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弯腰后直不起来怎么办
弯腰后直不起来怎么办
发布时间:2023-03-02 11:53:00 来源:
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弯腰后直不起来怎么办
导语:
现在我们很多的朋友都出现在弯腰之后出现直立不起来的情况,
这到底是由于什么原因导致的呢,是不是我们身体将要出现不健康的
状况的一个信号
现在我们很多的朋友都出现在弯腰之后出现直立不起来的情况,这
到底是由于什么原因导致的呢,是不是我们身体将要出现不健康的状
况的一个信号呢,在此小编就要和大家说说为什么我们很多人会出现
弯腰之后直立不起来的情况的。
引起腰疼的原因很多,建议去医院检查一下,确诊后在对症治疗,
长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背,
局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损
等慢性腰疼,所以也称姿势性腰疼。腰椎是由一节节的椎骨连结而成
的,腰部姿势挺拔时,腰椎骨就像是一叠棋子一样,椎骨间近乎平行,
椎骨与椎骨之间的接触面最大,腰椎的受力均匀,力的传导顺畅,不
容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时,椎骨后部的受力就大大
增加,超过了其承重能力就会造成损伤。目前的牵引、按摩等常规治
疗手段,都可以减小腰椎前凸,使腰疼症状得到缓解。但是,这些方
法只是短期内有效,疗效不够巩固和稳定,患者常常是反复发作,于
是就形成了
“
病人腰疼医生头痛
”
的现象。针对这种情况,专家们的深入
研究认为:腰椎的前凸是骨盆前倾造成的,因为骨盆与脊柱是一个整
体,它是脊柱的基座,骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大,要矫正
腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾,这个理论被称为骨盆平衡疗法。
目前,
能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种,即:贴墙半蹲锻炼,头顶
重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾,从而减
小腰椎的前凸,但都有一个共同的局限:矫正的效果不可能持久。以
预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/25522ffb50e79b89680203d8ce2f0066f53364d7.html
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