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精选喝酒吃什么护肝?这几种食物要记住
精选喝酒吃什么护肝?这几种食物要记住
发布时间:2023-03-16 12:19:18 来源:
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喝酒吃什么护肝?这几种食物要记住
喝酒对肝的伤害是比较大的,
所以那些长时间喝酒的人肝脏
很容易出问题,因此这里提醒大家,一方面要少喝酒,另外喝酒
之后可以吃一些可以护肝的食物,比如芦笋、带鱼、红枣等等。
★
1
、芦笋
韩国最新研究显示,
芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物
质可以减轻宿醉症状,
保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
研究
人员在实验室分析了芦笋及芦笋叶提取物对人体和实验鼠肝脏
细胞的保护作用。
新研究结果证明,
芦笋的生物学功能有助于减
轻醉酒症状,保护肝脏。研究人员表示,芦笋叶中的氨基酸和矿
物质浓度比芦笋更高,解酒护肝效果更好。
★
2
、蘑菇
第
1
页
属于真菌类食物,
其含有大量的晒元素,
可预防肝癌的发生;
含丰富的营养物质,能提高免疫力、保肝护肝及抗肿瘤的作用,
适宜于肝病患者及喝酒人士食用。
★
3
、薯类
这类食物中含有丰富的碳水化合物,
碳水化合物和酒精结合,
会减缓肠胃对酒精的吸收。
其次,
这类食物中
B
族维生素的含量
也相当丰富,能弥补大量饮酒对维生素
B1
的损失。因此,炒土
豆丝、杂粮外婆菜等都是不错的选择。
★
4
、鸡蛋
在平时生活中适当的多吃些鸡蛋,
非常有利于人体健康。
是
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/353769ab4a73f242336c1eb91a37f111f1850d9c.html
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