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预防乳腺癌的妙招有哪些
平昌县中医医院四川巴中 636400

乳腺癌是一种常见的女性恶性肿瘤，其发病率大约占据全身所有恶性肿瘤的1/10。近些来年，乳腺癌的发病率虽然一直有所上升，但是，其死亡率却在不断下降，这是因为，乳腺癌的早期诊断、手术治疗技术、放化疗水平等在不断提升。另外，最新面世的靶向药物在治疗乳腺癌方面也有非常明显的效果，能够显著提升患者的生存周期。虽然，诊断和治疗技术有了很大进步，但乳腺癌依然是女性肿瘤死亡的第二大因素。

一、乳腺癌的病因有哪些？ 1.遗传因素
在直系亲属中，特别是母系一方的亲属中，如果有患过乳腺癌的女性，那么其家族女性患乳腺癌的几率要高于没有乳腺癌家族史的女性。 2.乳腺增生常年不愈
大部分的乳腺癌与乳腺增生没有关联，只有个别久治未愈的乳腺增生会发展成乳腺癌，这其中又以非典型细胞增生患者为主。 3.多次进行人工流产
在进行人工流产之后，妊娠会突然中止，致使体内的激素水平骤然降低，导致刚开始发育的乳房突然停止生长，使得腺泡变小或消失，而乳腺能够恢复正常，但是，这种恢复正常一般是不完全的，其很容易致使乳腺出现肿块和疼痛，可能会引发乳腺疾病，反复如此就会致使乳腺病变发展为乳腺癌。 4.过大的压力、抑郁的精神
过大的精神压力可以对各激素水平造成影响，对免疫系统造成抑制。有些女性特别容易情绪化，无法有效控制自己的情绪，还有部分女性会因为家庭、工作等因素而生闷气，长期压抑自身的情绪，这些因素都很容易引发乳腺癌。 5.长时间服用避孕药
有相关研究表明，女性长期服用避孕药，会致使乳腺癌的发病几率上升。 6.晚婚晚育
根据相关研究发现，第一个孩子出生时，如果女性的年龄没有超过35岁，通常会从怀孕之中得到保护效应，降低患上乳腺癌的可能性。 7.饮酒过度
如果女性大量、长期饮酒，会致使泌乳素的分泌增加，对乳腺细胞造成刺激，从而引发增生甚至癌变。
8.过低的母乳喂养率
母乳喂养能够有效降低女性患上乳腺癌的几率。然而，我国只有20%左右的女性能够达到6个月完全母乳喂养，大多数都未能达到时间，或是完全进行人工喂养。 9.文胸佩戴不合适
长时间佩戴质量较差的文胸，或是佩戴的文胸太紧，都会致使乳腺的腺管出现阻塞或是受损，从而引发乳腺癌。
二、乳腺癌的治疗方法有哪些？ 1.手术治疗
其是治疗乳腺癌的主要方法之一，通常会有化疗、放疗等辅助进行治疗。对于早期的乳腺癌患者而言，手术治疗是最佳的方式。而身体状况差、有严重的脏器疾病、年老体弱者都不适合选择手术治疗。手术的方式有许多种，主要是根据切除的范围进行区分。然而，现今还没有哪一种手术方式能够治疗所有的乳腺癌患者。通常都是根据患病时间、病理分型、辅助治疗的条件和患者本人的意愿等选择手术方式。乳腺癌从开始发病之日起，就是一种全身性疾病，所以主张采取保乳手术以缩小手术切除范围，在术后综合进行辅助治疗。 2.化学药物治疗

其被简称为化疗，在综合治疗乳腺癌中有着重要的地位。由于手术已经去掉了大部分的
肿瘤，残余的肿瘤细胞很容易被化学抗癌药物消灭，能够起到很好的治愈效果。 3.放射治疗
是治疗乳腺癌的主要方式，属于局部治疗手段。但是，此方式有很大的副作用，许多的患者会因为无法承受毒副作用，从而选择放弃治疗。其疗程是根据病情而决定。虽然对人体有很大的伤害，但是却有着很好的治疗效果。 4.中医中药治疗
中医在治疗肿瘤方面，有着其自身的特点，对于所有乳腺癌患者，不管是手术后辅助化疗或是放疗，都应服用中药，使自身的抗癌能力有所增加。而且，中药还能减少放射治疗所带来的毒副作用，加强抗癌效果。 5.分子靶向治疗
其能够有效抑制和消灭肿瘤细胞，还能够有效降低乳腺癌的复发率。三、预防乳腺癌的妙招有哪些 1.科学控制自身体重
高脂肪饮食习惯是促使乳腺癌生长的关键条件，如果长时间、大量摄入脂肪，体内就会产生诸多的雌性激素，此激素大量增加会致使癌细胞迅速增加，身体一旦发胖，免疫能力就会下降，乳腺癌就会趁机而入。因此，要控制对脂肪的摄入情况，提升自身免疫能力，以确保达到预防和减少乳腺癌的目的。 2.避免大量饮酒
女性喝酒的危害要比男性的危害更大，而大量饮酒的女性患上乳腺癌的几率要高于不喝酒或是喝酒少的女性，女性如果每天喝一杯或数杯酒，其患上乳腺癌的几率将是不喝酒女性的数倍之多，是因为酒精会对乳腺分泌造成刺激，而乳腺分泌被刺激就很容易引发乳腺癌，因此，平日应少喝酒或是不喝酒。 3.吃食用新鲜水果蔬菜
人们平日所食用的五谷杂粮、新鲜水果和蔬菜中，不仅有着大量的抗癌植物纤维素，还有各种维生素、微量元素，能够有效阻止和延缓癌症细胞在身体中的发展，因此，日常要多食用这些食物，能够有效预防乳腺癌。 4.心情方面
要时刻保持开朗、乐观的心态，能够使卵巢保持正常的排卵，致使孕激素正常分娩，乳腺就不会被雌性激素所刺激，也就不会出现增生的情况；而已经有增生的乳腺，也会在孕激素的影响下渐渐恢复正常。 5.做好相关检查
成年女性应当每个月自我检查一次，即看、触、卧、拧的方式。而30岁以上的女性应每年到医院进行一次乳腺超声检查。40岁以上的女性应每年进行一次乳腺X线检查。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/ed8bdcd2ab8271fe910ef12d2af90242a995ab6d.html

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