蕉城五小乡村少年宫花式跳绳社团
活 动 教 案
学 期2014—2015第二学期
小组名称 花样跳绳
执 教何雅梅 林小英
蕉城区第五中心小学
2015年3月
花样跳绳兴趣小组活动计划
一.指导思想
本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。
二、活动内容
主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、时间安排和对象
每周五下午二至五年级学生
四、跳绳训练计划
【学习目标】
理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能利用长绳锻炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质
月 | 周 | 活动进度安排 | 备注 |
3 月 | 1 | 计划制定理论学习 | |
2 | 个人花样：开合跳 | ||
4 月 | 1 | “清明”放假 | |
2 | 个人花样：提膝踢腿 | ||
3 | 理论学习（观看教学片） | ||
5 月 | 1 | 5.1放假 | |
2 | 双人花样：双人单绳跳1 | ||
3 | 双人花样：双人单绳跳2 | ||
4 | 双人花样：双人双绳1 | ||
5 | 双人花样：双人双绳2 | ||
6 月 | 1 | 双人花样：双人双绳3 | |
2 | 复习考试内容 | ||
3 | 考试 | ||
4 | 机动 | ||
花 样 跳 绳 兴 趣 小 组 名 单
序号 | 姓名 | 班级 | 序号 | 姓名 | 班级 | |
1 | 雷雨婷 | 五（2） | 21 | 钟昌强 | 四（2） | |
2 | 彭漫妮 | 五（2） | 22 | 钟婷婷 | 二（9） | |
3 | 张文燕 | 五（2） | 23 | 张昱浩 | 二（8） | |
4 | 冯子涵 | 四（1） | 24 | 邱叶晴 | 二（7） | |
5 | 黄雨欣 | 四（1） | 25 | 乐琳祥 | 二（6） | |
6 | 钟晓霞 | 四（1） | 26 | 何丽榕 | 二（5） | |
7 | 彭 亮 | 三（3） | 27 | 兰嘉华 | 二（4） | |
8 | 陈 锋 | 三（3） | 28 | 黄彬彬 | 二（3） | |
9 | 吴 涵 | 三（3） | 29 | 林佳琳 | 二（2） | |
10 | 吴坤洋 | 三（2） | 30 | 魏子杰 | 二（1） | |
11 | 郑雨欣 | 三（2） | 31 | 陈思楷 | 一（2） | |
12 | 王秀蕊 | 三（2） | 32 | 蒋庆炜 | 一（2） | |
13 | 叶思宏 | 三（1） | 33 | |||
14 | 林育萱 | 三（1） | 34 | |||
15 | 黄雨洁 | 三（1） | 35 | |||
16 | 朱伟彬 | 五（1） | 36 | |||
17 | 李汪洋 | 五（1） | 37 | |||
18 | 五（1） | 38 | ||||
19 | 兰茂杰 | 四（2） | 39 | |||
20 | 陈丽凤 | 四（2） | 40 | |||
活动时间 | 活动人数 | 32 | |
活动课题 | 跳绳长度的调节练习 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、 整队结合报数。 2、 教师宣布本课内容。 3、 慢跑200米。 4、 做徒手操六节。 二、 基本部分 1、 教师讲解跳绳长度的调节的作用。 2、 教师示范跳绳长度的调节的动作。 3、 学生分组进行练习，教师巡视。 4、 请学生示范并纠正不足。 5、 学生再次练习，教师巡视指导。 三、 结束部分 1、 师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、 师生一同做放松活动。 3、 宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、 师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 理论学习（观看教学片） | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、到阶梯教室学习 二、基本部分 1、教师讲解花样跳绳的理论。 2、观看教学视频。 3、制定自己本学期的目标 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 个人花样：开合跳 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解个人花样：开合跳的作用。 2、教师示范个人花样：开合跳的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 6.8 | 活动人数 | |
活动课题 | 步伐组合：提膝交叉 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解步伐组合：提膝交叉的作用。 2、教师示范步伐组合：提膝交叉的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 个人花样：交叉跳 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解个人花样：交叉跳的作用。 2、教师示范个人花样：交叉跳的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 个人花样：后踢跳 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解个人花样：后踢跳的作用。 2、教师示范个人花样：后踢跳的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 个人花样：提膝踢腿 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解个人花样：提膝踢腿的作用。 2、教师示范个人花样：提膝踢腿的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 4.27 | 活动人数 | |
活动课题 | 个人花样：双摇 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解个人花样：双摇的作用。 2、教师示范个人花样：双摇的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 步伐组合：开合交叉 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解步伐组合：开合交叉的作用。 2、教师示范步伐组合：开合交叉的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 步伐组合：开合后踢 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解步伐组合：开合后踢的作用。 2、教师示范步伐组合：开合后踢的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 步伐组合：提膝踢腿 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解步伐组合：提膝踢腿的作用。 2、教师示范步伐组合：提膝踢腿的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 考试 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师宣布考试内容。 2、学生自己练习。 3、考试，教师评级。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 双人花样：双人单绳1 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解双人人花样：双人单绳的动作。 2、教师示范双人花样：双人单绳的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 双人花样：双人单绳2 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解双人人花样：双人单绳的动作。 2、教师示范双人花样：双人单绳的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 双人花样：双人双绳1 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解双人人花样：双人双绳的动作。 2、教师示范双人花样：双人双绳的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 双人花样：双人双绳2 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解双人人花样：双人双绳的动作。 2、教师示范双人花样：双人双绳的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
活动时间 | 活动人数 | ||
活动课题 | 双人花样：双人双绳3 | ||
活 动 过 程 | 一、 准备部分 1、整队结合报数。 2、教师宣布本课内容。 3、慢跑200米。 4、做徒手操六节。 二、基本部分 1、教师讲解双人人花样：双人双绳的动作。 2、教师示范双人花样：双人双绳的动作。 3、学生分组进行练习，教师巡视。 4、请学生示范并纠正不足。 5、学生再次练习，教师巡视指导。 三、结束部分 1、师生共同小结，找出本课的成功与不足。 2、师生一同做放松活动。 3、宣布下节课的学习内容，收拾器材。 4、师生再见。 | ||
活动效果 | |||
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