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正在进行安全检测...

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绳镖的简介

最近几年演练这种器械的武术爱好者日见稀少，为了不使这一奇兵器随着时光流逝而泯灭，并让更多的武术爱好者了解掌握绳标知识，并对他们习练绳镖有所帮助，我们收集整理了有关绳镖的材料，并结自己多年来习练绳镖的体会和感悟，谨在此做一点概括介绍，希望求得广大武术爱好者及行家指正。一、关于绳镖的起源
绳镖在我国传统武术器械中已有几百年的历史了，对于绳镖的由来有很多传说，其中流传比较广的说法是：南宋有位杨拳师，精研枪术身怀绝技，杨妻早逝和女儿相依为命，其女天生聪明过人，经勤学苦练，尽得其你真传，杨拳师为人正直，慷慨好义，好打不平，因此与人结怨，后被仇家所害，家产也被官府没收，其女无处安身，又被仇家追杀，人单势薄，空有一身武艺，也无法为父报仇，后隐姓埋名，顿人空门出家为尼，法号清义。清义出家后决心为父复仇，因其是女流又为出家人，不能随身携带长枪出走江湖，就改用枪头与绳子中间用铁环相连，当枪演练，经几年潜心精研，创新发挥，并容人九节鞭的技击之法，终自成一械、独成一绝，其招势刁狠锐不可挡，技击内容丰富、变化极多，软中有硬，可收可放、忽长忽短、缠扎兼用、声东击西、遮前蔽后、上下翻飞，运镖击敌，使敌防不胜防。因其由枪演变而来，故得名“软枪”。后清义用该械复仇成功，绳镖技击之术也随之传人民间。后经民间武术家们不断补充、改进、创新，终于使绳镖成为一种技击和健身兼宜的武术器械，发展至今，成为武术爱好者所喜爱的传统武术器械之一。二、绳镖的结构与型制
绳镖，是由镖头和镖索及镖彩和钢环连接而成。镖头：一般由精钢锻造而成，呈三角菱形，三平面开小槽，镖头全长十二公分，尾部有一直径5mm小孔，重约二百克至二百五十克。也有用铜制镖头的，重量和钢制一样。现在用车床旋制镖头的比较多，其习练效果相同。无论何种镖头，只要能运用自如即可。但是镖头不易太轻，否则抡、抛、挂、甩、缠时，镖头发飘，技击效果就差。镖头也不易太重，否则抡、放、收、发时易发生死镖即镖触地，该器械灵活性也大减。具体可根据习练者本人体力和需要而定。镖索：俗称镖绳，一般用粗约一公分左右的绳即可，也有用熟皮条拧成的镖索。镖索一头与钢环相连，另一头有长12公分小扣，俗称“袖扣”，套人左手手腕并能自如人出。最初因绳镖是从枪术中演变而来，长度只有一个自然站立上举一臂之长，约两米五尺为棍、六尺为枪绳镖发展至今，绳镖长度及招式都发生了很大变化，以作者多年习练绳镖经验，绳镖的镖索长度为人体自然站立，两手拿镖索乎展臂，镖头距地10公分，具体公式是：人体身高2倍-40公分，此长度应为本械最佳长度，一般为3米左右。绳镖的镖索不能太长，太长时发镖抛镖时不易收回，易发成死镖。镖索短了就减弱绳镖的最大技击性及实战威力，变化极多的缠绕招式也将减少。镖索的直径和镖头也有关系，镖索粗镖头应重些，反之镖索细镖头应轻此。

镖环：也就是绳镖的连接环。一般镖环用4.0mm粗电焊丝围成内径18mm圆环组装。五个环为一组，其中3个环相连接，中间镖环两边各挂一个响环。在镖索与镖环连接处有镖彩，镖彩用色彩比较鲜艳的布做最好，镖彩能增强绳镖与人体动作的协调性，使演练绳镖更显神武之威。
三、绳镖的主要特点和基本习练方法 l、绳镖的特点
绳镖构造简单、制作做比较容易，而且折叠，携带比其它武术器械方便，不易被人发现，突然打击对方的机会很大，兼有软硬兵械之长，具有灵活多变的特点，它和传统的流星锤有很多相同之处，流星锤特别突出了一个“砸”，而绳镖突出了一个“扎”。“巧打流星、顺使镖”，绳镖技击主要体现了一个“巧”字，它讲究的是纵打一线，横打一片。镖法清楚、勇猛快速，又讲快慢相间、刚柔相济、长短相容，镖走身转，随而步换，收发自如，快而不乱。手、眼、身法、步协调一致干净利索，精、气、神、力、功熔融合一，意技高度统一浑然一体。人随镖走，镖随人行，镖做为人双手延长部分，运用自如随意而动。
2、绳镖的基本习练方法
左手伸人绳镖的袖扣中，同时左手将镖索紧握，右手手心向上或向下紧握镖索，无论顺时针和逆时针运动时，右手总是离镖头80—100公分左右，镖头飞出时右手松开，镖索在右手虎口处随左手收放而灵活滑动。绳镖在右手运动没有放出时，左手可自然摆动，无特别要求。绳镖是以圆的运动为主要表现方法，距镖头80-100公分的地方为圆点，其它的镖花以此点为总轴，以手臂的摆动和身体各部位作为支点，结合转、带、缠、抛、挂、甩等方法增加镖头的运动速度，改变圆心运动方向。其运动轨迹可分为立圆、平圆，无论平圆与立圆凡逆时针为正运行，顺时针为反运行，习练时立圆多于平圆，竖抡为主，平抡为辅。平时习练绳镖时，最好用重镖练习臂力，以轻镖练习速度和技术及身体与镖之间的协调性，初学者因难以驾驭镖头惯性可先用绳子一头系一个小沙袋，跟教练或师父熟悉镖的各种运动规律和镖花，熟练后才能换钢制或铜制金属镖头。这样作可避免习练时误伤自己，还可以让练习者尽快熟练绳镖的基本技击之法。绳镖的练习应是由简人繁，由易到难，由慢到快，循序渐进，先分解后组合。 3、习练绳镖对形体的要求
练绳镖时两脚站位也很重要，手抡镖贴身走圆，如两脚位置不当极易击伤腿脚等部位。正确方法是两脚前后站立一条线上，也是缩小被击面以防自伤，特殊招式中的马步除外。在习练中讲究立圆如车轮，平圆如桌面，不论其走何种镖花，关键是运动中的镖一定要贴身而行，“镖贴身步要稳、气势非凡见精神”。习练者注意结构严密不丢空隙，左右划立

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/c81cee3d5cf7ba0d4a7302768e9951e79a896930.html

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