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标准体重
标准体重
发布时间:2022-12-09 08:37:24 来源:
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标准体重(
kg
):①身高
>165cm
:身高
(cm-100
身高
<165cm
:身高
(cm-105
(男)
身高(
cm
)
-100
(女)
②北方人
=
(身高
cm-150
)×0.6+50
南方人
=
(身高
cm-150
)×0.6+48
正常体重:=SW±SW×0.10
超
重:=SW+SW×(
0.11
~
0.20
)
轻度:=SW+SW×(0.21~
0.30
肥胖
中度:=SW+SW×(
0.31
~
0.30
)
重度:=SW+SW×(
0.31
~
0.50
)
瘦
弱:
=SW-
SW×(0.11~
0.20
严重瘦弱:
=SW-
SW×0.20(及其
0.21
以上)
男性之标准体重(千克)=身长(厘米)-100
女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102
肥胖的中国标准
一、世界肥胖标准
目前全世界都使用体重指数
(
BMI
)
来衡量一个人胖或不胖。
计算的方法是:
BMI=
体重(公斤)除以身高(米)平方。
世界隆重组织拟定的世界标准是,
BMI
在
18.5-24.9
时属正常范围,
BMI
大
于
25
为超重,
MBI
大于
30
为肥胖。
然而,
与会专家指出,
这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的,
对亚洲
人不一定适用。
二、亚洲肥胖标准
亚洲人体偏小,用
BMI18.5-24.9
的世界“正常范围”体重标准来衡量,就
不适宜。比如:日本人当
BMI
为
24.9
时,高血压危险已经增加
3
倍;在美国的
日本人,
BMI
大于
23
时心血管病危险就开始明显增加;香港地区的中国人,
BMI
在
23.7
时死亡率最低,再高时便开始上升,这说明,体重指数正常上限
24.9
的世界标准,对亚洲人来说显然过高。
那么,亚洲人的肥胖标准应该是多少?专家们认为,
BMI
在
18.5-22.9
时为正常
水平,
BMI
大于
23
为超重,
BMI
大于
30
为肥胖,这样,亚洲人的正常体重指数
上限比欧美人要低
2
个指数,其差别不谓不大。
三、中国肥胖标准
我国专家认为,
中国人虽属亚洲人种,
但体重指数的正常范围上限却应比亚洲标
准低些,
在具体运用体重指数判断胖与不胖时应区别对待。
因为我国人的肥胖有
两大特点:体型小,指数小,肚皮大,危害大。
体型小决定了体重指数的正常上限要低些,一项针对中国人的调查表明,
BMI
大
于
22.6
的中国人,
其平均血压、
血糖、
甘油三酯水平都较
BMI
小于
22.6
的人地
产高,而有益于人体的高密度脂蛋白胆固醇水平却低。因此,专家们认为,我国
人正常体重指数上限不应大于
22.6
应比欧美的
24.9
和亚洲的
22.9
还低。
有专家建议,
中国人体重指数的最佳值应该是
20-22
,
BMI
大于
22.6
为超重,
BMI
大于
30
为肥胖。
腹型肥胖比例大是中国人肥胖的特点和潜在危险,国人体重指数超过
25
的比例
明显小于欧美人,
但腹型肥胖的比例比欧美人大。
研究中发一,
体重指数正常或
不很高的人,
若腹围男性大于
101
厘米,
女性大于
89
厘米,
或腰围
/
臀围比值男
性大于
0.9
,女性大于
0.85
的腹型肥胖者,其危害与体重指数高者一样大。
>
>
>
>
更多
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/ef0203dd7f1922791688e81b.html
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