1心理健康的标准是什么

发布时间：2019-12-04 22:06:23 来源：文档文库

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1 ．心理健康的标准是什么？

心理健康是一个包含有多种特征的复合概念。要判别一个人的心理是否健康，仅从某一方面去看是不够的，必须从多方面去考查。那么心理健康究竟包含哪些特征呢 ? 美国学者坎布斯（ A.M.Combs ）认为心理健康、人格健全的人应有四种特质：

第一，积极的自我观念。能悦纳自己，也能为他人所悦纳；能体验到自己存在的价值，能面对并处理好日常生活中遇到的各种挑战；虽然有时也感觉不顺意，也并非总为他人所喜爱，但是肯定的、积极的自我观念总是占优势。

第二，恰当地认同他人。能认可别人的存在和重要性，既能认同他人又不依赖或强求他人，能体验到自己在许多方面与大家是相通的、相同的；而且能与别人分享爱与恨、乐与忧，以及对未来美好的憧憬；并且不会因此而失去自我。

第三，面对和接受现实。能面对和接受现实，即使现实不符合自己的希望与信念，也能设身处地、实事求是地面对和接受现实的考验；能多方寻求信息，倾听不同意见，把握事实真相，相信自己的力量，随时接受挑战。

第四，主观经验丰富，可供取用。能对自己及周围的事物环境有较清楚的知觉，不会迷惑和彷徨。在自己的主观经验世界里，储存着各种可用的信息、知识和技能，并能随时提取使用，以解决所遇到的问题，从而增进自己行为的效率。

2．小学生心理健康教育的目标是什么？

1 ．培养和训练小学生具有较高的认知能力，注重开发其心理潜能，矫正其不良认知。通过认知发展教育使小学生了解认知发展的规律、特点及自身认知水平。通过常规或特殊训练，帮助他们挖掘和认识自身的不良认知，并学会对认知进行调控。

2 ．培养和训练小学生具有自我情绪调控能力，使其情绪稳定、心情愉快、积极情绪多于消极情绪，经常保持乐观、积极、向上的心态，情绪反应适度。通过情绪心理调适，使他们了解人的情绪的正常值及自身情绪变化的特点。通过有效的调控手段，使其经常保持良好的心境和乐观的情绪，形成适度的情绪反应能力和较强的抗干扰能力。避免情绪的大起大落和两极化波动，使之学会科学地调控自己的情绪，从而避免心理失衡。

3 ．培养和训练小学生具有健全的意志，使其能自觉地确定行为目的，并根据目的去克服各种困难以实现预定目的，注重提高其行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力。通过意志优化教育使小学生充分了解意志在成才中的作用，以及自身意志品质的弱点，协助小学生提高调节自我、克服困难的主观能动性，克服内部困难，提高意志行为水平，不为偶发的诱因所驱使。使其学会应付挫折刺激，增强心理承受力从而避免心理偏差，具备果断、持久、坚强的意志品质。

4 ．培养和训练小学生具有正确的自我观念，具有健全统一的个性，使其对自己的认识比较接近现实，能愉快地接受自己，对自己的生活、学习现状和未来有一定程度的满足感和发展感，以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的愿望、目标和行为统一起来。通过个性心理训练和调试，使小学生学会增强自我教育能力，从而矫正不良个性品质，促进个性的完善。应使他们了解健康个性的标准及自身的个性特点，并通过有意识的训练形成良好的性格。

5. 培养和训练小学生具有良好的学习动机、科学的学习态度、方法和学习策略。通过学习心理调适和训练，培养学生学习的愿望、专注能力和学习的技巧，使学生学会考试心理的调节、学习时间的安排、休息时间的安排等。

6. 培养和训练小学生具有和谐的人际关系，使其乐于与人交往、宽以待人、乐于助人，客观评价别人和自己，取他人之长补己之短，形成积极的交往态度，在复杂的人际关系中保护和发展自己。通过交往心理调适和训练，使小学生有意识地掌握人际交往的特点和规律，通过有意识的训练帮助他们掌握一定的交往技巧，在群体中能够与人和睦相处，善于在群体中发挥自己的特长，从而减少人际冲突，促进人际和谐。

3 ．小学生心理健康教育包含哪些内容？

从小学生心理健康教育的目标出发，依据小学生不同年龄阶段的特点与心理发展的需要，确定小学生心理健康教育的内容。小学生心理健康教育的内容主要包括以下几个方面：

1 ．小学生自我意识的辅导

2 ．小学生认知能力的培养

3 ．小学生情感和意志的训练

4 ．小学生学习心理的提高

5 ．小学生人际关系的辅导

4 ．小学生心理健康教育的基本原则有哪些？

1 ．面向全体学生的原则

2 ．学生主体性原则

3 ．参与性原则

4 ．民主性原则