花开四季（167）
食材：溯源码立炖燕盏2盏
水仙芒果100克
进口牛油果100克
诺木洪野生黑枸杞2克
玫瑰花冠花瓣5克
桂花1克
糖珠2克
制作步骤：
1：立炖燕盏加入适量水隔水炖30分钟备用（分为四份）
2：玫瑰花瓣洗净用开水冲泡闷3分钟，取出花瓣，将泡好的水倒入其中一份燕 窝中同炖，桂花洗净备用
3：牛油果对半切，去皮切薄片做成牛油果花放入碗中备用
4：芒果取适量，去皮切薄片做成芒果花花放入碗中备用
5：黑枸杞迅速洗净备用
6：燕窝炖好后分别倒入四个小碗中，粉色碗倒入玫瑰水炖的燕窝，点缀上适量泡过的玫瑰花瓣和桂花，做成桃花形状，放有牛油果花和芒果花的碗分别倒入燕窝加上糖珠点缀，蓝色碗倒入燕窝放上黑枸杞摆成雪花形状即可
四碗颜色对应四个季节，不是只有秋天才吃燕窝，燕窝的滋补是一年四季都需要的
春季养生益疏肝理气，调理肝肾，玫瑰能疏肝解郁，美容养颜，活血化瘀，调节气血
夏季流汗多，中医认为汗液也是人体的精华，过度流汗会导致身体发虚，是因为汗液会带走许多微量元素，牛油果可以较好的补充，搭配燕窝，各种营养元素都得到提升，牛油果含丰富维生素和蛋白质，能够防晒滋润皮肤，正是夏季所需要的，在炎热的夏季绿色的食物看起来更加清爽有食欲。
都说秋高气爽，秋季干燥，阳光强烈雨水少，宜润肺滋阴补燥，秋季更应该要预防便秘，芒果含有大量纤维能够很好的预防便秘，同时芒果含有丰富的维生素C和矿物质，能够滋润皮肤，防晒。
冬季血液流缓慢，容易引发血管疾病，黑枸杞含有大量花青素，清除自由基，可以降低血管疾病发作，美容养颜，抗氧化，冬季最需要养肾气，固肾精，黑色属水入肾，还能滋养肝肾
花开四季不是只有对应春夏秋冬，所用食材并不冲突，并且能够相辅相成，中医说人是一个整体，阴阳五行相生相克，各个脏腑之间存在紧密联系，互为表里，气血贯通全身。
在巍峨的山脚下
在林立的大树下
在闪亮的灯光下
你们 有没有看见 一朵昙花
一朵昙花 在夜色下 大地上
怒开 最大最白 最暖最香 的芳华
随性才是 最好的潇洒
微笑才是 最美的诗画
天大地大 海角天涯
短暂也好 永恒也罢
无需伟大 只要优雅
这是她 最想要的活法
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/22764236e418964bcf84b9d528ea81c759f52e5e.html
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