，觉得收获是有的。或者能更好的认识这种控制的模式。也可以有方法来应对。因为自己的生活中就有这种控制者，而我就像那些不懂的人一样去争论，争吵，最后伤人伤己，到了目前这个境地。或者说我也没有错。因为我不想被人控制，但是方法不对。只是，我不知道我应该怎么样去打破他的控制，因为我的反抗他不再想控制我，但是在控制别人。也是一种痛苦吧。哎。
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