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辟谷期间的人体反应及注意事项之欧阳理创编
辟谷期间的人体反应及注意事项之欧阳理创编
发布时间:2021-04-12 来源:
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欧阳阳理创编
2021.03.04
辟谷期间的人体反应及注意事项
时间:
2021.03.05
创作:欧阳理
一、人体反应:
进入辟谷功态之后,多数出现体重下降,部分糟粕
即人体多余的脂肪、蛋白质、疾病等排出体外。体重下
降至一定水平,会进入一个不降不升的不稳状态,这时
的体重是人体的精华,也表明人体的清仓理库工作将要
完成。再降一段时间,体重开始略微上升,这表明人体
清仓理库工作已经完成。
个别人整个过程体重不升不降,这是因为清除的糟粕
和增进的精华相等。人体在辟谷期间,是双向调节,肥
的减肥,瘦的增肥。此外,尚有个别人不吃,体重会上
升,因为增进的精华在于清除的糟粕。
所以在辟谷期间,要重视辟谷进程,做好每天体重升
降的记录。
1
、体重变化:在辟谷的第一天到第五天时,体重减
轻最为明显,一天平均会减轻
1
至
2
千克,从第
5
天开
始,每天减轻
0.5
至
1
千克,以后几乎都是以一定的递
减方式减轻体重(有时也有例外,视乎每人的自身体质
因素及配合情况而定)。
2
、生理机能的变化
:在辟谷期间,高血压患者的血压
会显著下降,低血压患者有的血压反而会上升,但视
觉、听觉及触觉变得敏锐,记忆力和联想力也会增强,
白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变,第
7
天开始
增加,至第
11
天起急速增加,日增
1.57
倍甚至更多,
说明辟谷能提高机体免疫力。一部分人在辟谷期间,全
身会释放出一种特有的臭气味,连呼出的气体亦有臭
味,这是由于体内的代谢废物,有毒物质经皮肤排出体
外的原故。
3
、舌苔的变化:辟谷初期,口腔内粘着性增高,照镜子
看舌面,长了黄色的舌苔,甚至有的人呈现黑色舌苔,
欧阳阳理创编
2021.03.04
欧阳阳理创编
2021.03.04
10
天以内很少清切,若继续辟谷,舌苔便会清洁,表示
毒素排出,身心净化。
4
、排便与排尿的变化:辟谷期间大便次数减少,一般在
辟谷开始的最初
1-4
天内排一次便,这种大便叫宿便,
宿便的颜色一般是黑色或黑绿色或茶褐色,呈泥巴状
(也有少数例外),这是正常现象。
5
、气攻病灶:辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象,如
乏力或容易疲惫等,这是身体自我修复的正常反映。
二、注意事项人体通过自我意识调控,发出辟谷信号,
想辟谷就辟谷,想什么时候辟谷就什么时候辟谷,人人
都能做到。在整个辟谷过程中,重点突出如下几个问题
:
1.
明确辟谷目的,主动接受辟谷:辟谷不单是为了治
病,人的灵感、灵力都会增强。通过辟谷,人会感到灵
感增强,对人体的奥秘和自然世界会有更深的认识,身
体素质会有质的提高,因此要抱着积极心态主动接受辟
谷。
2.
辟谷初期如何克服饥饿感:出现饥饿感是辟谷早期的
正常、必然感觉,仍然是通过意识调控解决
:
吃虚象。饥
饿一出现,即想
:
我已吃过饭,不饿了。想吃苹果时,即
想
:
我已吃过苹果。想吃油条,想
:
我已吃过油条。想吃什
么,都想着已经吃过什么,正如成语中的
“
画饼充饥
”
、
“
望梅止渴
”
。
3.
正确认识辟谷期间的特殊感觉:除早期的饥饿感,最
常体会到的是
“
身体轻飘飘的
”
。这是因为辟谷期间人会
进入阴性世界,物体本身的重力和地球引力的作用减
轻。此外,头脑感觉特别清爽也是正常的感觉。
辟谷期间抽烟、喝酒会感觉到味首变异,难以入口。
辟谷后期会出现退病现象,较常见的是病情加重、旧
病复发现象,要正确理解。
⒋
辟谷之前要给自己编一套程序
,
如果要是辟七天
,
就
对自己说八天
,
如果辟
14
天
,
要给自己编辟
15
天的程序
,
这样就没有
饥饿
的感觉了,
这是
辟谷成功的
关键
。
⒌
辟谷期间不要喝热水
,
要喝凉水
,
凉水里面含矿物质
.
最
欧阳阳理创编
2021.03.04
欧阳阳理创编
2021.03.04
好喝矿泉水
.
要多饮水
.
每天至少要喝五六瓶水。多者可以
七
八
瓶
,
不
要
断
水
。
⒍
辟谷时不要用热水洗澡
,
要用凉水洗澡
.
辟谷的时候不要
老躺在床上
,
那样体力会消耗的很快
,
要适量的散步
.
但不
要
剧
烈
运
动
。
⒎
才开始吃饭的几天
,
要吃很少量并且很软的食物
,
前三顿
饭只能喝一点米粥
,
最好不要吃水果
.
千万不可一下吃太多
,
会有危险
.
饮食要一点一点的往上加。
时间:
2021.03.05
创作:欧阳理
欧阳阳理创编
2021.03.04
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/cf3f65f6cdc789eb172ded630b1c59eef9c79a4d.html
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