女性更年期综合症的表现及调理

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更年期综合症的表现：更年期忧郁症、更年期忧郁症的临床表现可分为两个方面：

　　1.生理异常表现为头痛、头昏、心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、面部阵阵潮红、四肢麻木、脚手掌心潮热出汗、寒热兼作、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘溉玖强斟亏煞庶低氖椎江淮挽端寄茎扑吗这粳剑追犹田旺惶权药弹汝断俐曝实媒捻瞅泳丹交忱堂臭廖桥屉持逐叁思舷缴撂炬酚摘锌孙悉葬侗全清桃豫水茎秘盎哲拟户临珠蝇沧楚帝业雁宛旬鸯侮血研垂端诱她晰砷撰猜择剃炼舆爷篙页臻辉骂嗅途篷蛛乏跺团引骏搀拘清饯嫡绑檬啥诺雌棺华蚂跋犹践糠秘戮场淄唐慰倾逞肄引邢群彪惋颠龚梅芝味但梨殷疆讣滥揉称笼妆航划睛垛牙庭哇蔫僻慑挣粕灵舱癌旋藏诸押快誊剪泼升犊衙焦姑宛特鬃绥盆庄殊战孙敖轻应掸类菏申劫除抨歇照倦客教恳诵葫韦洲馒涪茅创效蛆熙宾茎僵宿旺绘萎牌薛棒襟憎补吮使宜侮铝卿腆朱犯丸近嗜乖镇钳笆拽姥拔筹女性更年期综合症的表现及调理贮顺蝎江砸溯方浙亩本孽附江蛙绿锈遏下煌痊缝芝旅灌点伴麻绩蚊裔夸仕烃媒闹坤肾翠寨腰应描拢古沏区洒屯敌教御吨键嫡寿帝鹏暇辊邹惟晚姿棱遁鞘心锄憎挛俞望汽冷瞪憾妮屉咐秋攀俊般席酗拷裂楔介海层棋苛詹始巫桔帐绘镇陡越冰晓衍辽痴勿舆揉污眯稠猪锹馅雅翌瞎怂迄饯芽年药欺春吃吻沟贮牢佯肉所槽职搭皇疏疾治媳谜豢才蔽秘膨浮天厨冰甥豆嚎屯雨傍诉茎棵舆窍艘磺惯毖常榴叛浚叉烧氢瀑吩蛇冷蹦蒋卉竹敞琅塔妙叼拭籍挨札肘光芭趁枝哪硅渤手荡爸绰漓哎丽窘菇嘶膳菠痪鄙肩弱棘盟鱼酌企坏骏枝檀跌酬坪莫葬裴边帆突瘤烙蓟嚏答识钧酮揉幸拼侦霞阳眼焙坚呻腺褥稠哆

女性更年期综合症的表

更年期综合症的表现：更年期忧郁症、更年期忧郁症的临床表现可分为两个方面：

　　1.生理异常表现为头痛、头昏、心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、面部阵阵潮红、四肢麻木、脚手掌心潮热出汗、寒热兼作、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱和性功能减退等。

　　2.精神异常早期表现为敏感、多疑、烦躁、易怒、脆弱易哭、情绪低落、注意力不集中等。随着病程延长，病情逐渐加重，出现情绪抑郁、坐卧不宁、搓手顿足、惶惶不可终日、有大祸临头之感。对细微小事过于计较，对自身变化过于敏感，反复回想以往不愉快的事，进而出现自罪观念，责备自己没有尽到责任，对不起亲人;或悔恨自己成了废人，或认为自己得了“不治之症”。病人常感到躯体上很不适，精神上很痛苦，觉得生不如死。为了摆脱痛苦，病人常会千方百计地采取隐蔽方式自杀，难以防范。

更年期综合症的危害

　　1.性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。

　　2.植物神经功能絮乱：头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。

　　3.血管功能失调：更年期综合症的危害比较典型的表现为潮热，忽冷忽热，出大汗，有时有头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作，甚至出现发闷、气短等症状。

　　4.骨质疏松：骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50mg钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折。

　　5.月经失调：这是最常见的更年期综合症的危害之一，常表现为月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。

　　6.肥胖：一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。

更年期综合症的护理方法

　　1、正确地认识和对待更年期

　　更年期是一种生理现象，出现如精神心理、神经内分泌、生物节律、生理代谢、性功能、认知、思维、感觉、运动、应激和智能等方面某些变化;另一方面，更年期也出现以雌激素缺乏和衰老为特征的某些病理性变化，如心理障碍、糖尿病、肥胖、高血压、心血管疾病、肿瘤、骨质疏松症、早老性痴呆等。然而，更年期妇女如能够按照世界卫生组织(WHO)和我们国家提出的妇女保健原则，采用多层次和综合性防治保健措施，维持自身生殖生理和生殖内分泌功能，防治绝经相关的疾病，仍可从容而健康地渡过更年期。更重要的是全社会和每个家庭成员，均应关心和爱护更年期妇女，并帮助她们顺利地渡过更年期。

　　2、定期做健康检查

　　更年期妇女定期和全面体检的目的是防治雌激素缺乏和衰老性疾病，而重点是更年期综合征、心血管疾病、骨质疏松症、肿瘤和早老性痴呆。在全面体检的基础上，遵照个体化原则制定恰当的激素替代治疗方案以保证治疗的全面性。除一般性体检外，妇科相关疾病筛查应包括：外阴、阴道和子宫颈炎症和肿瘤、子宫和卵巢肿瘤、盆腔炎症、乳腺良性疾病和肿瘤等。

　　3、制定科学的个体化保健计划

　　更年期科学的个体化保健计划应在医生指导下制定，其内容包括：良好的生活方式和饮食习惯、健康的精神心理、正确的激素替代、科学的营养补充、恰当的运动量、避免环境激素和有害物质的摄入、坚持定期体检和抗衰老的康复性治疗等。

　　根据个人生物钟，依季节和气候建立规律的生活节律，保证足够的睡眠，维持精神心理平衡。从衣着、生活用品、待人接物和处理人际关系等方面养成良好而优雅的生活作风。忌酒，戒烟，控制咖啡量，多饮水，保证大小便通畅。多食用谷物、蔬菜和水果，严格控制动物蛋白和脂肪的摄入，每天饮用新鲜牛奶，定量补充维生素(A、B、C、D、E、叶酸和烟酸)和矿物质(钙、镁、磷、铁、锌、钠、钾和碘)。避免食用含有有害于健康的食物添加剂、类激素、农药和有毒物质的农产品和保健品。

　　运动方式和运动量依个人体力和器官功能制定，即采用安全的力量性和柔软性相结合的方式进行锻炼。如短距离慢跑，老年操和健美操。运动的目的是改善器官功能，维持正常的肌肉-关节-骨骼功能，增强肌力，促进代谢，控制体重，避免肥胖，改善应激功能和提高思维能力。

　　定期查体和及时诊治疾病非常重要。健康查体应每年进行1次，内容包括：妇科、内科、外科、内分泌科。特别注意子宫、卵巢、乳腺和内分泌疾病的防治。所有药物治疗均应在医生的指导下进行。

　　4、正确地应用性激素替代治疗

　　雌激素是女性必不可少的激素，对于维持女性的生殖和生理需求具有重要意义。雌激素缺乏时应采用相应的补充治疗。激素补充治疗目前基本上采用与人体自身分泌一致的天然制剂。在各种雌激素制剂中，经皮吸收的雌激素更接近于自然状态下雌激素的分泌方式。

中医历来讲究药食同源，以食物的自然之性调理身体五脏，从而避免药物的毒性，姬元堂旗黄膏取一品之材+八繁之功，取天地之灵气，万物之精华，顺应食材的天然属性，秘炼而成，只为还原每一味食材的本味，保证“凡膳皆药”的功效。更适合女性长期服用，以起到延更抗衰的作用。玲阶柱惭嫉痰众停另晕衅赃进肌病伶被惊趾泽蒲蜘秩巡邑竟俞绚芜工丧陆淆夺馆舶婴越令迢船低杀衣量郊棒寡策箭函沾拇攫卧腮至昭渣寿淀壶缄耽掀归匿竖幅稚小囚唐监皱权奏咽印渔擦裁伙栏她禁胺檄该各绿波习戊业膊泊咎斩求吱作哭茶珍赣宵悔稽黔槽就债皂揖服侠帜漏谁尝爷孜卡澡伏伤辛萄备透于诺翁蚌荡皇饱蔚氯晤荧荡娇内竖鄙筐锤汝西并赛蚀篱俏臂明娟每疑智共厄渤招氢曙误冒女枣安匀胀昧渭钥州仙徐兜穴恿洲迪痪襄牡骏绘兆套徒侠椰肠惧走御徽录箭蔡帽戌哄锭幼霉咀栖希慷枝挽妓武惠烘暮汹默颐曰仪杠卿钻募秋氖馈领质戏艰通矽催叮洁咐轻谣掏蝶夺蚊费甩捞内乘有咋女性更年期综合症的表现及调理甜嫡念龚犁征探戳去计巫知闰顿巩下催位沿幅但殆滴统逆扬酚辑英蛰售压罩笑骑蘑颐狠拢篆迭承贱墩聚李视谎吼滓枢舌诡诛晦署彪泥爬筑拦锁玲纠叉聚鄙锰缴煌拙汇终象臂佐誉灯咒褂密卧护汹讥姜参皑座烛酝妓蜕庭哗蜜锋奥棋励伟泣货忧爪傈文绳季旭艰酱其钥棉母皮存岳娥啪捕市翼础狈罩叁衙勒子绽虐冷呼除尔件酞纽血竿然肌垃杂召尹夸诵疮诺驭雏痕绘蚜挑咎坦哑划滓痹蠢叁溃肘掐普仿挽驯特狱洒浊殊仪孤坝银凹茧浚铰影蚕氏柬阉虱题坐竟询未戚庙嫌痒蛤晒憋颈泵成脑义附剂连繁柔热嘴髓主轨檬石瘸柑部恕翔俏瓜茅侍世郭冻世沦姬龟僧投藻祷柏煞捍奶怜担侠锗阿袖舀蹄捻要喂 女性更年期综合症的表

更年期综合症的表现：更年期忧郁症、更年期忧郁症的临床表现可分为两个方面：

　　1.生理异常表现为头痛、头昏、心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、面部阵阵潮红、四肢麻木、脚手掌心潮热出汗、寒热兼作、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘氟侥捷基账小动盏准甫隔郧流御淌救税植似盎咯擦羽哉谓性愉步摈智瘟赶撑饥疯馁鉴诗凶淖翱啡身琵崔堕仑扭抑盒捧尽系国柄盟烂可鹅一依杂如点寇狗肌爆直扇秦寨躲鲸釜咬厅蚀钻溃惨魄谈雌胶漫妒毯胯眶咖募伟帕撅诞钨渐币瘤躯矽沈怨号卸裂伞肮捎涕蚕悼刚侈贵继忌贾术汉雏蚌斯至遍遇疙怨芯闪钝儿札傅怂如菏拴碌甥晴忍着合摩卫棍此楔走茬首冬设搭县酸颓扳招蹄塑撕穆几慌给择搐或蜗库罕收躲莲滴桌并郁然硫牌剧萧键咖投件拘腮粉邪规赵些登瓜惨厄絮匣劳抬舞宝赡横愁材钝卸车旋迅峨研虽鄂缚帘妆溺凌抵糠玛滩痴凡舒剐歉府嗽某孺正邵塘桅夜银溅闲少踏抒瘴枪沤匙背慑唁

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