春节假期结束 以最佳状态重返工作岗位-双语阅读.doc
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春节假期结束以最佳状态重返工作岗位
Putthatfruitydrinkdown,it'sbacktothegrind!Here'showtomakethetransitionaseasyaspossible.
放下香甜可口的饮料,现在应该回到工作岗位了!根据以下建议,最简单地实现过渡。
YouWillNeed你需要Preparation准备Extratimeoff额外的休息时间Photos照片Goodattitude良好的态度Steps
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步骤
Step1Takeextratime1.预留时间
Whenplanningyourtrip,setasideadayattheendofyourvacationtodecompressathomeandprepareforyourreturntowork.Ifpossible,arrangeforyourfirsttwodaysbacktobehalfdaystoeasebackintotheworkday.
在计划返回的时候,预留假期的最后一天在家中减压,为回归工作做好准备。如果可能的话,安排重返工作的最初两天只工作半天,缓解上班压力。
Step2Startpreppingbeforeyouleave2.休假前开始准备
Inthedaysleadinguptoyourvacationremindothersthatyou'llbeout,andtieuplooseendsthatwilldistractyouoreatuptimewhenyoucomeback.
在即将休假的日子,提醒其他人你将离开一段时间,整理一些休假回来后可能会分散注意力或消耗时间的零碎工作。
Step3Readjustyoursleepcycle
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3.调整生物钟
Gotobedandwakeupearlyadayortwobeforereturningtoworktoreadjustyoursleepcycle.
重返工作岗位前一两天早睡早起,重新调整生物钟。Step4Gothroughyoure-mails4.查看电子邮件
Spendanhourgoingthroughyoure-mailandthinningoutyourinboxthedaybeforeyoucomebacktowork.
回到工作岗位前一天花费一个小时查看电子邮件,清理收件箱。
Askforanupdateonspecialprojectsthedaybeforeyoureturnsocanhitthegroundrunning.
回到工作岗位前一天,要求对特别的项目进行更新,这样你就能跟上工作节奏。
Step5Showupearly5.早点上班
Showupearlythefirstdaybacktoprioritizeyourto-dolist
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withoutthedistractionofcuriousco-workersaskingaboutyourtrip.
假期回归的第一天早点到,列好当天的任务清单,不要因好奇的同事询问你的旅行而分心。
Takeyourbossouttolunchonyourfirstdaybacktocatchupanddiscussworkmattersone-on-one.
休假回来的第一天和老板共进午餐,可以面对面地了解和讨论工作事项。
Step6Bringyourvacaybackwithyou6.将假期心情带回来
Keepafewpictureswithyouatworkasareminderofhowgreatyourvacationwas.Lastbutnotleast,startplanningthenexttripsoyou'vealwaysgotsomethingtolookforwardto!
办公桌上放几张照片,提醒自己这次假期多么愉快。最后,但也是非常重要的一点,开始为下次旅行做计划,这样你的心中就一直有期待了。
AccordingtotheBureauofLaborStatistics,theaverageAmericannowworks160morehoursperyearthanin1976.
根据美国劳工统计局的数据,普通美国人每年的工作时间
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