桑葚千万不要和它一起吃
桑葚味甜汁多，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效，也是利尿、保健、消暑的鲜果。不仅如此，桑葚还可以改善生殖亚健康，50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑葚则可以改善这种“生殖亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。 桑葚虽好，但是在食用时要注意不要和它一起吃。首先，尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，因为桑葚是偏凉性的，否则容易使身体太寒。其次，桑葚不可大量食用，这是因为桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。桑葚性寒，建议与桂元、枸杞子等组方为椹元茶泡饮可以规避桑葚寒性，脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用桑葚。桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。尽量别空腹吃，对营养吸收不好。桑葚分黑白两色，所以不少人很疑惑哪一种颜色的桑葚比较好，中医认为黑色入肾，白色入肺，因此，对于肾虚、腰酸腿疼的患者，建议多用黑色桑葚，而对于肺气虚、常咳嗽的患者，则宜用白色桑葚。那么我们购买桑葚时该怎么挑选？lovelzy.com
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