首页 > 正在进行安全检测...

正在进行安全检测...

发布时间：2023-10-25 02:29:59 来源：文档文库

小中大

字号：

手机查看

让孩子坦然地面对挫折优秀作文我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们：你跌倒时，怎么跌得有尊严；你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清洗伤口、怎么包扎；你痛得无法忍受时，用什么样的表情去面对别人；你一头栽下时，怎样治疗内心淌血的创痛，怎么获得心灵深层的平静；心像玻璃一样碎了一地时，怎么收拾？——龙应台近几年每年都有学生自杀跳楼事件发生，这些孩子往往因为一次考试失利或别人的冷嘲热讽就选择了极端的方式结束自己的生命。在感慨唏嘘之余，我们不得不思考：在我们整个成长的过程里，谁教过我们怎么去面对痛苦、挫折、失败？我们小学中学大学的教科书都没有这样的课程，我们的家庭教育、学校教育、社会教育只教我们如何去追求卓越，却没有教我们如何坦然地面对挫折失败？中国教育过度关注分数名次迫使家长老师们急功近利，这些弊端都在呼唤着挫折教育，当我们跌倒时怎样才能跌得有尊严？当我们遇到困难时，怎样才能从容面对？一、正确地面对失败的，接纳不完美的自己。建立正确的认知。其实很多时候不是挫折失败本身，而是对挫折失败的认知导致了我们沮丧、消沉、忧愁的情绪和灰心畏惧的行为。如果我们对挫折失败有一个合理积极的习惯性思维，这些合理的习惯性思维就会形成一个牢固的防火墙，在面对挫折时，
这种认知就会改变这些消极的情绪和行为。为什么有些不顺利会给人造成负面的情绪？我们来用认知疗法的原理分析下：其实往往不是事情本身严重，而是人们对这件事的认知夸大了它的影响，把它看得严重，而一个事情你觉得后果严重自然会有负面情绪。其实很多家长都有这样的习惯性思维，对孩子的问题都喜欢上升到影响人生的高度，总看到很长远的影响。如此一来，怎么能够坦然淡定呢。其实我们只需要看到事情本身就行了，避免夸大。比如孩子这次月考没有进入前十，这件事本身没有什么，只要孩子平时学习做得好，考试成绩有些波动有什么关系呢，波动本身也是一件很正常的，很多家长何苦那么一惊一乍，神经兮兮的呢。重要的是家长会很容易把这种夸大的思维模式“传染”到孩子身上，即使家长不打不骂，什么也不说，孩子也会从家长紧张的表情、沮丧的态度中体验到。时间久了，孩子也会夸大事情的后果，心态如何可想而知了。《道德经》中说：知常曰明。就是说知道了哪些是常理，知道了这些事是正常的，就不会迷惑，就会看到它的本来面目：其实没什么的。我的一句口头禅就是：多大的事儿啊，有什么啊！如果都这样想，应该大多数人都可以做到淡定，这样的认知自然会有淡定的情绪和行为。我没事儿和孩子聊聊天，在她遇到一些不顺心的事情之后，

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/49d2025d4a35eefdc8d376eeaeaad1f34693112a.html