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如何治疗脱发少发呢

发布时间：2022-12-21 00:17:43 来源：文档文库

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如何治疗脱发少发呢

能够拥有良好的个人形象总是会让我们变得更加的自信，但是在生活中很多人由于长期的工作压力大加之平时经常熬夜等，就容易导致出现脱发的现象，这样会严重的影响着自身的形象，但是想要更好的避免这样的现象出现平时除了改正生活习惯也要调整好饮食，下面一起了解下如何治疗脱发少发呢。
如何治疗脱发少发呢
1、黑芝麻
黑芝麻富含蛋白质、维生素E、油酸、亚油酸、棕榈酸、叶酸、尼克酸、卵磷脂、钙，其油脂含量达60％。棕榈酸、亚油酸能防病抗衰老，并且能防止头发干燥、质脆易断，起到护发作用。
2、芹菜
芹菜富含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡

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萝卜素、铁、钙以及大量粗纤维。芹菜与豆腐、红枣同吃；可以养颜润发、养血益精、滋润皮肤，长期食用健身强体，使头发乌黑，皮肤滋润。
3、马齿苋
马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，还含有丰富的微量元素铜。铜离子是酪氨酸酶的重要组成成分，缺铜会导致黑色素减少。
4、何首乌
何首乌富含脂肪、淀粉、卵磷脂、铁、锌、锰、钙等多种元素，补肝肾、益精血、涩精止遗，常食用可令头发乌黑，皮肤光润。
5、枸杞
枸杞富含尼克酸、亚油酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、胡萝卜素等多种元素。现代药理学证明，枸杞可以促进细胞生成，改善肝功能、使皮肤细嫩、明目乌发。

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本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/4044c74dd05abe23482fb4daa58da0116d171f08.html