篮球防守技术概述作者：王立新来源：《中国科技博览》2016年第01期
[摘 要]防守技术是篮球技术重要体系之一，本文主要阐述了在篮球防守技术包含的主要内容以及针对其目的，可采取的相关措施及训练方式。
[关键词]篮球防守 提升 防守训练
中图分类号：G1253.1 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2016）01-0200-01
一、防守技术及目的
防守技术是指运动员为了夺回控制球权或阻止对手进攻行动而采用的策略技巧与行动方法，它包括防守移动、防守有球队员、防守无球队员等。防守技术运用的目的十分明确，即破坏持球队员进攻的效果，堵截无球队员的进攻路线，干扰对方进攻机会与战机，获得控制球权的主动。[1]
防守技术是组成全队防守战术的基础，直接反映出运动员的防守能力和全队的战术风格。防守技术的发展是随着篮球运动攻守演变而发展，随着进攻技术的提高而改进，随着防守战术的变化而丰富，同时还受到篮球竞赛规则修改完善的制约和促进。现代篮球运动的发展，防守技术有了很大的变化，体现为防守的目的性明确，防守的对抗性激烈。防守的攻击性加强，防守给予进攻队员的威胁和压力加大，逼使对手违例和失误的次数增多，因而对防守运动员的防守意识、防守能力和防守技战术素养等提出了更新更高的要求。
二、防守技术主要内容
篮球防守技术主要包括防守移动、有球球员防守、无球球员防守等几种不同类型的防守方式。[2]
2.1 防守移动
防守移动是指指运动员在防守中变换位置、方向、速度和争取高度而采用的各种快速、突然的脚步动作，它包括起动、急停、转身、交叉步、变速、变向跑、滑步、攻击步和后撤步等。
防守队员对持球队员的防传球、防投篮、防运球、防突破；对无球队员的防纵切、防横切、防反跑、防溜底以及抢断球和抢防守篮板球等技术的运用，无一不是建立在快速多变的防守移动基础之上。防守基础配合和全队防守战术配合尤其是综合多变防守战术的运用，也是以灵活多变的防守移动为基础。运动员的防守移动能力受其身体素质、思想作风、意志品质和防守意识等因素的支配，能否观察判断准确、反应起动及时、脚步移动到位，直接反映出运动员的防守能力、对抗水平和防守风格。提高运动员防守移动技术的关键，在于提高其控制身体重心的平衡能力和提高髋、膝、踝关节转动的灵活性，以及提高运动员的防守意志品质与作风。
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/f69f29a7250c844769eae009581b6bd97e19bc3f.html
文档为doc格式