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自我管理能力怎么加强
自我管理能力怎么加强
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自我管理能力怎么加强
自我管理,管理的是自我的状态。当你的状态对了,就会
发现很多事不是对立的,而是相辅相成的。
一、端正态度
不要总觉得你有多无奈,没人能强迫你做决定,除非你自
己愿意。
大多数人总是得过且过,然后找很多理由,证明困窘的生
活不是自己的本意。
趁着年轻,谨慎的活成你自己,不要因为这样那样的借口,
放弃自己想要的生活,这才是认真的活着。
至于梦想,真正想要的人会找办法,选择放弃的人只会找
借口。如果努力了却没有成功,不要介意。你在奋斗路上看到
的风景,放弃的人连听说的机会都没有。
二、控制情绪
在生活中我们随时随地都背负着压力,这就要求你有舒缓
压力、控制情绪的能力。
控制情绪是自我管理很重要的一个方面。
先做自我检视,如果有问题及时求救于能够解决的人,每
个人都应该有自己的心理医生,该锻炼锻炼,该倾诉倾诉。
另外,读相关的书,提高心理素质,学会自我疏导。
三、
清楚认识自己
自我认知到底有多么重要
?
它会直接决定你的态度、职业
规划方向、甚至你的未来。
在《认识商业》一书中,自我认知解释为:通过大量习题
让学生评估自己的情况
;
通过大量案例让学生了解自身擅长的
与那些行业、职位相对应。
这就是商业社会把自我认知与“财富”挂钩的最直接说明。
四、作好准备,迎接你的黄金时代
分享的第一本书是《认识商业》,推荐理由就是它的导言:
作好准备,迎接你的黄金时代。
如果你在职场方向上迷茫,请认真按照里面的习题列表评
估你的情况,找到你擅长的,找到你“能用来赚钱的爱好”。
不要以为找到就算了,马上行动起来,按照书里的目录,
仔细阅读你“能用来赚钱的爱好”的相关知识。
如果你已经毕业了,工作几年了,觉得已经晚了。记住,
种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在。如果你行动起来,
不一定能实现,但你不行动,永远都不可能实现。
五、提升
自我管理的书籍:
1
、《认识商业》
《认识商业》指导实用商业技能,立足多变商业世界,全
球
300
万人选用的商业入门书。有助于读者全方位理解商业,
规划自己的职业生涯
;
有助于创业者和职业经理人更清醒地认
清机遇与风险,找准自己的定位。不论是尚在进修的莘莘学子,
还是浮沉商海的企业人士,均可通过本书提高自己的商业竞争
力。
2
、《抗压力》
你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖
延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验
?
你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗
压力
!
你需要做的不是一味积极乐观向前看,而是掌握在逆境
中直面消极情绪、应对压力的技巧。
作者针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况,提出了
培养抗压力的七大实用技能,这些诀窍也是他在日本积极心理
学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。
不只是商业人士,从企业到院校,从老人到儿童,掌握抗
压力就像养成定期运动的好习惯一样,可以让任何人受益终生。
3
、《可爱的诅咒:圣母型人格心理自助手册》
心理学家把这些始终把友善待人作为唯一行为准则并因此
受尽委屈的人称为“圣母型人格”。本书不是让人们放弃对这
个世界表达善意,而是鼓励过人们为自己争取一些时间和自由,
毕竟,每个人都有权利好好爱自己。
4
、《解忧禅绕画》
禅绕画是一种全新的绘画形式,被誉为来自美国的心灵艺
术,风靡欧美。
它有两大特点:
一是简单,绘画零基础也能创造禅绕作品
;
一是减压,绘制禅绕画可以使人进入一种冥想的状态,释
放出压力,达到身心平和。
有位叫艾伦·高斯菱的禅绕画爱好者说:“我喜欢禅绕画
的原因就是我可以在任何地方绘制。即使是在非常忙碌的时候,
我也可以停下手中的工作,画上五分钟禅绕画,这可以帮助我
放松下来并更有劲去工作。”
《解忧禅绕画》不仅讲了画禅绕画的步骤,还收录了
137
位艺术家们的禅绕画画作,非常精美。在你感到烦忧之际,何
不试试禅绕画呢。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/542ef3b8a200a6c30c22590102020740be1ecdba.html
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