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费斯汀格法则知识讲解
费斯汀格法则知识讲解
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费斯汀格法则
卡斯丁早上洗漱时,将手表放在洗漱台边,妻
子怕它被水淋湿,就把手表放在餐桌上。儿子拿面包
时,
不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁心疼手表,
就揍了儿子一顿,
骂了妻子一通。
妻子和他吵了起来。
一气之下卡斯丁早餐也没吃直接开车去了公司,快到
公司时发现公文包没拿,等他回到家后,发现钥匙在
公文包里。妻子接到他的电话慌慌张张地往家赶时,
撞翻了路边的水果摊,不得不赔了一笔钱。最后,卡
斯丁上班迟到了
15
分钟,
被上司批评,
心情坏到了极
点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。妻子也
因早退被扣除当月全勤奖。儿子这天参加棒球赛,因
心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。
这是美国社会心理学家费斯汀格说明他的“费斯
汀格法则”
时举的例子。
这个法则说的是生活中的
10%
是由发生在你身上的事情组成,而另外的
90%
则由你
对所发生的事情如何反应所决定。
点悟
在这个事例中,手表被摔坏是生活中的
10%
,后
面一系列事情就是另外的
90%
。由于当事人没有对这
10%
做出正确的反应,
没有用良好的心态和行动去控制
好另外
90%
的事情,才导致了这“闹心的一天”
。在现
__________________________________________________
>
>
>
>
__________________________________________________
实生活中,我们要正确处理看似不起眼的小事情,调
整和控制好自己的心态和情绪,切勿因小失大。
__________________________________________________
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/40b55c56ee3a87c24028915f804d2b160a4e86dd.html
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