三天不喝水会死吗

发布时间：2020-04-20 00:24:37 来源：文档文库

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三天不喝水会死吗

　　其实很多人都没有什么喝水的习惯，尤其是现在很多的年轻人，更是在平时一天都不喝一口水，其实水是人体必须要去补充的，因为人的身体需要排汗，需要新陈代谢，如果没有足够的水分补充，会导致新陈代谢功能出现各种各样的问题，三天不喝水究竟会不会死，这个还是因人而异的，一般只要在不口渴的情况下不会有问题，但是如果口渴的情况下缺水是可能会出现生命衰竭。

　　经常不喝水会引起以下反应：

　　不利于解热降温；

　　不利于润滑关节、肌肉和器官；

　　不利于保持皮肤湿润；

　　烦躁；丧失元气；少尿。

　　对于人来说，水是仅次于氧气的重要物质。在成人体内，60%的质量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。

　　

　　但是如果不喝水，连一周时间也很难度过。体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足可见水对生命的重要意义。水还有治疗常见病的效果，比如：清晨一杯凉白开水可治疗色斑；餐后半小时喝一些水，可以用来减肥；热水的按摩作用是强效的安神剂，可以缓解失眠；大口大口地喝水可以缓解便秘；睡前一杯水对心脏有好处；恶心的时候可以用盐水催吐。