文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
孕妇可以吃裙带菜吗
孕妇可以吃裙带菜吗
发布时间: 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
>
>
>
>
孕妇可以吃裙带菜吗
裙带菜是褐藻植物海带科的海草,营养丰富,食用价值较高,誉
为海中蔬菜,
含有多量的碘和钙,
其蛋白质和铁的含量比海带还要多。
那么孕妇可以吃裙带菜吗?下面
为你解答。
脑神经的发育与碘关系密切,孕妇缺碘是会影响胎儿智力发育
的。而裙带菜富含碘,怀孕的妇女应该多吃。
裙带菜的营养价值裙带菜营养丰富,
食用价值较高,
誉为海中蔬
菜,含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外,
还含有维生素
A
、维生素
B1
、维生索
B2
、维生素
C
,叶酸,镁,钠
和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。
裙带菜因此被称为聪明菜、
美容菜、
健康菜、
绿色海参的裙带菜,
是微量元素和矿物质的天然宝库。
1.
裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的
10
倍,含锌量是“补锌
能手”牛肉的
3
倍。
2.500
克裙带菜含铁量等于
21
斤菠菜,含维生素
C
量等于
1.5
斤胡萝卜,含蛋白质量等于
1.5
个海参。
3.
其含碘量也比海带多,加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素,
对儿童的骨骼、智力发育极为有益。
4.
裙带菜还具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠
道、保护皮肤、延缓衰老的功效,是许多女性喜爱的菜肴。
1
>
>
>
>
另外,
裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇,
具有降低血液
中的胆固醇,有利于体内多余的钠离子排出,防止脑血栓发生,改善
和强化血管,防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。
裙带菜的功效与作用裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇,
具有降低血液中的胆固醇,
有利于体内多余的钠离子排出,
防治脑血
栓发生,
改善和强化血管,
防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。
裙带菜具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠道、
保护皮肤、延缓衰老的功效。
含具有抗癌作用的维生素
A
。
裙带菜性凉、味甘咸
;
有清热、生津、通便之功效。其含碘量也
比海带多,加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素,对儿童的骨骼、智
力发育极为有益。
裙带菜的食用方法
1.
凉拌:
用凉水泡一分钟即可复原,
把水挤干,
加花椒油、香油、酱油
(
生抽
、盐、鸡精、蒜末、胡萝卜丝、香菜,
即成美味凉菜。也可根据自己喜欢的口味随意凉拌。
2.
涮火锅:直接下锅即可。
3.
做汤:
水烧开,
放入汤料,
海藻直接下锅,
即成美味海藻鲜汤。
4.
做馅:凉水泡一分钟,水挤干,海藻切成馅,可配肉馅、海鲜
馅、各种蔬菜馅,即成各种风味饺子。
2
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/0dffb867710abb68a98271fe910ef12d2bf9a9c8.html
《孕妇可以吃裙带菜吗.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
正在进行安全检测...
2024-04-29
安全验证
2024-04-29
相关推荐
1
当爱成为往事:评严英秀小说《沦为朋友》
2
小升初满分作文:理想是一盏明灯.doc
3
刀削面机器人托面手框
4
越狱第一季中英对照台词
5
2020年百合毛线合花店_毛线钩花店钩出新财富
6
年利率、净赚利息、待收金额、连带责任保证、投资人、融资人是什么意思
7
用工行卡开通支付宝快捷支付时出现“与银行预留的手机号码不一致”的问题
8
含近义词词语大全
9
疯狂猜成语往杯子里加水和奶
10
小学音乐_《小溪流水响叮咚》教学设计学情分析教材分析课后反思
推荐内容
读后感
几个国外流行而我们很少说的英语口语词汇
高中作文-坐上高铁,寻味乡村_2017广东卷高考满分作文1000字
共享雨伞被“下架”带来的警示
私家车超载人员扣几分
信丰海洋电脑学校2016年迎新春校长致词
五笔难拆字拆分方法汇总及详解
麦当劳-肯德基点餐专用英语
北京卫视
北京电视台全台制播网络系统实现全面升级