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正在进行安全检测...

发布时间：2023-10-24 13:39:04 来源：文档文库

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莆田哲理中学九年级体育与健康《耐久跑》教学设计一、指导思想：本节课以新课标为依据，树立“健康第一”的指导思想。以发展学生心肺功能，提高有氧耐力为主要目的，通过各种跑的形式激发学生对耐久跑的兴趣和参与意识，鼓励学生探究、合作、互帮互学从而形成良好的学习氛围。同时关注学生的个体差异，利用分层教学，努力降低学生对耐久跑的恐惧心理。在教师的指导下积极主动地完成本课学习目标，为中考体育打好身体素质基础。二、教材与学情分析耐久跑的教学方式相对比较单一、枯燥，学生容易产生“恐惧”心理，常规教学方法容易使学生产生厌恶心理，学生往往被迫完成教学内容，学习浅尝则止，技术领悟不完整，往往一节课上完学生并不知道怎么样才能相对克服长跑带给身心的不适。将1000米和800米跑加入中考体育项目，它们显然已经成为学生、家长关心和焦虑的项目。再加上九年级学生承受了文化课学习压力，所以这对他们身体和心理都是一个巨大的挑战。所以我希望通过本课，锻炼学生的意志力，让他们体会到在人生的各个阶段，发挥自身潜能享受挑战后带来的收获，从而促进他们德智体全面发展，为中考优秀成绩打好基础。三、教学目标1、认知与技能目标：通过学习，使90%以上学生正确掌握途中跑技术动作，提高耐久跑水平。2、体能目标：通过练习，发展学生的体能，提高有氧代谢能力。3、情感目标：培养学生勇敢、顽强和吃苦耐劳的精神，培养终身体育意识。四：教学重、难点：1、重点：上体正直或稍前倾，自然放松。保持较高而平稳的重心，呼吸有节奏且要加大深度。2、难点：步伐开阔，重心平稳。五、教材结构程序：（一）开始热身部分：
1、常规导入：集合整队，检查人数，着装；师生问好；宣布本课的内容、任务、注意事项，安排见习生。2、通过操场2圈慢跑和徒手操练习，达到热身效果。（二）学习提高部分：1、通过教师的讲解示范，逐步引导，使学生正确掌握途中跑技术动作，提高耐久跑水平。2、体适能练习：安排身体素质的练习，发展学生的腰腹力量及腿部力量。（三）整理恢复部分1、由教师组织放松练习，使学生的身心状态逐步恢复。2、针对本课的学习情况进行小结，肯定好的一面，提出存在的问题。六、场地和器材：田径场七、预计效果：预计最高心率150次/分左右预计平均心率约120次/分预计平均密度约55%

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/f987fa706729647d27284b73f242336c1fb930d7.html