熬夜看球赛，因而出现嗜睡、头晕无力、冒痘等症状，严重时还会呕吐、冒冷汗，经诊断为肝疲劳。中医师指出，若出现身体倦怠、胸闷、肤况变差等肝疲劳症状，应尽速就医检查，以免肝病找上门。
肝病难察觉 肝疲劳提醒你
肝病初期没有症状，容易被轻忽，肝疲劳就是最大的肝病警讯。261医院专家指出：肝开窍于目，眼部健康有赖于肝脏气血的疏通，熬夜让肝无法休息，造成肝血不足，连带使眼睛缺少养分，出现眼睛疲劳、干涩等症状，因此肝疲劳初期最容易出现眼部异状。
养肝护肝没有年纪之分，郭凌超中医师盘点出以下9种肝疲劳症状，无论是老年人或年轻人，若出现3种以上，当心可能就是肝病的前兆，需提高警觉。
【肝疲劳常见9症状】
1 身体倦怠。
2 胸闷。
3 腹部易有饱胀感。
4 解便次数多且不成条。
5 经常感冒。
6 房事后眼眶酸涩。
7 经量不定。
8 脸部易出现黑斑。
9 皮肤粗糙少光泽。
肝若不好，人生就是黑白的，老生常谈的说法大家都听过，但肝要怎么顾才对呢？中医师建议可藉由养肝八法，减轻肝脏负担，让肝脏有充足的休息时间。
【彩色人生 养肝8大法】
1 晚上11点前就寝。
2 养成早上排便的习惯。
3 饮食要正常、不暴饮暴食。
4 一定要吃早餐。
5 烹调时尽量少用油。
6 少吃油炸品，炸过后的油不要拿来炒菜。
7 不吃冰品及少吹冷气。
8 经常保持心情愉快。
现代人常因压力大造成失眠，半夜睡不着仍应躺在床上闭目养神，若起床看电视或上网，会加重肝脏负担。夏日炎炎小酌机会多，冰凉的啤酒跟酒精浓度太高的烈酒也应少碰。避免烟、酒及熬夜，才能有效顾肝，拥有彩色人生。
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