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莱美课程介绍之欧阳体创编
莱美课程介绍之欧阳体创编
发布时间:2022-12-25 00:26:16 来源:
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欧阳体创编
2021.02.03
欧阳美创编
2021.02.03
LesMills
莱美七大健身体系
:
BODYJAM
,
BODYCOMBAT
,
BODYATTACK
,
BODYPUMP
,
BODYSTEP
,
BODYBALANCE
,
BODY
RPMRPM
BODYRPMRPM
新潮的室内自行车项目,被成为
“
脂肪燃烧弹
”
,拥有最流行的音乐
创造的一流运动氛围,是最激动人
心的莱美项目之一。
RPM
是一种无任何冲击的,对
有氧系统要求很高而又适应不同健
身水平的健身运动项目,参与者可
欧阳体创编
2021.02.03
欧阳美创编
2021.02.03
欧阳体创编
2021.02.03
欧阳美创编
2021.02.03
以自己控制运动的力度和强度,在
同伴的支持下,向自己的体能挑
战,不管水平怎么样,都能完成训
练。
RPM“
运动的原动力
”
。结合不
同地形的音乐节奏,富有情趣的室
内集体运动项目,能够在最短的时
间内最大限度的消耗卡路里。
热身:集体出发,在
“
暖胎圈
”
中让您和您的坐骑,能够充分进入
到故事的角色中。
快节奏:享受自由飞驰的快
感,享受神奇美幻的体验。
力量练习:进入不同的地形,
欧阳体创编
2021.02.03
欧阳美创编
2021.02.03
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/e84afdc9935f804d2b160b4e767f5acfa0c7833b.html
《莱美课程介绍之欧阳体创编.doc》
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