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发布时间：2023-11-14 23:37:02 来源：文档文库

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如何克服学习中的自卑心理
作者：檀卓
来源：《成才之路》2012年第5期

我是一名初中教师，多年来担任班主任工作，工作中难免遇到各种各样的学生。有的学生成绩优异，有的学生成绩较差；有的学生爱美，有的学生爱唱；有的学生性格开朗，有的学生性格内向。作为教师，每天都要面对这些个性差异的学生。孩子有个性是正常的，但是如果孩子有自卑心就不正常了。

多年的班主任工作使我了解有自卑心理的学生，学习成绩差自卑，家庭条件差自卑，父母离异、家庭不完整自卑。在同学面前过低的评价自己，总觉得不如别人，产生了恐慌、忧虑的自我意识。如果不加注意，可能会影响到自己的学习，危害身体健康。根据多年工作经验总结出以下四个方面克服学生自卑心理的办法。

一、正确认识自己，树立自信心

我认为有自卑心理的学生不要总是说自己不行，过低估计自己，不要总接受别人的低评价而不愿意接受别人的高评价，拿自己的短处比别人的长处，总觉得自己不如别人。每个人都有自己的长处和短处，在学习中要扬长避短。不要老是拿自己的缺点和别人的优点相比，越比越泄气，自卑感就由此产生了。因而我们要学会全面地、辩证地看待自己。有自卑心理的学生既要正视自己的短处，也要挖掘自己的长处，提高自信心，提高自己评价的能力，克服学习中的自卑感。

二、消除消极的自我暗示

中学生特别注意自己与别人的关系，以及别人对自己的评价，因而自尊心比较强，表现为多思善虑，感觉敏锐。性格内向的人因自我认识不足，常常觉得我不行，这种消极的自我暗示就会抑制自信心，增加心理负担。作为中学生要自己给自己鼓劲，“我行，我一定行！”并在导致自己自卑的学习问题上选一个突破口，获得成功的心理体验。

三、正确对待学习中的失败和挫折

有的学生几次考试成绩不好就认为自己不行，总觉得一样学习为什么总不如别人？为此，对考试产生恐惧，一提考试就心惊胆寒，不敢面对，害怕失败，产生自卑心理。要知道失败乃是成功之母，要敢于面对失败和挫折，要从中悟出道理，给自己创造一条光明之路，不要把自己束缚在阴暗的角落中。成功永远属于勤奋的人，只要有目标，不迷失方向，克服困难，战胜挫折，战胜自卑。只有学会自己给自己开药方，才会药到病除。

四、培养坚强的意志

我们应该学会自我了解自我，知道自己的不足和缺点，而且要有坚强的意志，努力克服。在学习实践中锻炼自己坚忍不拔的思想，对外界不良因素不去计较。要知道“天生我材必有用”，只要有目标，就一定会成功。

总的来说，帮助学生克服自卑心理，树立起积极向上的心态是素质教育一项重要的内容，同时也是教师的责任。教师要有信心成为学生的知心人，让学生觉得可靠、可信，敢于在我们面前讲真话。我想在师生的共同努力下，正确认识自己，树立自信心，正确对待学习中的失败和挫折，消除消极的自我暗示，培养坚强的意志，“自卑”二字就会自然离我们而去。

（木兰县利东中学）

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/c9f535a2824d2b160b4e767f5acfa1c7ab00828a.html