最新人教版小学五年级下册体育教案全集

本课教材内容

1、队列队形：立正、稍息、向右看齐、向左右后转

2、游戏；【赛龙舟】

教材重难点

重点；挺胸抬头、精神饱满。

难点：腿要伸直，体要正动作要整齐一致。

本课教学目标

通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。培养学生身体的正确姿势，发展空间体位感觉。培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。

体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

身体素质

√

心理健康

√

社会适应

时间

教学内容

与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规

1、体育委员整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

学生站成四列横队。

1、 教师语言要清晰。

2、 教师讲解课堂要求和任务。

二、准备活动：

1.小游戏；“抓人”

2.做二到三节简单徒手操。

专项准备活动。

3.教师带领学生一起做游戏。

4.教师做徒手操的讲解和示范。

师生一同练习。

1、 学生和教师一同做游戏。

2、 学生认真听讲看示范。

3、学生精神饱满 。

一、队列队形

队列队形：立正、稍息、向右看齐、向左右后转

重点；挺胸抬头。

难点：腿要伸制直，体要正动作要迅速。

1教师讲解动作和要领。

2教师做完整正确示范。

教师个别指导。

1、 生认真听动作方法和要领。

2、 学生练习 ，分组练习。

学生练习时精神饱满整齐一致。

二、游戏

【赛龙舟】

规则：

游戏时不准推人拉人，冲撞他人。

1、 教师讲解游戏规则。

2、 教师做示范。

学生进行游戏活动。

1.学生认真听游戏方法和规则。

2.学生练习比赛。

分组比赛

一、放松；

1.教师总结本次课的情况下课。

2.认真听讲情绪饱满

二、小结；

三、下课

预计问题：

1、学生站成的四列横队不整齐。

2、学生精神过于饱满。

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、 学生没有认真听讲看示范。

2、

3、 处理方法：

4、 用语提示

预计问题：

1.不是挺胸抬头。

2.腿要没有伸制直。

3.身体动作不迅速。

处理方法：

指定做得好的给予帮助。

预计问题：

学生不认真听游戏方法和规则。

处理方法：

叫学生重复我的话

×××××××××××××××××××××××××××

×××××××××

◎

×××××××

× ×

× ×

× ×

× ◎ ×

× ×

× ×

× ×

×××××××

××××××××××××××××××××××××× ×

××××× ×××

◎

××××××××

×××××××××××××××××××××××××××

◎

场地器材

负荷预计

平均心率

130

练习密度

40

心理负荷

1.3

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1.队列队形：原地踏步走-齐步走—立定

2.游戏

教材重难点

重点：记住动作的名称及方法。

难点：学会正确的动作方法

1本课教学目标

通过本次课的学习，使学生初步学习规定的徒手操。

培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握1-2的动作。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

心理健康

社会适应

√

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务

3、学生站四列横队。

4、学生认真听讲，注意关查。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散 。

讲解队列练习的要求

听从指挥注意力集中。

2、齐步走—立定；跑步走-立定

3、采用合--分---合的练习方式

分组由小组长负责指挥

师生一起练习

学生注意力集中、精神饱满。

三、队列队形：原地踏步走-齐步走—立定

1、 教师讲解动作方法和要求。

2、 教师做完整正确的示范。

3、 教师个别指导，学生表演。

1.学生认真听讲动作和要领

2.学生集体练习。

3.学生分组练习。

4.精神饱满动作轻松整齐

重点：各节的动作要领及要求。

难点：动作的准确性和优美大方有节奏感

三 队列；

排纵队，横队

要求：排头要迅速到位，其余学生看齐边找好间隔距离。

1、 教师讲站队的要求。

2、 学生练习，教师指导。

3、 教师评定。

4、 学生认真听讲要求。

5、 学生练习。分组练习。

一、放松；

二、小结；

1、 教师总结本次课的情况。

2、 认真听讲情绪饱满。

三、下课

预计问题：

1、学生站成的四列横队不整齐。

2、学生精神过于饱满。

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、教师讲解操的动作名称时学生不能安静下来。

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规章制度。

预计问题：

不知道怎样放松。

处理方法：

教师逐步介绍。

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

◎

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

◎

○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

◎

成体操队行散开

场地器材

负荷预计

平均心率

130

练习密度

40

心理负荷

1.3

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1、队列队形：成八列横队走

2、游戏：投活动篮

教材重难点

重点：身体协调用力

难点： 动作正确、协调连贯

本课教学目标

初步学习成八列横队走的动作，能正确练习。

发展协调能力，提高身体灵敏、速度素质。

培养学生勇敢、机智、果断的品质和友好相处、共同进步的好习惯。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握小篮球的基本动作。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

心理健康

社会适应

√

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：

准备活动：

1、小游戏：《石头、剪子、布》

讲解游戏的要求。

听从指挥注意力集中

2、专项准备活动。

师生一同练习。

学生充分活动各关节

一、队列队形：成八列横队走

1.教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3.教师给学生个别指导。

4、学生示范练习

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。教师巡回观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

二、游戏“活动的篮筐”

教法：

1、教师讲解游戏要求和规则，教师做正确示范。

2、学生认真听讲，练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。。

3、学生练习比赛,分组比赛。

学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

三、结束部分：

一、放松；

二、小结；

师总结本次课的情况

学生认真听讲，精神饱满。

下课

预计问题：

1学生站成的四列横队不整齐。

2学生精神不饱满

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、教师讲解的动作时学生不能安静下来。

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求。

小游戏比赛，反复进行，在规则规定的比赛时间内，得分多的队为胜，

预计问题：不重视放松处理方法：教师逐步介绍放松的方法。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

◎

场地器材

小篮球4个

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1、队列队形：成八列纵队走

2、游戏：投活动篮

教材重难点

重点：身体协调用力

难点： 动作正确、协调连贯

本课教学目标

初步学习成八列横队走的动作，能正确练习。

发展协调能力，提高身体灵敏、速度素质。

培养学生勇敢、机智、果断的品质和友好相处、共同进步的好习惯。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握小篮球的基本动作。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

心理健康

社会适应

√

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：

准备活动：

1、小游戏：《石头、剪子、布》

讲解游戏的要求。

听从指挥注意力集中

2、专项准备活动。

师生一同练习。

学生充分活动各关节

一、队列队形：成八列横队走

1.教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3.教师给学生个别指导。

4、学生示范练习

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。教师巡回观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

二、游戏“活动的篮筐”

教法：

1、教师讲解游戏要求和规则，教师做正确示范。

2、学生认真听讲，练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。。

3、学生练习比赛,分组比赛。

学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

三、结束部分：

一、放松；

二、小结；

师总结本次课的情况

学生认真听讲，精神饱满。

下课

预计问题：

1学生站成的四列横队不整齐。

2学生精神不饱满

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、教师讲解的动作时学生不能安静下来。

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求。

小游戏比赛，反复进行，在规则规定的比赛时间内，得分多的队为胜，

预计问题：不重视放松处理方法：教师逐步介绍放松的方法。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

◎

场地器材

小篮球4个

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1、复习并提高基本的队列队形

2、游戏：投活动篮

教材重难点

重点：身体协调用力

难点： 动作正确、协调连贯

本课教学目标

初步学习成八列横队走的动作，能正确练习。

发展协调能力，提高身体灵敏、速度素质。

培养学生勇敢、机智、果断的品质和友好相处、共同进步的好习惯。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握小篮球的基本动作。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

心理健康

社会适应

√

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：

准备活动：

1、小游戏：《石头、剪子、布》

讲解游戏的要求。

听从指挥注意力集中

2、专项准备活动。

师生一同练习。

学生充分活动各关节

一、队列队形：成八列横队走

1.教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3.教师给学生个别指导。

4、学生示范练习

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。教师巡回观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

二、游戏“活动的篮筐”

教法：

1、教师讲解游戏要求和规则，教师做正确示范。

2、学生认真听讲，练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。。

3、学生练习比赛,分组比赛。

学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

三、结束部分：

一、放松；

二、小结；

师总结本次课的情况

学生认真听讲，精神饱满。

下课

预计问题：

1学生站成的四列横队不整齐。

2学生精神不饱满

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、教师讲解的动作时学生不能安静下来。

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求。

小游戏比赛，反复进行，在规则规定的比赛时间内，得分多的队为胜，

预计问题：不重视放松处理方法：教师逐步介绍放松的方法。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

◎

场地器材

小篮球4个

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1、复习并提高基本的队列队形

2、游戏：投活动篮

教材重难点

重点：身体协调用力

难点： 动作正确、协调连贯

本课教学目标

初步学习成八列横队走的动作，能正确练习。

发展协调能力，提高身体灵敏、速度素质。

培养学生勇敢、机智、果断的品质和友好相处、共同进步的好习惯。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握小篮球的基本动作。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

心理健康

社会适应

√

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：

准备活动：

1、小游戏：《石头、剪子、布》

讲解游戏的要求。

听从指挥注意力集中

2、专项准备活动。

师生一同练习。

学生充分活动各关节

一、队列队形：成八列横队走

1.教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3.教师给学生个别指导。

4、学生示范练习

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。教师巡回观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

二、游戏“活动的篮筐”

教法：

1、教师讲解游戏要求和规则，教师做正确示范。

2、学生认真听讲，练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。。

3、学生练习比赛,分组比赛。

学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

三、结束部分：

一、放松；

二、小结；

师总结本次课的情况

学生认真听讲，精神饱满。

下课

预计问题：

1学生站成的四列横队不整齐。

2学生精神不饱满

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、教师讲解的动作时学生不能安静下来。

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求。

小游戏比赛，反复进行，在规则规定的比赛时间内，得分多的队为胜，

预计问题：不重视放松处理方法：教师逐步介绍放松的方法。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

◎

场地器材

小篮球4个

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1、复习并提高基本的队列队形

2、游戏：投活动篮

教材重难点

重点：身体协调用力

难点： 动作正确、协调连贯

本课教学目标

初步学习成八列横队走的动作，能正确练习。

发展协调能力，提高身体灵敏、速度素质。

培养学生勇敢、机智、果断的品质和友好相处、共同进步的好习惯。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握小篮球的基本动作。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

心理健康

社会适应

√

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：

准备活动：

1、小游戏：《石头、剪子、布》

讲解游戏的要求。

听从指挥注意力集中

2、专项准备活动。

师生一同练习。

学生充分活动各关节

一、队列队形：成八列横队走

1.教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3.教师给学生个别指导。

4、学生示范练习

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。教师巡回观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

二、游戏“活动的篮筐”

教法：

1、教师讲解游戏要求和规则，教师做正确示范。

2、学生认真听讲，练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。。

3、学生练习比赛,分组比赛。

学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

三、结束部分：

一、放松；

二、小结；

师总结本次课的情况

学生认真听讲，精神饱满。

下课

预计问题：

1学生站成的四列横队不整齐。

2学生精神不饱满

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、教师讲解的动作时学生不能安静下来。

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求。

小游戏比赛，反复进行，在规则规定的比赛时间内，得分多的队为胜，

预计问题：不重视放松处理方法：教师逐步介绍放松的方法。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

◎

场地器材

小篮球4个

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1.学习跳长绳

2.游戏:【鸭子走】

教材重难点

重点：跳摇要配合协调。

难点：动作连贯、协调

本课教学目标

1、通过这节课的学习，使学生掌握跳长绳的方法,同学之间的协调性和配合能力。

2、发展下肢力量，协调等身体素质。

培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握跳长绳的基本动作。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

√

心理健康

社会适应

√

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题处理方法

组织形式场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、向右看齐、报数。

讲解队列练习的要求。

听从指挥注意力集中

2、专项准备活动。

师生一同练习。

学生充分活动各关节

一 跳长绳

教法：

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

学法：

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。教师巡回观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

二、游戏：【鸭子走】

规则：

听到信号以后或拍手后才能启动。

脱手必须重新拉手后才能再跑。

教法：

1、教师讲解游戏要求和规则，教师做正确示范。

2、学生认真听讲游戏规则。

3、学生练习比赛,分组比赛。

学生练习比赛。

4、学生改变组合顺序

5、教师做正确评定胜负。

一、放松；

二、小结；

师总结本次课的情况

学生认真听讲，精神饱满。

三、下课

3—5

2-3

5-8

3-5

预计问题：

1、学生站成的四列横队不整齐。

2、学生精神不饱满。

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、教师讲解动作时学生不能安静下来。

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

4、不遵守游戏规则。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规章制度。

预计问题：

不重视放松。

处理方法：

教师逐步介绍放松的方法。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

＋ ＋ ＋ ＋

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

场地器材

长绳4根、标志物4个

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

基本体操:跳长绳

跳短绳

教材重难点

重点：跳摇要配合协调。

难点：动作连贯、协调

本课教学目标

1、通过这节课的学习，使学生掌握跳长绳和跳短绳的方法，增强同学之间的协调配合能力。

2、 发展学生的下肢力量，灵敏性协调性的身体素质。

3、培养学生的集体主义精神和良好的作风。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握跳长绳、短绳的基本动作。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

√

心理健康

社会适应

√

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、向右看齐、报数。

讲解队列练习的要求。

听从指挥注意力集中

2、专项准备活动。

师生一同练习。

学生充分活动各关节

三、跳长绳、

重点：跳摇要配合协调。

难点：轻松、连贯动作自然。

教法：

1.教师讲解动作方法和要领。

2.教师做分解和完整动作示范。

3.教师给学生个别指导。

学法：

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。教师巡回观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

四、跳短绳

重点；摇绳轻松。

难点：轻松、协调动作连贯。

教法：

1、 教师讲解动作方法和要领。

2、 教师做分解和完整动作示范。

3、 教师给学生个别指导。

找学生表演。

学法：

1、学生认真听讲动作方法和要领

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。（2人一组）

4、神饱满动作轻松整齐一致

结束部分

一、放松；

二、小结；

师总结本次课的情况

学生认真听讲，精神饱满。

三、下课

3—5

预计问题：

1、学生站成的四列横队不整齐。

2、学生精神不饱满。

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、教师讲解跳长绳的动作要领时学生不能安静下来。

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

4、不遵守游戏规则。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规章制度。

预计问题：

不重视放松。

处理方法：

教师逐步介绍放松的方法。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

＋ ＋ ＋ ＋

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

场地器材

长绳4根、短绳20根

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教学内容

1. 臂交叉跳绳

2. 单手肩上投蓝

教材重难点

重点：跳摇要配合协调。

难点：动作连贯、协调

本课教学目标

1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

3.培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握交叉跳绳的基本动作。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

√

心理健康

社会适应

√

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、向右看齐、报数。讲解队列练习的要求。

听从指挥注意力集中

2、专项准备活动。师生一同练习。

学生充分活动各关节、臂交叉跳绳

(1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。

(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)　　动作：两手握绳的两端 ，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。

教法：1.教师讲解动作方法和要领。

2.教师做分解和完整动作示范。

3.教师给学生个别指导。

4.学生示范练习

学法：

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。教师巡回观察，纠正错误动作4、学生认真练习。

四、单手肩上投蓝

教法：

1、教师讲解游戏要求和规则，教师做正确示范。

2、学生认真听讲游戏规则。

3、学生练习比赛,分组比赛。

学生练习比赛。

4、学生改变组合顺序

5、教师做正确评定胜负。

一、放松；二、小结；

师总结本次课的情况

学生认真听讲，精神饱满。

3—5

2-3

5-8

3-5

预计问题：

1、学生站成的四列横队不整齐。

2、学生精神不饱满。

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、教师讲解的动作时学生不能安静下来。

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规章制度。

预计问题：

1、 学生不按顺序投。

2、 动作不规范，甚至出现抛球的现象。

处理方法：

1、加强管理

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

＋ ＋ ＋ ＋

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

场地器材

跳绳25根

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1. 多人双摇跳绳

2. 乒乓球接力

教材重难点

重点：跳摇要配合协调。

难点：动作连贯、协调

本课教学目标

1.掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。

2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

3.培养学生集体主义精神和奔跑速度能力。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握交叉跳绳的基本动作。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

√

心理健康

社会适应

√

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、向右看齐、报数。

讲解队列练习的要求。

听从指挥注意力集中

2、专项准备活动。师生一同练习。

学生充分活动各关节

多人双摇跳绳

(1)单人轮流跳绳动作：两人握绳的两端，开始以逆时针方向摇绳，队员依次进入绳圈内跳一次，冲出绳圈，下一位队员再一次进入绳圈

(2)两人同时进入绳圈跳绳：两人握绳的两端，开始以逆时针方向摇绳，开始时两人同时进入绳圈跳绳，跳绳两次后出绳圈，下两位队员再一次进入，以此类推

教法：

1.教师讲解动作方法和要领。

2.教师做分解和完整动作示范。

3.教师给学生个别指导。

4.学生示范练习

学法：

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。教师巡回观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

四、游戏：《端乒乓球接力》

教法：1、教师讲解游戏要求和规则，教师做正确示范。

2、学生认真听讲，练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。。

3、学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

5、教师巡回观察、指导，适当参与学生的练习。

结束部分

一、放松；二、小结；

师总结本次课的情况

学生认真听讲，精神饱满。

3—5

2-3

5-8

3-5

预计问题：

1、学生站成的四列横队不整齐。

2、学生精神不饱满。

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、教师讲解的动作时学生不能安静下来。

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规章制度。

预计问题：学生不遵守游戏要求。

处理方法：不断强调游戏方法。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

＋ ＋ ＋ ＋

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

学生分成人数相等的四队

场地器材

跳绳25根、乒乓球拍4副

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1、乒乓球基本功

2、游戏;乒乓球接力赛

教材重难点

重点：步伐协调、动作标准

难点：反应速度、击球时机、节奏

本课教学目标

1、在体育活动中表现出合作行为；发展速度和力量的练习

2、在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握合作跑的动作要领。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

√

心理健康

社会适应

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

6

14

14

4

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、准备活动：

基本队列

教师讲解队列练习的要求。

听从指挥注意力集中

教师口令指挥，师生同乐。

三、乒乓球球拍介绍、球拍的握法、基本规则学习

教法：

1、教师讲解乒乓球的握法、基本规则。

2、教师做讲解和示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生分组练习

学法：

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分四组练习。教师观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

重点：步伐协调、动作标准

难点：反应速度、击球时机、节奏

四、游戏：乒乓球接力赛

1、将学生分成人数相等的四组，小组长负责。

2、在规定的游戏场地内游戏。

3、组织学生进行练习。

4、生评、师评。

要求：

1、 遵守规则，注意安全。

2、合理分配体力，认真跑完全程。

3、学会观察，借鉴别人的好方法。

五、结束部分

1、放松活动：教师口令指挥，师生同乐

2、课后小结

3、宣布下课，师生再见

3-5

2-3

5-8

3-5

2

2

2

2

2

预计问题：

1、学生站成的四列横队不整齐。

2、学生精神不饱满。

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、注意力不集中

2、学生不遵守规则。

处理方法：

1、教师语言和手势提示

2、教师讲解动作方法时学生不能安静下来。

3、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

4、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规则。

要求：

1、认真观察，积极思考，用心体会

2、听从指挥，注意安全。

预计问题：

1、不遵守游戏规则。

2、有偷懒的现象。

处理方法：

语言强调规则，及时制止违规行为。

预计问题：

不能完全放松。

处理方法：

教师介绍放松的方法，语言调控。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

场地器材

乒乓球拍6副、球6个

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1、正反手对墙挡球

2、游戏：跑动颠球

教材重难点

重点：步伐协调、动作标准

难点：反应速度、击球时机、节奏

本课教学目标

1、在体育活动中表现出合作行为；发展速度和力量的练习

2、在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握合作跑的动作要领。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

√

心理健康

社会适应

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

6

14

14

4

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、准备活动：

基本队列

教师讲解队列练习的要求。

听从指挥注意力集中

教师口令指挥，师生同乐。

三、正反手对墙挡球

教法：

1、教师讲解正反手对墙挡球的方法和要领。

2、教师做讲解和示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生分组练习

学法：

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分四组练习。教师观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

重点：步伐协调、动作标准

难点：反应速度、击球时机、节奏

四、游戏：跑动颠球

1、将学生分成人数相等的四组，小组长负责。

2、在规定的游戏场地内游戏。

3、组织学生进行练习。

4、生评、师评。

要求：

1、 遵守规则，注意安全。

2、合理分配体力，认真跑完全程。

3、学会观察，借鉴别人的好方法。

五、结束部分

1、放松活动：教师口令指挥，师生同乐

2、课后小结

3、宣布下课，师生再见

3-5

2-3

5-8

3-5

2

2

2

2

2

预计问题：

1、学生站成的四列横队不整齐。

2、学生精神不饱满。

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、注意力不集中

2、学生不遵守规则。

处理方法：

1、教师语言和手势提示

2、教师讲解动作方法时学生不能安静下来。

3、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

4、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规则。

要求：

1、认真观察，积极思考，用心体会

2、听从指挥，注意安全。

预计问题：

1、不遵守游戏规则。

2、有偷懒的现象。

处理方法：

语言强调规则，及时制止违规行为。

预计问题：

不能完全放松。

处理方法：

教师介绍放松的方法，语言调控。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

场地器材

乒乓球拍6副、球6个

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1、两人对挡球练习

2、游戏：颠球接力

教材重难点

重点：步伐协调、动作标准

难点：反应速度、击球时机、节奏

本课教学目标

1、在体育活动中表现出合作行为；发展速度和力量的练习

2、在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握合作跑的动作要领。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

√

心理健康

社会适应

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

6

14

14

4

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、准备活动：

基本队列

教师讲解队列练习的要求。

听从指挥注意力集中

教师口令指挥，师生同乐。

三、两人对挡球练习

教法：

1、教师讲解两人对挡球练习的方法和要领。

2、教师做讲解和示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生分组练习

学法：

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分四组练习。教师观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

重点：步伐协调、动作标准

难点：反应速度、击球时机、节奏

四、游戏：颠球接力

1、将学生分成人数相等的四组，小组长负责。

2、在规定的游戏场地内游戏。

3、组织学生进行练习。

4、生评、师评。

要求：

1、 遵守规则，注意安全。

2、合理分配体力，认真跑完全程。

3、学会观察，借鉴别人的好方法。

五、结束部分

1、放松活动：教师口令指挥，师生同乐

2、课后小结

3、宣布下课，师生再见

3-5

2-3

5-8

3-5

2

2

2

2

2

预计问题：

1、学生站成的四列横队不整齐。

2、学生精神不饱满。

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、注意力不集中

2、学生不遵守规则。

处理方法：

1、教师语言和手势提示

2、教师讲解动作方法时学生不能安静下来。

3、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

4、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规则。

要求：

1、认真观察，积极思考，用心体会

2、听从指挥，注意安全。

预计问题：

1、不遵守游戏规则。

2、有偷懒的现象。

处理方法：

语言强调规则，及时制止违规行为。

预计问题：

不能完全放松。

处理方法：

教师介绍放松的方法，语言调控。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

场地器材

乒乓球拍6副、球6个

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1、台面发球与挡球练习

2、游戏：攻球游戏

教材重难点

重点：步伐协调、动作标准

难点：反应速度、击球时机、节奏

本课教学目标

1、在体育活动中表现出合作行为；发展速度和力量的练习

2、在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握合作跑的动作要领。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

√

心理健康

社会适应

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

6

14

14

4

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、准备活动：

基本队列

教师讲解队列练习的要求。

听从指挥注意力集中

教师口令指挥，师生同乐。

三、台面发球与挡球练习

教法：

1、教师讲解台面发球与挡球练习的方法和要领。

2、教师做讲解和示范。

3、教师给学生个别指导。

4、学生分组练习

学法：

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分四组练习。教师观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

重点：步伐协调、动作标准

难点：反应速度、击球时机、节奏

四、游戏：攻球游戏

1、将学生分成人数相等的四组，小组长负责。

2、在规定的游戏场地内游戏。

3、组织学生进行练习。

4、生评、师评。

要求：

1、 遵守规则，注意安全。

2、合理分配体力，认真跑完全程。

3、学会观察，借鉴别人的好方法。

五、结束部分

1、放松活动：教师口令指挥，师生同乐

2、课后小结

3、宣布下课，师生再见

3-5

2-3

5-8

3-5

2

2

2

2

2

预计问题：

1、学生站成的四列横队不整齐。

2、学生精神不饱满。

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、注意力不集中

2、学生不遵守规则。

处理方法：

1、教师语言和手势提示

2、教师讲解动作方法时学生不能安静下来。

3、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

4、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规则。

要求：

1、认真观察，积极思考，用心体会

2、听从指挥，注意安全。

预计问题：

1、不遵守游戏规则。

2、有偷懒的现象。

处理方法：

语言强调规则，及时制止违规行为。

预计问题：

不能完全放松。

处理方法：

教师介绍放松的方法，语言调控。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

场地器材

乒乓球拍6副、球6个

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1、复习武术基本手型、步型

2、游戏：挑战应战

教材重难点

重点：动作正确

难点： 动作连贯、协调

本课教学目标

初步学习武术的基本手型、步型动作，能正确运用动作。

通过学习，培养学生的模仿、协调能力。

学生能积极参与游戏，和同伴相互合作，相互帮助。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中。基本掌握跨越式跳高的基本动作。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

√

心理健康

社会适应

√

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：

准备活动：

1、队列：复习学过的队列队形动作

讲解队列练习的要求。

听从指挥注意力集中

2、专项准备活动。

师生一同练习。

学生充分活动各关节

一、武术基本手型、步型

手型：拳、掌、勾

步型：弓步、马步

1.教师做动作示范，讲解其动作要领、方法。

2.教师口令指挥。

3.巡视检查，及时纠正。

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。教师巡回观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

二、游戏：挑战应战

教法：

应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。

追拍时不得用力堆人。

1、教师讲解游戏要求和规则，教师做正确示范。

2、学生认真听讲游戏规则。

3、学生练习比赛,分组比赛。

学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

三、结束部分：

一、放松；

二、小结；

师总结本次课的情况

学生认真听讲，精神饱满。

三、下课

预计问题：

1、学生站成的四列横队不整齐。

2、学生精神不饱满。

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、教师讲解的动作时学生不能安静下来。

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求及规章制度。

预计问题

学生对游戏方法不清楚。

处理方法：

教师强调规则方法，提示安全。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

◎

分四组进行

自由散开

场地器材

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1、复习并提高武术操

2、游戏：投活动篮

教材重难点

重点：身体协调用力

难点： 动作正确、协调连贯

本课教学目标

初步学习武术操1-5的动作，能正确练习。

发展协调能力，提高身体灵敏、速度素质。

培养学生勇敢、机智、果断的品质和友好相处、共同进步的好习惯。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握小篮球的基本动作。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

心理健康

社会适应

√

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：

准备活动：

1、小游戏：《石头、剪子、布》

讲解游戏的要求。

听从指挥注意力集中

2、专项准备活动。

师生一同练习。

学生充分活动各关节

一、武术操

1.手型变化；2.开步穿掌；

3.并步按掌；4.弓步穿掌

5.并步挑掌

1.教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3.教师给学生个别指导。

4、学生示范练习

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。教师巡回观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

二、游戏“活动的篮筐”

教法：

1、教师讲解游戏要求和规则，教师做正确示范。

2、学生认真听讲，练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。。

3、学生练习比赛,分组比赛。

学生练习比赛。

4、教师做正确评定胜负。

三、结束部分：

一、放松；

二、小结；

师总结本次课的情况

学生认真听讲，精神饱满。

下课

预计问题：

1学生站成的四列横队不整齐。

2学生精神不饱满

处理方法：

教师语言和手势指挥。

预计问题：

1、教师讲解的动作时学生不能安静下来。

2、教师做示范时。学生没有养成认真听看的习惯。

3、学生练习没有按照老师的要求进行练习。

处理方法：

教师逐步用语言进行引导并提出一定的要求。

小游戏比赛，反复进行，在规则规定的比赛时间内，得分多的队为胜，

预计问题：不重视放松处理方法：教师逐步介绍放松的方法。

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

◎

场地器材

小篮球4个

负荷预计

平均心率

128

练习密度

36

心理负荷

1.6

课后小结

负荷曲线预计

本课教材内容

1、复习并提高武术操

2、游戏：《乒乓球接力》

教材重难点

重点： 摇跳配合

难点： 动作连贯、协调

本课教学目标

1.巩固武术操1-5的动作技术、学习6-10的动作。

2.在相互合作与交往中体验身心的愉悦。

3．培养学生机智、果断的品质和友好相处、共同进步的好习惯。

本课重点领域

运动参与

√

积极参与到集体的练习中来。基本掌握武术操的基本动作。体验并学会与同伴合作完成任务。

运动技能

√

身体素质

√

心理健康

社会适应

√

时间

教学内容与要求

教与学方法、措施

次数

预计问题与处理方法

组织形式

场地布置

2

5

18

12

3

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意观察

二、基本部分：

准备活动：

1、徒手操准备活动

2、复习武术操1-5动作

教师提示动作要领。

学生听从指挥注意力集中

一、 武术操6-10动作

6.击掌抱拳；7.弓步穿掌；

8.高虚步亮掌；9.格挡冲拳；

10.蹬腿冲拳

1、教师讲解动作方法和要领。

2、教师做分解和完整动作示范。

3教师给学生个别指导。

4、学生示范练习

学法：

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。教师巡回观察，纠正错误动作

4、学生认真练习。

二、游戏：《端乒乓球接力》

教法：

1、教师讲解游戏要求和规则，教师做正确示范。

2、学生认真听讲，练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。。