集思广益互助解难的活动

集思广益互助解难的活动
金鱼钵
团体咨询的独特之处在于每个团体成员不仅可以得到团体指导者及其他成员的帮助，而且也可以成为助人的力量，为他人提供帮助。特别是当那些抱有共同的苦恼，有共同要解决的发展课题或心理问题的人聚在一起，成员往往感情共鸣，认识相通，齐心协力，彼此支持，互相建议并善意地提出个人见解。"三个臭皮匠，顶个诸葛亮"，群策群力可以给人更多的信心和鼓励。
目的：协助他人了解自己
时间：约40分钟
准备：折叠椅同人数
操作：指导者先把团体分成4～6人两个小组。Ⅰ组围圈坐下，Ⅱ组坐外圈，Ⅰ组是讨论组，Ⅱ 组是观察组。观察组成员坐的被观察者的对面便于观察。Ⅱ组成员每人观察一组成员。Ⅱ组有一人做总体观察者，流动观察。活动开始时，指导者让Ⅰ组讨论一个问题，可以是对参加团体后的感受，也可以是大家共同关心的问题，Ⅰ组成员可以自由地讨论，发表意见。Ⅱ组从被观察者的倾听方式、说话方式、谈话内容、视线、声音等多方面去观察他。等Ⅰ组讨论结束，Ⅱ组成员对自己观察的对象谈他的观察结果。因为任何人都有自己的盲点，即自己不了解的地方，别人不指出就不知道，不注意。对Ⅰ组做整体观察时，注意讨论是否跑题、是否平等的发言，互动沟通状况等。通过一一对应的交流和总体观察的评价，使被观察者了解自己更多，在今后的人际互动中有意识的改善。随后，Ⅰ组Ⅱ组交换，Ⅰ组观察Ⅱ组成员。

目光炯炯
目的：学习自我肯定技巧及训练
时间：10～15分钟
准备：安静舒适的空间
操作：①团体成员两人一组，互相注视对方眼睛50秒，不可以躲闪，目光注视表示自信及诚恳。然后注视对方，肯定地作1分钟自我介绍。②接着，肯定地表达自己的感受"我对××（绘画、弹琴、数学、英语等）最有把握"，大声说三遍，注意每遍的感受，交换角色。接着，请对方帮忙某件事或借东西，1分钟之内用各种方法要求他，但另一方看着对方重复说"不"，两人交换。最后，讨论刚才活动的感受及意义，及如何应用到日常生活中去。

热座
目的：通过相互提供意见，协助成员解决个人面临困惑
时间：约60分钟
准备：每个人一个信封，若干张纸条（比人数少一张）。若人数多，可分为6～10人一小组
操作：每个成员发给几张白纸条，1个信封。在信封上写上自己的姓名。然后，将自己目前最困扰，最想得到帮助的问题写在纸条上，每张纸条写同样的问题，并留有足够的回答问题的空间，每张纸条上写上姓名。例如"你对我的印象如何？""怎样才能找到意中人？""怎样才能成为一个出色的咨询员？""我怎样做才能获得真正的友谊？""睡不着怎么办？"……然后，把写好的纸条发给每一位小组成员，请他回答。每位成员拿到他人的问条时，认真思考，根据自己的经验及体会，怀着真诚助人的心情，以自己独特的方式回答，没有什么对不对之分，把自己对某一问题的真实看法写出来。回答者不用署名。信封放在小组中央地上或桌上。回答完毕，把每个人的问题放到他的信封上，装进信封内。每人成员取回自己的信封，抽出回条，一一阅读。最后，全组集中，每人谈自己阅读完他人意见后的感想。由于得到多个人的帮助，丰富了个人有限的经验，常常使受益者感动不已。

脑力激荡
目的：发挥集体力量探讨解决问题的有效办法及途径
时间：约60分钟
 准备：每个小组成员分成6～8人一组，每组在指导者给定的时间内就某个题目发表意见。应遵守三条规则，一不评论他人意见正确与否；二尽可能多地出主意；三争取超过别的小组。活动本身带有竞赛性质。每个题目限时15 ～20分钟。题目可根据团体成员的特点或团体咨询的目标而定，要求具体可操作。例如："怎样减轻生活学习压力"、"愉快渡过大学生活的方法"、"改善人际关系的方法"、"生活中自信表现"、"紧张焦虑消解方法"等。当指导者宣布开始，每个小组派一人记录，其他人七嘴八舌出主意，相互启发集思广益，列举各种可能的方法。当指导者说"停"，每个小组把自己的意见贴在墙上，选一位代表解释这些方法。全体成员一起评论，看哪个小组办法最多，可以获"优胜奖"，哪个方法最实用、最幽默、最有想象力 ，可以评为"幽默奖"、"实用奖"、"有趣奖"、"认真奖"、"好主意奖"。通过评比，帮助成员选择在生活中最适合用的方法，拓宽思路，群策群力，依靠集体的力量，获得解决问题的方法。

做自己的主人
目的：培养成员解决人际关系问题的能力
时间：约50分钟
准备：每人一份自我教导语言提示卡和一张人际总是解决方法提示卡如下。
我的问题是什么？   我该怎么办？  专心想一想？ 做做看！ 我做得怎样？
操作：首先是指导者示范。指导者先说明提示卡的作用。"我的问题是什么？"帮助我们确定现在所要解决的问题；"我该怎么办？"帮助我们解决问题时，能想出不同的解决方法；"专心想一想"帮助我们集中注意力去解决目前面临的问题；"做做看！"帮助我们选择一个合适的方法或答案；"做得怎么样？"帮助我们检验结果，很好时增强信心，不好时不放弃，继续努力。解释完毕后指导者示范一个实例。例如，情境：同事之间让烟。根据以上几个步骤想一想：我的问题是不敢拒绝别人让我抽烟；或者避免与他们见面，或者勇敢地说"不，我不会抽"、"我戒烟了"；逃避不是办法，拒绝表现勇气和自信；一周内遇到任何让烟时都拒绝；坚持下去会有效的。
然后，请每一位成员想一想，人际交往中最为难的情境是什么，列出来，想一想解决办法及适当的表达。每位成员轮流到团体中央，面对大家，大声说出自己的问题，大家给予鼓励。最后全体讨论这个方法在今后怎样实际运用。

秘密大会串

相信大家都有屬於自己的祕密，既然是祕密就很少為人所知。今天的活動，我們就來分享彼此內心深處的心事，提出自己的感受，同時也換個角度來聽聽別人對你的祕密有何感受、建議。待會兒活動進行時，希望大家以坦誠的態度、寬廣的胸襟來開放自己、接納別人，促進彼此間的了解，並增加信任度。

教學資源二：說明活動之程序、規則

以不記名方式寫下自己的一項祕密，摺好後由教員收回、混合，依序請學員上台抽出一張祕密，公開閱讀出來，並說出假如我有這個祕密的話，我會如何做、會有何感受或建議。施行時如果抽到自己的祕密，可重抽。

舉例說明：

「我在教會表現得不錯，但在學校裡，我經常都是考最後一名，這是我的一項小祕密。」

「假如我是這種情況，我覺得無所謂。功課不好並不會影響其他方面的才能，別人也不一定具備與我一樣的才能，所以我不很在意。」

教學資源三：綜合勉勵舉例

剛才聽了許多個人平常很少坦露的祕密，多少對每個人都有更深的認識。每個人生長的環境、接受的教育方式、想法、個性、做事方法．．．皆不同，所遭遇的問題自然也不同。而在知道別人心中的小祕密後，應設身處境為別人設想，進而幫助他並為之代禱，千萬不可嘲笑或挖苦，否則你永遠不能取得別人的信任，也缺乏愛心。盼望經過這次的坦誠溝通後，大家的感情能更融洽，更懂得互相幫助。

１６年转化１６００名“问题学生”

http://www.sina.com.cn  2009年11月11日07:33  深圳商报

“盲人”、“瘸子”、“无手人”风雨同行，合作完成任务。本报记者 陈广琳 摄

学生正在玩“车轮滚滚”游戏。

　　7名同学，其中2个是“盲人”、2个“无脚人”、2个“无手人”、1个“哑巴”，他们怎样把比赛用的物品由起点尽快搬到终点？双手被捆住站在1．5米的高台上，台下有10名同学手臂伸展搭起保护“人床”，你敢不敢放心大胆地向后摔下？这是深圳市育新学校上周举办的“心理健康教育活动周”游戏内容。华南师范大学教育科学学院心理学专家金志成教授说：“心理健康教育也可以做得如此精彩。”

　　在游戏中塑造健全人格

　　育新学校直属深圳市教育局，是以教育转化“问题学生”和面向全市中小学生开展德育实践活动为主要职能。余建南校长告诉记者，作为一所特殊的学校，自开办以来他们一直重视心理健康教育工作，不断探索心理健康教育的新方法，并摸索出了在活动中开展心理健康教育的模式。11月2日至8日举办的心理健康教育活动周，则是学生集中参加各种不同形式的心理活动，让他们在活动中体验，在体验中感悟，在各种游戏中塑造健全人格。

　　11月6日，在操场上，记者看到初三（2）班的同学正在做“风雨同行”的游戏。每7名同学为一组，其中有2个是戴眼罩的“盲人”，2个是绑住双脚的“无脚人”，2个是绑住双手的“无手人”，1个是戴着口罩的“哑巴”。小组成员要把比赛用的物品由起点搬到终点，用时最少的组胜出。比赛开始，“哑巴”尽心尽力地引导着“盲人”，“无手的人”艰辛而无悔地背着“无脚的人”。“盲人”虽然看不到，他就用自己的听觉来判断物品的位置，“无手人”无法用手拿东西，但灵机一动，也可用胳膊嘛。场面热烈也充满温馨。比赛结束后，莫嘉威同学告诉记者：“我喜欢这样的活动，我体会到无论遇到什么事都要团结，团结才能胜利。”

　　在信任背摔心理游戏活动区，记者看到一位双手被捆住的学生，他背向站在高高的台子上，大声喊着：“准备好了没有？”台下10位弓步站立、手臂伸展搭起保护“人床”的学生齐声回应：“准备好了！”于是，台上的同学坚决地向后倒下。“当我走上1．5米的高台要向后摔时，心里特别紧张，头皮直发麻，心想，如果下面的同学不接我或接不住我，那就完了，早知道这么恐怖就不玩了。可是上台后不向后摔下去多没面子，只好硬着头皮了。在摔下去的一刹那，我心里万分恐惧，然而当我背部接触到同学们伸出的手臂上时，我领会到了相信别人的真谛。”高一（3）班的张宏达这样表达自己参与活动的感受。

　　在育新学校的心理健康教育活动周里，这样饶有趣味、深受同学欢迎的游戏还有“小鸡快快跑”、“车轮滚滚”、“生存岛”、“攀岩”、“银珠接力”、“穿越雷区”、“天梯”、“空中抓杠”……看了这些活动，华南师范大学多位心理教育专家、市教育局有关领导都啧啧赞叹。华南师大教科院心理学专家金志成教授说：“这种教育形式很精彩，相比之下，抽象说教显得多么苍白！”

　　面向学生家庭开通热线电话

　　教育转化“问题学生”是育新学校的一个主要职能，这一特殊性让育新学校特别重视心理健康教育。1996年，他们便率先成立了心理咨询室，开始心理健康教育活动；2000年，他们与中国儿童心理卫生指导中心联办了深圳协作中心；2008年，学校将心理咨询室扩建并更名为心理健康教育中心，包括心理测试室、沙盘游戏室、音乐放松室、多功能训练室、团体活动室、观察室、个谈室、心理宣泄室等，拥有4位心理学专业教师，是全市学校中心理健康教育师资力量最强的。为了将自己教育转化“问题学生”的成功经验帮助更多的人，今年2月，育新学校又开通了一条面向全市的免费心理健康教育咨询热线电话，已为全市60多个家庭提供了心理咨询与帮助。今年6月，育新学校联合华南师大教科院开办了心理健康教育Ｂ证培训班，全校67名老师参加学习并获得证书；今年10月，学校又与华南师大教科院联合成立“广东省中小学心理健康教育研究实验基地”、“华南师范大学教育实践研究基地”。

　　16年转化1600名“问题学生”

　　育新学校心理健康教育中心负责人段新焕老师告诉记者，育新学校心理健康教育的具体目标，就是使学生不断认识自我、超越自我，增强他们调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养他们健全的人格和良好的个性心理品质。“每个问题学生的内心都沉睡着一个海洋，待我们去唤醒。”段老师如是说。

　　生动活泼的心理健康教育活动，让曾经在心理、行为上出现严重偏差、迷失了方向的孩子，在这里开始了他们美好的人生，有的还成为同龄孩子中的佼佼者。如昔日的“打架王”刁志诚同学，在中南五省青少年射击锦标赛中一举夺冠；郭良生同学在2003年全市职业类高考中，成为高考状元。成立16年来，育新学校成功教育转化了1600多名“问题学生”，对维护社会治安、社会稳定和建设和谐社会发挥了巨大作用。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/fe4f902a0b4e767f5acfce3a.html