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正在进行安全检测...
正在进行安全检测...
发布时间:1714468593 来源:
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降火食物和水果有哪些
很多人经常容易出现上火的症状,上火可能和我们自身出现的感冒发烧的情况有很大
的关系,
尤其是在冬天,
尽量不要长期使用电热毯,
否则会增大我们自身出现上火的几率,
可以多喝水,缓解自身出现的因为上火的情况带来的喉咙干痒的问题,来了解一下降火食
物和水果有哪些吧。
1.
水果中的苹果,
梨,
有很好的清热降火的功能
;
猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡
有帮助。
蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能。
平时多喝菊花茶,莲心茶可以有效的预防
上火,
最好,每天喝点绿豆汤,有清火排毒的功效。
如果还得不到该善的话可以吃点维
生素。
少吃花生、橘子等水果,少吃过多的辣椒,这些都很容易上火
当然大量喝水最降
火
凉血滋阴润肺润肠道的食物:莲藕,黑木耳,甘蔗,菠菜,雪梨,红薯,香蕉。这些都
是清热食物
2.
梨有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常
吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。所以,对于
肝类、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传
?quot;
几颗杏桃三把
火,
日食梨不为多
"
的谚语,
说明多食梨有益无害。
但是,
因为梨性寒冷,
对那些脾胃虚寒,
消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。故有
"
天生复脉汤
"
之称。劳累过度或饥饿
头晕的人,只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚
寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
苹果可生津止渴,和脾止泻
;
桔子可理气开胃、消食化痰
;
香蕉清热润肠、降压防痔
;
山楂可
扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能,有防治冠状动脉硬化的作用。
吃橘子可以达到一个非常不错的败火的效果,同事橘子中也富含了很多的维生素
c
,
第
1
页
对于提高我们自身的免疫力和抵抗力都非常有帮助,这是一种亚热带水果水分也比较多,
适合我们大家经常使用,价格也不是很高,大家可以购买一些。
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/fb6ea3160a1c59eef8c75fbfc77da26925c596e8.html
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